zma

Co do tribulusa to w twoim wieku jeszcze nie jest potrzebny bo i tak masz wysoki poziom tescia wiec on ci go... da. A zma jaknajbardziej mozesz pic na noc poprawia regeneracje i sen. Ale jak mam byc szczety to bym wolal isc do apteki i kupic sobie magnez + b6 i cynk taniej wyjdzie a bedzie takie same dzialanie...

Storm + Shock (kreatyna + pomper kreatynowy) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html BCAA Activlab Xtra (aminokwasy/antykatabolik) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Gainer Trec MASS XXL (gainer jak gainer) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Omega 3 (tłuszcze) [...]

z tego co wiem to ZMA to przecież minerały i nie powinny podnosić poziomu cukru, ale nie sugeruj się na mojej odpowiedzi:).

dobre tak zrobie a czemu klatka biceps a nie triceps przeciesz triceps po klatce jest wstepnie zmą=ęczony i sie lepiej pompujke

Ewentualnie BCAA, ZMA... choć pewnie cel masa

Spożywcze, mięsne. Szaaama, i trening+ regeneracja. Z supli, beta alanina, witaminy, zma, beta karoten.

firma ogolnie solidna, poza mala wpadka w nazewnictwie zma.

bcaa kofe i zma obecnie od nich zapodaję

Jeżeli chodzi Ci o 'magiczne podniesienie teścia' to tylko ten syntetyczny :-% Co do suplementu - wybrałbym ZMA

Niby różne, ale przyjęło się uważać, że za równo jeden jak i drugi bustuje teścia :D o ile DAA ma potwierdzenie w badaniach, ze cos tam pomaga, o tyle juz ZMA niebardzo:)

Osobiście dość często brałem ZMA Activlaba lub kupuje sobie magnez forte i cynk z olimpa

podawac ceny odrazu kupie tez zma i kolagen oraz witaminy

Universal ZMA 90 caps - 50pln +kw

Na noc mozesz spróbować ZMA melatoninę i gabę, jest też taki suplement olimpa forsen.

slyszalem o Acetabolan III to jak sie nie myle ZMA.

bcaa, zma, eaa glownie te

osobiscie najbardziej polecam ZMA czuje zdecydowana roznice

Multipack, Omega 3, ZMA

Witam NoIzZeR może powiem ttak trenuje już 15 miesiecy i przytyłem 23 kilo oczywiśćie djeta była kreatyna 3 cykle garniery itp zrobiłem sie troszkę tłusty no i bym teras chciał dalej rosnąć no i spalić troszkę tłuszczu w tym celu kupiłem hmb+tribulon+zma+białko wpc jesto dobry wybór ?

zma możesz suplementować cały rok.. białko wedlug braków w diecie.. hmb i tribulon hmmm.. ja osobiscie bym tego nie bral bo nie spodziewalbym sie po tym niewiadomo jakich rezultatów.. 23 kilo przez troche ponad rok czasu to bardzo duzo i duzo z tego to pewnie tluszcz i woda.. Jezeli masz duzy procent tkanki tłuszczowej to proponowalbym Ci zrobić [...]