zma

zma apteczne carbo Bx'a białko/zależy czy chcesz wpc/wpi/mix...

kup carbo zma też z aptecznym jest ten plus, że składniki możesz na bieżąco dokupować, więc nie wykosztujesz się tak od razu

tu masz skład aptecznego zma powinna mieć to każda apteka Magnesium Asparticum 50 tabl. Filofarm Zincas forte 50 tabl. Farmapol Vitaminum B Compositum 50 draż. Pliva Kraków

a jak jest tes skaldniki aptecznego zma - po jednej telbetce kazdego dziennie ??? i w jakim czasie - rano - po treningu czy jak ?

sorki co to jest zma??? ja bym proponował aby każdy podał ile to kosztuje bo nie kazdy ma 500zl zeby wydac :( Ja niestety mam narazie tylko 130zl i nie wiem co kupic no moze 160

Magnesium Asparticum 50 tabl. Filofarm Zincas forte 50 tabl. Farmapol Vitaminum B Compositum 50 draż. Pliva Kraków TAk kolo ilu za to dam?? bo mam tez opcje taniego zma olimpu DZieki

Witam Mam jeszcze jedno pytanie :) Magnesium Asparticum 50 tabl. Filofarm Zincas forte 50 tabl. Farmapol Vitaminum B Compositum 50 draż. Pliva Kraków Jak to mam dawkowac?? czy tak jak zaleca sklep sfd w przypadku zma ?? Z gory Dzieki Pozdro

a czy sklep sfd ma taki skład zma nie wydaje mi sie MA - 5tabl ZF - 1tabl VB - 2draż przed snem naturalnie

Jak napisalem jest to moj pierwszy cykl kreatynowy i jedyne co mi przyszlo do glowy to to cp+omega3+zma+carbo. Rowniez napisalem ze moj staz to 6-7 miesiecy z przerwami. Trening oczywiscie rozpisany i dieta rowniez http://www.sfd.pl/temat298483/. Czyli z tego co rozumiem to moj cykl jest poprawny tylko kupic 2 puszki zamiast jednej? A moze jaki [...]

Cp na czczo porcja i przed treningiem (ok 9g jedna porcja) w dni nie treningowe na czczo Omega jakos tam do posilkow ZMA przed snem Carbo po treningu jakies 50g jesli mozesz to zamien to Cp na monohydrat, bedzie taniej

Juz zdecydowalem. Na poczatek wezme zwykle mono+omega3+zma+carbo Tylko teraz poprosilbym o polacane monohydraty. P.S troche dupe zawracam :D

Juz zdecydowalem. Na poczatek wezme zwykle mono+omega3+zma+carbo Dodaj transporter do monohydratu bo nie wykorzystasz w pełni kreatyny np kup zestawik vital maxa od razu z dekstrozą po treningu mozesz wziąc mono razem z carbo ..

cp, carbo, zma po co Ci? na regeneracje, bo chyba nie na "podniesienie testa"? witaminy omega-3

Jak napisalem jest to moj pierwszy cykl kreatynowy i jedyne co mi przyszlo do glowy to to cp+omega3+zma+carbo. Rowniez napisalem ze moj staz to 6-7 miesiecy z przerwami. Trening oczywiscie rozpisany i dieta rowniez . Czyli z tego co rozumiem to moj cykl jest poprawny tylko kupic 2 puszki zamiast jednej? A moze jaki jablaczan? czekam na [...]

ja tez sie szykuje do cyklu , wiec napisze ci co juz wiem widzialem kilka opini by tt nie brac naa noc , co do zma to bierz tak aby nie przekraczac dziennej dawki 450 magnes 30 cynk 10 b6 , wit mozesz barac z magnesem po 500 jesli dzielisz na dwie , mozesz tez jak piszesz , tt przed treningiem , bierz tak by przyplyw byl staly , bo utrzymuje sie [...]

JA BRALEM RANO 1 TT I WIECZOREM 2 TT I 3 ZMA. JAKICHS SUPER PRZYROSTOW PO TYM NIE ZAOBSEROWOALEM. MOZE OK. 5 KG W WYCISKU. POZDRAWIAM!!! metamaker

Jackens, a jak brac TT , w dni wolne od treningu, bo zma tylko wypada przed snem, a TT wogole nie brac, tylko w dni treningu. Jaka jest twoja opinia

zma poleca sie tez w nocy polwoe dawki np , a co do tt bierz codziennie , z posilkiem najlepiej 3 razy bo wyjdzie co 8 godzin czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

Pytania: 1. ZMA przerywa post? Ostatni posiłek jem o 20, spać idę przed 24 i wtedy chciałbym brać zna, tak samo ashwaghanda? 2. Czy posiłek po silce (3ci ostatni) może zawierać tłuszcze? Np. 30g? Zawsze wszyscy mówią że w około treningowych posiłkach bez tłuszczu..

ZMA nie przerywa postu tak samo ashvaganda lecz takie rzeczy lepiej chyba dawac po jedzeniu Moga byc tluszcze w posilku po trg