zma

ok dzieki jutro jade cos kupic w drodze do pracy akurat mam fajny sklep cos wymysle ale napewno bca zma kupie

ALC wystepuje tez pod nazwa ALCAR w sklepie sfd masz ja przy firmie OLIMP o nazwie Acetyl L-karnityna ahas i w acetosteronie rowniez wystepuje ALC, ale procz niego jest tam takze ZMA i TT

2 puchy na cykl po 2 porcje w treningowe i nietreningowe podstawa dieta!!! standartowo do zestawu: zma, omeg-3, witaminy bialko/gainer - jak beda braki wdiecie pozdro

Proponuję Ci spróbować tribulusa i ZMA w przerwie.

co do tribulusa to mialem i jakos nie specjalnie na mnie działał ,ZMA mam domowej roboty i codziennie porcję spozywam

w cos czego ci brakuje :) witaminy, zma na przyklad ;)

proponuje zma jesli nie masz jak dla mnie swietna rzecz

od actv labu kup zma dziala na mnie moge zagwarantowac

tez zma activa podjadam, nie narzekam;-) w koncu nie ma co tez cudow oczekiwac, bo to tyko mineraly do uzupelnienia ew. brakow

Zamiast wydawać na hmb kup zma, a jak ci się skonczy dekstroza to dokup carbo, a kretka jest ok

CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE - 280g + DEKSTROZA 500g I CO JESZCZE DO TEGO DOKUPIC ??? ZMA CZY HMB ?? MAM 15 LAT

Od ilu lat powinno się stosować HMB a od ilu ZMA ? Są jakieś zalecenia ?

dobry komplecik jak masz pieniądze jeszcze to wg mnie oszczędz na coś sensowniejszego w Twoim wypadku niz zma czy hmb - np wpc albo gainera

Bonbons, ale nic nie piszesz jak z dietą bo wtedy łatwiej byłoby coś doradzić, niezależnie jakby od niej możesz kupić tylko zma a reszta ile i czy wogóle kupić zależy właśnie od tego jak się odżywiasz... więc na chwilkę zapomnij o reszcie a opowiedz mam o dietce...?

to nie wierzcie...co wy macie za problemy...dobry trening + odpowiednia dieta +ew. jakies suplementy, dobra regeneracja (np. z zma/zha) i efekty same przyjdą..) pamietam w pierwszym roku moich ciwczen skoczylem z 55 na 95kg na ławce...teraz bedziecie sie pytac co bralem?? OK odpowiem --> jadlem mnostwo ryzu, makaronu, ciemnego pieczywa, dalej: [...]

No ja tez 1 raz słysze na LISTOPAD szykuje sobie CYKL: KREATYNA BCAA CARBO ZMA BIAŁKO CELEM JEST OCZYWIŚCIE MASSSSSSSA

to dla brata sprinter łączy wraz z zma oraz karbo zjadł juz nie jedno bcaa i chce sie dowiedziec ktore jest najbardziej odpowiednie

no to kupie sobie o3 i zma i starczy tzn nie na spalanie ale dla zdrowia

Zma i duuuuuzo wody :)

Skormna bo skromny portfel autora Zastanawialem sie nad Carbo czy Tauryna + Glukoza dlatego taka skromna jesli bym mila wiecej hajsu to bym dodal tak jak wy mowicie zma , bcca itp. ... Łapcie po sg-u ... Ktos jeszcze sie wypowie ??