zma

[...] inaczej scislej nie da sie trzymac , taka praca ... a tak na maginesie to sprowadzam se przez znajomych suple z polski bo tu sa strasznie drogie dla przykladu 30 kapsulek zma kosztuje 30 euro :X ogolnie najwiecej sie placi tutaj za takie wynalazki jak bialko , kreatyna , hmb i takie tam :X gainery nie sa az tak drogie 3 kg gainerka z weidera [...]

[...] 30g + NP CARBO (MOŻESZ W TRAKCIE TRENINGU) 30 min. przed treningiem xp w dni nietrenigowe w porze treningu xp STOSUJ TAK JAK W INSTRUKCJI po trenigu porcja białka + l-glutamina( można to łączyć) g. wieczorem serek wiejski + 2 kapsy omega 3 ROZŁÓŻ TE CAPSY NA CAŁY DZIEŃ, NP RANO, DO OBIADU I DO KOLACJI zma przed snem, MOŻESZ TEŻ PRZED TRENINGIEM

zarost nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu :) z naturalnych to właśnie ZMA, witamina D. A tak to właśnie ciężki treningi odpowiednia dieta i poziom będzie unormowany

aorienruje sie ktos moze ile kosztuje takie badanie?byloby bardzo pomoce przy ocenie tt i zma zrobic badanie przed i w trakcie brania

Nie chce cie martwic ale Metanabol tez blokuje uklad hormonalny, bez recepty to raczej nic nie ma na odblok, no chyba ze Tribulus+ZMA ale ja w te ziolka nie wierze, a zreszta Clostilbegyt wychodzi nie dosc ze duzo taniej to jest to skuteczny syntetyk, wyslij panne do apteki po Clostilbegyt Pozdrawiam. ****************************************** [...]

Bez recepty....na odblokowanie może być 6-oxo...Ergopharm ewentualnie preparat podobny do clomidu - clomafen firmy Global..no i tak jak Klej napisał...tt i ZMA..ale to trochę dłużej potrwa członek-mafia.suple.hardcor.pl

moim zdaniem no-xplode+mono dobre wyjscie:) na regeneracje (na noc) zma co do aminokwasow na masie nie sa az tak wazne chyba ze robisz aero(co patrzac na twoj profil zacznij jak nie robisz bo w pasie troche mozna by zbic:) ) i boisz sie troche o katabolicm to wtedy polecam bcaa (np olimpa mega caps-ekonomicze i dobre) ja bym zaczol robic aero... [...]

jezeli chodzi o brzuch to w pasie jest 89cm troche zrzuciłem ostatnio... A Co bys powiedział na takie połączenie: -NO Explode(przed treningiem) -Horse power(po treningu) -Mono (rano) -BCAA Xplode(po treningu i po aerobach) -ZMA (na noc) -WPC (ew braki w diecie) Aeroby robiłbym 3 razy w tygodniu. W środy lub w niedziele basen i 2 razy w DT po [...]

za duzo kombinujesz.. efekt i tak w wiekszosci zalezny jest od diety -NO Explode(przed treningiem) ok -Horse power(po treningu) zostaw na nastepny cykl -Mono (rano) w dt i dnt -BCAA Xplode(po treningu i po aerobach) przed treningiem/aerobami + po treningu/aerobachw dawce 1g/10kg mc przed i po -ZMA (na noc) ok -WPC (ew braki w diecie) ok i to [...]

Czyli Kreatynian widze to po Twojej wypowiedzi tak: -NO-Xplode Przed teningiem -Clout/Storm Po treningu -Mono rano -ZMA na noc Jeszcze bym chciał to BCAA bo chce 3 razy w tygodniu po treningu aeroby wprowadzic wiec chyba sie przyda??A Horse Power spróbuje w nastepnym cyklu.

[...] wlasnej woli, Kreatyne sie bierze albo nie.."-przeczytaj dokladnie moja wypowiedz i jego pyt-pytal sie czy po tren tez ma dac mono-a po tren moze dac ale nie musi zrob tak: dt rano mono 5g przed tren porcja no xplode + bcaa (1g/10kg mc) po tren bcaa (1g/10kg mc) + 5g mono zma na noc dnt rano 5g mono w ciagu dnia 5g mono i bedzie dobrze

Nie podpowiem co jest najlepsze, ale jak ja bym zrobił. od 7 dnia cyklu do 8 tygodnia planuje leciec 300-500iu HCG co 3-4 dni, Ja bym HCG pociągnął do końca cyklu. Tak główkując jak skończysz na 8 tygodniu a jeszcze będziesz ciągnął cykl dwa tygodnie to te HCG ujdzie z organizmu i znowu się zaczniesz blokować. HCG bym do końca pociągnął, a potem [...]

to aminokwasy w stosunku 4:1:1 leucyna - 3,2g walina - 0,8g isoleucyna - 0,8g to wszystko w 4 tabsach. do tego ma b6 - 1,4mg , b12 - 2,5ug. <-- w wyniku tego ograniczyć przyjmowanie ZMA do dwóch tabletek ? Zmieniony przez - Freeman w dniu 2014-02-19 20:04:09

Właśnie się zastanawiam , zapomniałem dodać że moja waga to 65kg. A co z ZMA i DAA ? Dobrze sobie rozplanowałem ? Zmieniony przez - Freeman w dniu 2014-02-19 20:31:54

BCAA daj 6 tabs przed kazdym treningiem. ZMA na noc.

kreta ok amino wywal gainer/białko jedynie jak macie braki w diecie jeżeli tak to ostrowia i gain bolic będzie na miejscu w tej cenie;) jeżeli wystarczy kasy to zma

na pewno ZMA

Oprocz ZMA polecam melatonine naprawde na mnie dziala wydasz 30zl na miesiac ale warto tylko efekty oczywiscie nie sa odrazu trzeba poczekac 3-4 dni

nie dodalem,ze ZMA juz stosuje troche pomoglo ale malo

zma lub filomag b6 i zinacas forte mnie pomaga