zma

bcaa z aminostara w kapsach? -nieudany zakup zma wybierz z mojego zestawienia,tested wychodzi najlepiej mineraly mozesz wziac np.trec mineral pack

No bcaa mam w kapsach,a zma kupić z treca,aha mam jeszcze jedno pytanie możesz mi coś poradzić na spalenie tkanki tłuszczowej ?

a zma z jakiej firmy polecasz

ZMA 'apteczne' możesz dokupić Pzdr/

dieta zma i witaminy

witam, zerknij BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej [...]

jw. dieta z ujemnym bilansem kaloryczny treningi silowy aeroby ew.suplementacja - > spalacze, mineraly, dodatki do diety (omega -3 /tran/zma-zha/lecytyna)

ale po co ci koniecznie te witaminy? teraz jest sezon na owoce i warzywa i mozna spokojnie sie obejsc bez witamin. ale ty chyba nie odrozniasz witamin, omegi i zma

dieta na zero lub z minimalną nadwyżką kalorii, trening na siłę, z odżywek czy suplementów, kreatyna/najlepiej jabłczan bo nie powoduje retencji wody lub tylko nieznaczną, bcaa i/lub/ glutamina przed i po treningu w tej sytuacji szczególnie się przydadzą, hmb lub/i/ jabłczan cytruliny i może jeszcze zma i podstawowy zestaw gotowy.

Upraszczając: Profi-miedzy posiłkami 50-100gram Białko-0,5godz.po treningu i przed snem,ok.30-40 gram BCAA,glutamina-rano i po treningu Ale to bardzo uproszczony schemat.Zależy jaka masz diete(i czy w ogóle ja masz),jaki masz stopień otłuszczenia ciała,ilość treningów itd. Z innych suplementów:kreatyna,carbo ,ZMA....

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=apteczne+zma jeslio nie znajdziesz tam cen, szukaj w necie , badz w pochódź po aptekch i popytaj gdzie tanej proste

Dzięki, biore zma więc o magnez nie boje się ;p

[...] juz teraz ci mówie ze wszystkie suplementy które wyzej wymieniłes są do d..y !! hmb dlatego ze to lipa duzo ludzi dało sie nabrac na magie reklamy ( w tym ja tez) tribulus, zma dlatego bo jestes za mlody i masz wysoki poziom własnego testosteronu (nie biorac juz pod uwage niskiej skutecznosci tych suplementów) zainwestuj lepiej w gainera lub wpc [...]

zma mozna zostawic - pozwoli na poprawe regeneracji nocnej /to tylko witam.-min./

nie maxivit to kompleks witaminowy zincas forte to sam cynk, czyli pierwiastek dorzuc filomag b6, czy chela-mag olimpowy i wrzucaj razem z zincasem przed snem, jako domowe ZMA wtedy zastosowanie jest

Szczególnie że w tym wieku i tak masz zwiększoną produkcję hormonów w związku z okresem dojrzewania, dlatego ZMA teraz to trochę pieniądze w błoto! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zma przed snem. Jak nie idziesz spać to nie bierz.

witaminy, omega, zma dodatkowo, prozdrowotnie a preparat wymieniony jest maloskuteczny

ZMA z apteki. Tanio wyjdzie a duzo pozytku przynosi. Poza tym mozna jeszcze Gold Omega 3 z Olimpu. pozdrawiam

witaminy,zma oxygen to g****