Dzięki za opinie. Myślę że zaryzykuje i jednak kupie DAA. Przed treningiem dorzucę jeszcze ULTRA ENERGY z ActivLab-a jako pobudzenie oraz witaminy, minerały i ZMA. Mogli byście rozpisać mi dawkowanie DAA + BA + AAKG ? Moja waga oscyluje aktualnie w granicach 80kg. Pozdrawiam.
jak zaczynalem ta robote to nie moglem prawie nic jesc w nocy, a w dzien bylem zawsze "zamulony". Teraz moj organizm sie chyba przyzwyczail i muce w robocie az milo, ale podczas dnia nadal jestem przygaszony. Przeczytalem na forum o ZMA i mysle ze te tabsy moga cos zmienic. Jak wpadnie jakies sianko to sprobuje.
[...] silki i 10 kg w plecy :-/ ciagle zamulenie i brak apetytu teraz na szczescie nie pracuje juz na pelny etat wiec wszystko ok a co do apetytu to takze mialem i nadal mam klopoty z jedzeniem w nocy wiec zawsze zapodaje jakiegos gainerka albo mniejsze posilki po prostu uzupelniane odzywkami zma wyjscie bardzo dobre a kreatyne jak rozpisal apokalipsa
wpc mam z ostrowi ale jak sie skonczy to zakupie matrix 5.Aerobow nie robie.A jesli chodzi o glutamine ,omege,zma itp dodatki to sa zbedne czy jednak warto kupic ?
z tego wszystkiego to omega, witaminy i zma jak najbardziej bcaa jak nie robisz aerobów mozesz olać, nie odczujesz różnicy z i bez. dodaj sobie coś przedtreningowego, jakiegoś NO do GM i lecisz
no witaminki mam-animal pak,przed treningiem bede walil white flooda.omege pewnie polecacie olimpu :) ? Dzieki za wszystkie odpowiedzi zma wystarczy apteczne czy jakies original ;P? Zmieniony przez - Pakman88 w dniu 2008-09-11 13:11:17
blee..... mozna także uzyć wyszukiwarki co ?? te tematy były wałkowane z 1000 razy ... A tak pozatym to pierwsze zajżyj do odżywiania i treningu ....i zobacz jakie masz braki w diecie i uzupełnij je odpowiednim gainerem i białkiem . Do tego mozesz dokupic kreatyne, carbo i zma no i chyba sava
Moze napizse wszytko co bede mial i poprosze o rozpisanie trenujesz 3 razy w tyg piatek,niedziela,sroda Suple cell pump 665gr mono vitala300g/treca400+dextrosa omega3gold zma maxvit gainer1 ostrovia bialko carbo Prosil bym o rozpisanie co przed i co po treningu i ogulnie wszystko
Lepsza bedzie opcja CP + mono vitala (carbo masz a dextroza ci nie potrzebna) Ja bym to zrobil tak: DT: rano 9g CP, przed trenem 9g CP, po trenie 5g mono +carbo DNT: rano 5g mono, w czasie trena 9g CP Bialko i gainer wedlug brakow (dodatkowo ~30min po trenie gainer, bialko przed snem mzoesz pic) Witaminy rano do sniadania Omega3 do posilkow, [...]
teraz nie ma co w siebie ładować masy supli. białko ew.jako uzupełnienie diety, bo to ona jest najważniejsza. do tego witaminy i minerały, zma, lecytyna czyli takie prozdrowotne podstawy.
Poczytaj, a wierz mi bylo tego wiele, nt. ZMA czy Tribulusa, a wtedy bedziesz wiedzial wszystko, takze polecam wyszukiwarke i bedziej juz wiedzial wszystko
SuteQ zacznij uzywac wyszukiwarki, bo co chwila walisz kolejny głupi temat. POza tym, warto nieco poczytac, przed napisanie czego kolwiek. O tribulusach/zma i innych, jest nie jeden art.
doomstay woogle lookales na sklad tego t-bomba II? z mhp bo chyba o to ci chodzi... zadna rewelka /zma+tribulusy i inne ziolka na libido {w pl tez dostaniesz je} + tluszczy troszke... jak ci zalezy to spokojnie sobie cos sam takiego zestackujesz - taniej wyjdzie. Supplement Facts Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 60 Amount per Serving [...]
