zma

zma sprzedane:)

skoro dieta jest to odzywki nie potrzebne pro zdrowotnie omega-3, witaminy do tego zma i styka zdr

j/w Napisz coś więcej o tej diecie( ile białka, węgli itp.), bo jeśli faktycznie masz dobrą diete to witaminy, zma i omega3 stykną.

nolva zbedna po takim cyklu tribulus, zma, stack kreatynowy

W sporej liczbie aptek dostaniesz witaminki olimpa - polecam. Jesli chodzi o magnez to najlepszym rozwiązaniem będzie kupno chela-mzb olimpu. Masz tam od razu cynk. Krótko mówiąc ZMA.

witaminy i ZMA to z OLIMPU wychodza w super cenie i dobrym składzie

mono i ZMA mozesz smiało brac Kolego, a dextro sobie daruj.

dextro ;0 raczej chodziło mi czy mogę przy tym brać ZMA przeciez dextro kolego jest na lepsze wchłanianie mono

dextro -jak sie musi- dodac mozna do brakow w diecie- wlaściwie tylko po treningu w dawkach nie tylko symbolicznych można by zalecić w takich sytuacjach, ew. w sportach wytrzymalosciowych przed czy w trakcie wysiłku. kreatynę czy zma to wiadomo co i jak

min. to 1g na 10kg przed i po treningu Mozesz takze dodac ZMA=MZB

ok 20g okolotreningowo zaleznie od czasy trwania i typu treningu. dawka wyjsciowa 1g/10g masy ciala przed i po treningu. mozna zwiekszyc. do tego ZMA/MZB/cynk+magnez przed snem.

jak chcesz zdobyć dużą siłę to oprócz odpowiednio ukierunkowanego treningu dobrze by było łykać bcaa przed i po treningu, zma na noc, dołączyć jakieś białko też na noc szczególnie i po treningu, węglowodany powinieneś dostarczyć z diety bo nie potrzeba ich tak dużo jak na masę a kreatynę w postaci estru, jabłczanu albo jakiegoś staku/ja [...]

jako dodatek dla wzmocnienia cyklu z tt i zma tak osobno tylko dla starszych panow zeby mialo sens

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zma

jeśli chodzi o ZMA to polecam Chela-MZB Olimpu... Opakowanie ma 60 caps kosztuje około 47 złotych. Bierzesz 2 capsy przed snem i wystarczy ci na cały miesiac. A osobiście po takich 2 capsach śpię jak aniołek :D i trudno mi rano wstawać o 6 do szkoły.

ZMA to tylko minerały nie licz na cudowne działanie

proponuje jakis dobry booster tescia, zma nie da rady

Dla niektorych grosze to 40zł a dla mnie grube pieniadze;P Ile was wyniosl Zma apteczny?? Zmieniony przez - burzus w dniu 2005-12-25 20:59:16

1 Jakie sa smaki XP i ktory z nich jest najlepszy ? bralem Grape i smak rewelacja ale jak wiadomo kwestia gustu zreszta nie takie wazne 2 Lepiej polaczyc XP+XPe czy Nitro II + XPe i do tego zma z tauryna ? pierwsza opcja lepsza

no z czym jeszcze? stosuje jeszcze zma i daa ;)