zma

Witam, w biedronce kupilem dzis cynk magnez i wit.b6. Jezeli chodzi o ilosc skladnikow to jest identyczna jak w ZMA activlabu. Poza tym opakowanie i kapsulki takze są z ich logo. Pytanie: czy powinno to działać tak jak zma? Cena to 13zl za 45 kapsulek. Biore 3 dziennie przed snem. Efekt powinien byc podobny do zma?

Witam! Jestem obecnie na cyklu z Nitrobolonem 2, Witaminki z Treca, a na noc ZMA Activlabu. Piję jakies 4L wody fitrowanej z Brity dziennnie. Czesto oddaje mocz i obawiam sie, że ze wzgledu na niska zawartosc mineralow w takiej wodzie moge miec dodatkowe braki magnezu. Czy pomimo zazywania ZMA (3 kapsułki) i Witamin Treca warto by bylo jeszcze [...]

Planuję trzasnąć za nie długo jakiś cyklik mam parę propozycji ,którą byście polecili ,a może macie jakąś własną ? 1. Horse Power -TCM 1250 Trec 360 kapsów -ZMA z Treca 2. Nitrobolon II LE -TCM 1250 Trec 360 kapsów -ZMA z Treca 3. Magna Power 120 kapsów x2 i po tym Kratyna OROgenix x2 prez pierwsze 4 tygodnie Magna potem OROgenix (typowy [...]

TEST - (Thermal Pro, Thyrotherm, Cell Pump + pare innych), (Redukcja) / by buby77 Witam wszystkich sfdowiczów Postanowiłem zrobić test z kilku powodów: a.) głównie z nadzieją że pomożecie mi wyeliminować ewentualne błędy, tudzież podsunąć pomysły i sposoby udoskonalenia, treningu, suplementacji i odżywiania. Jeśli oczywiście ktoś będzie chciał [...]

Do zmarnowania :D Dwie puchy CP, Pol puchy mono universala, BCAA Dymatize, ZMA Dymatize, Gluta T6, WPC, AAKG Treca, CARBO Bral bym tak: DT: 10 g CP przed treningiem 10 g CP odrazu po treningu 8 kapsów AAKG przed treningiem 5 tabsow BCAA przed treningiem 10 kaspow Gluty t6 odrazu po treningu CARBO odrazu po treningu Porcja WPC 30 min po w/w suplach [...]

Skonczyłem własnie cykl kretki treca 300g i przytyłem na niej około 4kg.Robie teraz cykl regenracyjny.I czy mam kupic cp+mono+zma? Czy jakeigos gainerka i aminokwasy? Zastanwiam sie własnie, bardziej pasowało by mi ten cp+mono+zma ale po skonczeniu cyklu kretki strasznie boli mnie nerka i własnie nie wiem czy to od tego czy nie.Niedługo jade na [...]

Witam. Ostanio ułożyłem sobie dietę oraz trening, który zacznę w październiku na mase. Zastanawiam się tylko nad dokupieniem suplementu BCAA+G którego brał bym po treningu (jedną porcję). Niewiem czy jest jednak sens bo w sumie dietę mam dopracowaną i niewiem czy nie będą to pieniądze wydane w błoto. Dane Wiek - 17 lat Waga - 63 kg Wzrost - [...]

Od dluzszego czsu juz sie odchudzam ale dopiero teraz podchodze do tego racjonalnie. Ostatnio mialem problemy ze zrzucaniem tluszczu wiec postanowilem podejsc do tego z glowa. W 2 lata zgubilem ponad 45kg. Teraz mam 81kg ale ciagle okolo 25% tluszczu. Chcialbym to jak najszybciej zgubic. Wyliczylem zapotrzebowanie na okolo 2500Kcla a diete [...]

Witam was wszystkich. Jestem po mojej 1 w życiu redukcji , która trwała aż 17 tygodni. Nie mam aparatu , więc zdjęć nie mogę dodać , ale podam wam wymiary przed/po : Waga - 90/obecnie 77 Ramię 42/..40 Pas - 93/..78 Udo - 70/..65 Łydka 42/..40 Teraz byłem na roztrenowaniu , które trwało 7 dni. Od dzisiaj zacząłem tą dietą , ale nie wiem czy dobrze [...]

Witam Troche o mnie: Od czasow podstawowki do czasow gimnazjum byłem grubaskiem, pozniej od ok. 3 klasy Gim zacząłem się odchudzac, oczywiście nie miałem wtedy wielkiego pojecia o dietach itp. Również zacząłem się wiecej ruszac, biegac itp. I tak przez ostatni rok sporo schudłem, tak się również sklada ze wyrosłem w czasie Gim. Jestem typowym [...]

