zma

jw +witaminki/zma w miare uznania jak dostarczysz z pożywienia odpowiedni budulec, zobaczysz jak wiele jeszcze bez supli zrobisz

Ja bym ci polecił ZMA z treca, jest bardzo dobrej jakości według mnie.

apteczne zma hi-teca jak chcesz

moze inaczej. do jakiej wagi branie 1 tabsa MZB przed snem daje jakiekolwiek efekty? Chodzi o glebszy sen itd Czy zeby poczuc jakiekolwiek dzialanie trzeba walic 2 tabsy? Lepsze MZB czy normalny ZMA Olimpu?

MZB ja biorę teraz apteczne zma, bo MZB było w fajnej promocji 2+1 ale rozeszło sie na momencie

zma i bcaa moze byc

olej to wszystko kup 2x zwykly stary dobry xpand za 300-350zl do tego witaminy/mineraly/omega3/zma apteczne i trzymaj porzadnie diete

Możesz sapodać aakg sam nie stosowałem ale wiem że można jest taka opcja . Co do odżywek to według braków w diecie gainer czy białko. Możesz też na noc zapodać ZMA :)

Przed treningowo. Jabłczan cytruliny 3-5g: -citruline malate primaforce -aerO2 biogenix Kofeina w 100-300mg: -caffeine kaizen Na regenerację bcaa, zma/mzb - jeśli zachodzi taka potrzeba. Witaminy, minerały, tłuszcze, odżywki - według potrzeb ale to oczywista oczywistość. I nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

białko,zma mozesz dorzucic jakis inny spalacz

sooplementacja zma i wit.c Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-15 07:26:17

ZMA

Tez mysle, ze ZMA pomaga w snie Staraj sie tez budzic rano z zegarkiem, a wieczorem jakas kapiel.

ZMA znacznie CI pomoze w kombinacji silka + dziewczyna , gwarantuje Ci

mozesz zrezygnowalbym z dekstrozy i glutaminy kupil ZMA apteczne ,carbo albo HMB zalezy ile monetki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-23 22:15:25

Trochę mało dałeś informacji, szczególnie jeśli chodzi o dietę. Na ,,dzień dobry" można Ci polecić Whey Mass Gain z Hitec Nutrition i (jeżeli rzeczywiście nie masz limitów gotówkowych na zakupy)antykataboliki (BCAA, Glutamina, HMB) oraz witaminy i minerały, ewentualnie ZMA.

omega-3 witaminy ZMA

a zma i monstera zostawić?

zma przed snem oki monster jako uzupełnienie diety też oki

a nie wiecie, to tabsy 750 g czy 1 g? na 1 cykl nie starczy 1 opakowanie, 2 muszę kupić? do tego ZMA, witaminy i omega 3,6 i 9? warto to brać jako dodatki czy se odpuścić? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2009-02-14 20:10:04