zma

efekty ktore najczesciej sa odczuwane po ZMA to lepszy sen i co za tym samym lepsza regeneracja i poczucie wypoczecia

ZMA imo to bardzo dobry suplement, stwarza odpowiednie warunki do syntezy testosteronu, uzupelnia niedobory magnezu, cynku i wit b6 polecam supla ale musisz pamietac, ze sam on masy ci nie da i najwazniejsza jest dieta

Mon to mono wiec nie wazne ktore wezmiesz. Mozesz dokupic omega-3, zma i gainer/bialko wedlug brakow w diecie

Zma sa dal leprzej regenracij, to cynk i magnez wienc nie wiem o jakie wrazenia Ci chodzi kolego

kolego Danieloo wiem po co jest zma i na co, chodzi mi glownie o te firme i ich produkt

ZMA http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html ja bym bral mzb

Ja bym polecił zobaczyć na Animal test który też podnosi poziom testosteronu oraz potas magnes cynk czyli ZMA na noc i będzie ok bo jak od daa faktycznie skoczy prolaktyna to ciężko ją zbić bo trzeba by mieć cabaser dość drogi i ciężko dostępny srodek

dobry zestaw nie musisz nic dodawac ew.tauryne i zma

mono i ZMA mozesz smiało brac Kolego, a dextro sobie daruj.

dextro ;0 raczej chodziło mi czy mogę przy tym brać ZMA przeciez dextro kolego jest na lepsze wchłanianie mono

dextro -jak sie musi- dodac mozna do brakow w diecie- wlaściwie tylko po treningu w dawkach nie tylko symbolicznych można by zalecić w takich sytuacjach, ew. w sportach wytrzymalosciowych przed czy w trakcie wysiłku. kreatynę czy zma to wiadomo co i jak

jak juz masz HMB i mniejsze fundusze to wez TS e. bo w tej cenie lepszego nic nie znajdziesz , chyba ze masz wieksze mozliwosci finansowe to np. scorch czy tight dodaj jeszcze omege-3, ZMA 'apteczne' i witaminy rozumiem ze odpowiednia dieta i trening jest

zamiast V12 zdecydowanie CELL PUMP do tego gainer SWG 4000 jezeli jest hardgainerem lub np TOP MASS jezeli obawia sie o nadmierny przyrost tkanki tluszczowej jezeli ma troche siana to ja bym grubo polecal do tego ZMA (2-3caps przed snem)

czym chata bogata z taka kasa jusz mozna zaszalec ! :) propozycja numer jeden 1.ZMA+glutamina+bialko serwatkowe ( 3 kg ) 2. gainer plus kreatyna+transportery + jakis kazeinian na nocke zakladajac ze jesz tyle kalorii ile potrzebujesz do wzrostu efekty beda murowane ale nie spodziewaj sie ze nabierzesz 9 kilo bo co najwyzej 6 :) ale i to dobre

2x Xpand, zma

xpand+zma+witaminy+gainer

więc proponuje cykl na Xpandzie potrzebujesz 2 puszki możesz dodać ZMA zarówno firmowe jak i apteczne witaminki i rośnij

Mozesz odrzucic aminki i w mijesce dextro kupic carbo. Jak z dieta u Ciebie ?? Kup witaminy , omege 3 i mozesz jeszcze wrzucic apteczne zma. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-08-22 09:41:25

aminy wywal zamiast dextorzy kup carbo dorzuc zma i cykl ok

witaminy,zma,omega 3 , ewentualnie gainer/bialko w celu uzupelnienia diety