[...] i vit C. Teraz chciałbym zastosowac ZMA apteczne ale w wyszaukiwarce jest tyle tego i tyle wersji ze sie pogubiłem. Byłbym bardzo wdzieczny. myslałem nad takim zestawem zma 1tab zincas forte/ przed snem 4tab filomag b6/ przed snem to jako ZMA a to jako inne dodatki 2tab/ asparginu 1 rano 1 po treningu vit C 600mg dziennie - 3 tab 3 razy [...]

[...] 1kg -dymatize elite whey protein -met-rx ZMA moje zamierzone dawkowanie: DT: 5g kreatyny po pobudce,1 porcja xpanda xp przed treningiem,5g kreatyny po treningu,3 capsy zma przed snem DNT: 5g kreatyny po pobudce i 5g mniej wiecej w porze treningu,3 capsy zma przed snem(niewiem czy wrzucac w dnt xpanda xp) bialko biore codziennie po jakies 3 [...]

Bylem dzisiaj w sklepie z suplementami i koles mi doradzil abym do kreatyny kupil glutamine ktora mam zazywac w ciagu dnia oraz peptyd glutaminy aby brac na noc. Czy on poprostu chce mi wcisnac zbedne produkty? Taka kombinacja kosztuje ponad 200 zl., do tego polecal mi jeszcze HMB, tauryne. Ostatnio na forum doradzono mi abym zamiast gluty wział [...]

[...] 1kg -dymatize elite whey protein -met-rx ZMA moje zamierzone dawkowanie: DT: 5g kreatyny po pobudce,1 porcja xpanda xp przed treningiem,5g kreatyny po treningu,3 capsy zma przed snem DNT: 5g kreatyny po pobudce i 5g mniej wiecej w porze treningu,3 capsy zma przed snem(niewiem czy wrzucac w dnt xpanda xp) bialko biore codziennie po jakies 3 [...]

[...] flexit drink, lecieć na NAC, AI Cycle support do końca a po tym dorzucić Liver max revange, dla wątroby.Po Clomidzie wlecieć na PCT RX CL, gaba, tribulis teressis, daa, zma, gh universall, 6-bromo. Po jakiś 2 tyg po cyklu na EPI wrzucić thermal pro v 5 revange. Micha trzymana cały czas tak samo. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. [...]

Witam , mam pytanko od niedawna przyjmuje następujące suplementy : Witaminy Multiple Sport Olimp - po 1 tabsie wit i minerałów Czosnek+pietruszka D3+K2 Omega 3 ZMA Mam pytanko czy prawidłowo je przyjmuje jeżeli daje wszystko (oprócz ZMA) ,do śniadania ? Śniadanie typowe białko+tłuszcz węgle w minimalnych ilościach a ZMA daje do ostatniego [...]

>> W. S. T. Ę. P. << Witam w teście nie sponsorowanym.. Jest to mój trzeci test na sfd. Była redukcja.. była masa.. Czas na "ubijanie" hehe Od dłuższego czasu zastanawiałem się nad cukierkami Alri.. Czytałem opinie na forum, analizowałem wypowiedzi i doszedłem do wniosku ,że to coś dla mnie.. Od wakacji zrobiłem parę kg masy.. więc teraz czas to [...]

[...] nie bylo takiego szalu. Przez rok przyszlo kolejne ~4 kg - na lepszym sprzecie spodziewalem sie wiecej. W Maju 2008 mialem zabieg naprawienia/usunecia przepukliny z kotra zmagalem sie od Stycznia. Dwa tygodniach od zabiegu wznowilem lekkie treneningi. W miesiac po zabiegu wrocilem do pelnej sprawnosci fizycznej i znowu dawalem z siebie maxa. W [...]

Mam crete monohydrante i l-glute zastanawiam sie nad BCAA HMB ZMA ALC wlasciwie nie wiem co lepiej z czym zsuplic celem jest masa Co najlepiej po cyklu creatynowym? Cykl creatynowy moze trwac dluzej niz zalecany 4-8 tygodni? Jak dlugo mozna brac np BCAA HMB ZMA ALC jak dlugie cykle ? Jak najkorzystniej dobrac suplementy,to znaczy jak je mieszac np [...]

Ile tabletek magnezu trzeba wziąść do zincas forte ?Mam magnez o nazwie magnefar b6.Zma to cynk ,magnez i a ,co to za pierwiastek i co dokupić do pełnego zma?Jak działa zma? Dziekuje serdecznie i pozdrawiam z okolic Lublina. o^)