zma

[...] ciebie działa, później stopniowo zwiększając do tego bcaa okołotreningowo po 10g do uzupełnienia braków biało, np nectar syntraxa, czy po prostu jakieś wpc, można też jakieś typowo przed snem jeśli taka potrzeba, np prolongatum bx do tego proponuje tribulusa,zma,o3,witaminy, po aerobach można izo Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-25 13:27:34

Mega Bcaa 5000 lub BCAA TsT , Witaminy, ZMA i Vasobolan

już wybrałem... oto mój zestaw: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA tylko niech ktoś napisze jak mam to dawkować... z góry dzięki

no dobra bialko mam iso 100,bcaa z sfd,carbo z biogenixa,witaminki olimp i omega 3,zma z ultimate nutrition,przedtreningowka shotgana i zostaje spalacz?czy dobrze dobrane?

z tego co widze diete masz tak wiec reszta wygladala by tak: DT poltorej porcji massacry 45min przed treningiem 5g mono zaraz po treningu lub rano bezposrednio po przebudzeniu DNT porcja massacry rano naczczo 5g mono po poludniu co do innych supli proponowalbym dokupic sobie jeszcze jednal puche massacry bo jedna na cyk to zdecydowanie za malo. [...]

To ja jeszcze zapytam sie czy to normalne gdy biore TSE ( rano 3 kapsy o 16 dwa kapsy) to ide spać bez problemu ale za to krócej śpie już o 7 się budze a normalnie to tak 9 - 10? Edit: kupić może jakieś ZMA? może to coś da bo czuje się też ogólnie troche zmęczony od czau brania tse Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-06-11 07:56:35

Nie układałem sobie proporcji ile jadłem (torebka ryżu, rano muslii jakiś banan i tyle)ale mniej więcej o 1/3 zmniejszyłem Kupiłem właśnie zma apteczne może pomoże (filomag b6 + cynk 10mg z colfarmu) bo zincas forte jest na recepte a do lekarza nie chce mi się iść Edit: Napiszesz mi w jakiej proporcji brać filomag b6 i ten cynk 10 mg a ten cynk [...]

W sierpniu zrobie porządny cykl kupie dodatki typu omega3 zma i jakies witaminki

jak chcesz cykl na mono to nie trzeba Ci tyle kasy dorzuć do tego omege-3,jakies witaminki,zma/mzb a resztę właduj w porządną michę

na cyklu :asparagin,acard ew.valzek po cyklu : zma,tauryna, reszta j/w

zma apteczne tauryna tyle za 100pln

ani po zma ani po taurynie masy sie nie spodziewaj, chcesz rosnac to kup gainera albo przeznacz te 100zl na ryz i banany

zma w aptece mam kupic, ale jak to powiedziec? dokladna nazwa? i jak to brac? a tauryna jaka? i jak to brac?

E-lite załozyłem, że dieta jest oka w aptece masz ku[ic poszczególne składniki z nich zrobisz sobie domowe zma w tym linku masz kilka opcji http://www.sfd.pl/temat188460/

Kup Normlane ZMA albo Zwieksz Ilosc Tych Filomagów do 10 tab przed snem

ja bym to widział tak mniej więcej; zma, tt, alc, lecytyna, dobry stak kreatynowy- jest ich mnóstwo, jeśli jesteś pewien że potrzebujesz gainera to go weź/w tym wieku można już zastanawiać się nad bulkiem bardziej- ale są wyjątkiże jeśli jesteś pewien]/

omega3 i zma

majc storma dodablbym do neigo sahock therpy shocka beirz w trengowe tylko do tego dieta,zma,omega 3 i bedzie neizly cykl

[...] zrzut z potreningu.pl) - Low Carb. Wegle tylko na sniadanie i miedzytreningowo Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - obecnei bcaa,bialko,carbo,Beta alanina,zma,witaminy,flex,cissus. Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - slabe stawy i koscci Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj [...]

a jakich efektów się spodziewasz??? jeśli potrzebna Ci regeneracja to zainwestuj w ZMA