zma

HI-TEC Magnesium Citrate 300 g x2 OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg x4 zamiast tego ZMA apteczne, taniej wyjdzie ACTIVLAB CarboMax Energy 3000g /zbędne/ kreatyne-kup najtańsze mono do tego gainerka i będzie si no i dużo kg kurczaka

Kreatyna kosztuje mnie 70zł więc jest tania dodatkowo creapure ;p Stosuje zestaw hitec+olimp i jest dobrze nie zamierzam sie bawic w ZMA apteczne bo wychodzi drożej. Czemu zrezygnować z Carbo po treningu ?

[...] (reszta, czyli regeneracja i postepy calkiem ok) no i dość mi to przeszkadzalo, a mojej panterce tym bardziej a powiedzcie mi czy na odbloku warto sie bawic w dodatkowo daa/zma, jakies mace, czy cos? nie jestem za bardzo w temacie i nie wiem jakei teraz są "trendy", czy sa jakies fajniejsze suplementy, bo wiadomo przybiję hcg a potem wezmę nolve [...]

Zależy jak u ciebie z dietą (jeśli wogule ją masz)jesli masz braki to możesz kupić białko/gainera/carbo/witaminy/omega 3/ ZMA/ ale to zalezy czego ci potrzeba , a zreszta było już 100 razy zadawane takie pytanie jak ty zadajesz trzeba tylko umieć... SZUKAĆ!!

Calkiem calkiem, powiem jest to moj trzeci cykl poprzedni byl do abni ale tutaj jest niezle sila skoczyla o 30 procent masa 12 kg niezlalem sie woda jest naprwde wporzo teraz kuracja ze specyfikami z BSM troche kosztowne ale mysle ze bedzie warto tym bardziej ze axis z BSM to dobry boster testesteronu dotego dobra mieszanka z ZMA co ulatwi [...]

kreatyna będzie dobrym wyjściem co innego jeszcze? zależy, jak stoisz z dietą jeśli są braki, to białko/carbo/gainer dodatkowo zma i oczywiście odpowiedni trening

Melatonina ZMA TYryptofan/5-htp i uwaga - niacyna http://www.dr-bob.org/babble/alter/20090204/msgs/889439.html

GH stack połączenie aminokwasów i dodatków, jak GABA, ZMA, nie ma w tym nic specjalnego, można dodać na regenerację przed snem, ale nie spodziewałbym się cudów po tym. Drugi to spalacz tłuszczu-skład nawet dobrze wygląda.

Nic z tych rzeczy, aktualnie zrobiłem sobie przerwę tygodniową od ćwiczeń. Skończyłem cykl kreatynowy. Więc nie wiem, czy jakiś suplement w stylu DAA / GABA / ZMA czy cos innego

Myślałem żeby zorbić sobie coś takiego" Green MAGnitude 835g CP 665g Białko Witaminki Zma

ja bym dał no shotgun a po trenie keta(mono) dobre białeczko np martrix witaminki + omega a jak zma to z force Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-08-05 17:58:11

Dasz rade, walnij ZMA na sen.

hmmmm...ciekawe...tez proponuje lekarza...brales cos dodatkowego do kreatyny typu:omega3,tran,zma

O tribie pisałem w poprzednim temacie razem z zma i szpinakiem cholesterolem z jajek i ciężkim treningiem dużych partii na pewno zwiększy syntezę t. Ale traktuj to raczej jak półprodukty/składniki docelowego związku. Co do hgh... Jak wyżej. T da się podnieść sprawdzałem metodę jednak resztę wątpię. Kreatyna działa w nieco inny sposób.

Dobra, co do zma tez nikt nic nie mowi?

zma to cynk i magnez w formie chelatowanej;-) wiec jak masz nidobory tych pierwiastkow, to smialo mozna podjadac, przed snem moze przyczynic sie do poczucia glebszego snu

Dobra, dzieki panowie, w takim razie zrobimy sobie zma + trib w postaci naturalnej.

gainer do uzupelnienia diety , jesli takowa posiadasz np mass xxl albo gain bolic'a mozesz kupic jeszcze jakies witaminki , zma , omega-3 pozdro

Ilość jest porównywalna... Chodzi chyba o różnice że jeden produkt ma chelat cynku a drugi ma jakis wydziwiany system optizink~. Orientuje się ktoś czy jest duża różnica w przyjmowaniu tych cynków ? Może znacie jakieś tanie ZMA (nie apteczne) ? Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu 2015-09-15 12:32:01 Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu [...]

dokładnie jakiś zaawansowany stack kreatynowy, ew. kre alkalyn ZMA