CO do treca to mam pewny dystans(mialem kreatyne taka sobie).Reklamy tego nie widzialem ale za chwilke pojade do empiku i przeczytam ja w gazecie.Acetobolan II chyba pac man mowil ze na forum sportowym ludzie nie chwala tego , uwazam ze jest zbyt drogi lepiej sobie kupic ZMApm KAIZENA lub CYTODYNE i polaczyc to z TT KAIZENA(tak mi wczoraj na forum [...]
- UNIVERSAL Storm 756g- - Universal Shock Therapy 1050g W DT: Rano miarka Storma, przed treningiem Shocka miarka (jak male efekty to 2) W DNT: rano Storm - OLIMP Glucosamine 60 caps-jak na opakowaniu i tak nie dziala http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html - OLIMP Vita-min Plus 30 caps-1 caps do [...]
a co myslicie o samych suplementach? z tego co sie zorientowalem na ebayu to najbardziej oplaca sie sciagac bialko, kreatyne i niekiedy ZMA? co o tym myslicie? Zmieniony przez - pagsley w dniu 2004-06-29 23:03:07
[...] kiedy skończyłeś, jak wyglądał odblok - czy wszystko już w normie? Aktualnie, jak flex już pisał, jakaś kredka+stack, czy stack+coś typowo przed treningowego, do tego bcaa+zma+o3, aktualnie nie polecam dalszych zabaw testosteronem (nove itp.), lecz jakiś tribulus mile widziany, jak dieta kuleje białko/gainer/bulk. Minie dłuższy czas nim [...]
Kreatyne jak najbarzdoiej.. W zalazoeniuz ejest odpowiednia dieta kup mono obojetnie jakiej firmy do tego witaminy,omega-3,ZMA, + ewwentualnie do uzupelnienia diety gainer/bialko.
to zależy jak w diecie brakuje tylko białka to ok. jak ew. masz problemy z regenerqacją to bcaa/glutamina/zma. Nie wszystko na raz oczywiście. Chyba, że jest kasa. a tak to witaminy i minerały, lecytyna może być
ZMA to shit, który nie działa Nic na to nie weźmiesz. Normalna sprawa - czasami czuć taki ucisk na jajkach. Pamietaj, że SAA to nie placebo. Obserwuj jajka czy nie zanikają do przesady (normalne, że się skurczą trochę), czy nie robią się na nich żadne gródki etc.
ZMA akurat działa bo to jest kombinacja chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w odpowiednio dobranych proporcjach ale w tym wypadku nie pomoże był temat niedawno taki sam - poszukaj w wyszukiwarce
jesli nie chodzisz na pożadną siłke to nie warto kupowac kreatyne masz diete? jako jej uzupełnienie mozesz kupic białko/gainer na poprawe regeneracji mozesz kupic zma tauryna jako antykatabolik
Pewnie bedzie sporo do poprawiania. Cel:masa wiek:19 wzrost:1,89 waga:84 Trening HST+20min aero 3 razy w tyg pon,sr,pt plus hiit rano w wt,czw,sob 10interwalow. Wyszlo w sumie 2,1g bialka/kg 1,2g tluszczy/kg 2,8g wegli/kg przyjalem takie proporcje bo jestem endo i nie chce stracic efektow redukcji ktora dopiero co sie skonczyla. Dlatego jezeli [...]
Rzeczywiscie ten 2 posilek nie bardzo Wreszcie pozmienialem troche I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 75g Luki specjalnie dla Ciebie Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g rodzynki zostawie zeby bylo czego szukac w tej misce WPC ostrowia 40g Łącznie: 51gB 18gT 81gW 715 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 15g [...]
chlopaki co wyście tam powypisywali ja bym wykupił wszystko co najdroższe ze sklepu sfd i to chyba na całe życie a tak na serio to duuużą puchę jakiegos gainera najprawdopodobniej MASS XXL i Cell Pumpa. Do tego napewno ZMA (wreszcie to kulturystyczne bo w aptece już jakoś dziwnie patrzą hehe), Glutaminę i to chyba tyle.... Co to za frajda skoro [...]
WItam Panów 31 grudnia skonczyłem cykl na Epi , od 1 stycznia 2015 brałem clomid 50mg przez 10 dni, razem z clomidem DAA z activlaba do zakonczenia opakowania(kwas asparaginowy) Tydzien przed zakonczeniem cyklu zaczałem kreatyne a przez caly cykl było ZMA Na poczatku cyklu libido rosło a tak od polowy mniej wiecej spadało , dzis mijają 3tygodnie [...]
