Do xp jeszcze jedna puche albo dokup do tego cp witaminy, omega-3, zma dieta i do uzupelnienia bialko :) ale walnij sobie mono a pozniej w nastepnym cyklu xp+cp albo xp+hp albo cos innego
Ja natomiast polecam: Now Fooods - Magnesium Caps 180 sztuk - 6$ dokupisz sobi w Polsce cynk i B6 i masz taniusie ZMA :] Vasopro Ephedrine HCl - 60 tab - 7$ Do tego Kofeina w proszku badz tabsach.... ewentualnie ALC... Pozdrawiam
[...] nie wiadomo jaki masz staż, ale domyślam się że to pierwsza styczność z suplami? Jak tak to zostałbym tylko przy kreatynie, nie ma co przesadzać na początku. Witaminy i zma jak najbardziej. Dopilnuj diety i treningu a to w połączeniu z kreatyna da zadowalające efekty. i czy odżywki są dobre? a czemu miały by być złe ? Zmieniony przez - [...]
[...] Czy nie bedzie zle, jak w dni nietreningowe bede bral Xpanda 2 razy dziennie po 4 capsy (rano i miedzy posilkami) a w treningowe 2 razy po 6 capsow (ok. 7,5 grama)przed i po treningu. Do kazdej porcji mam zamiar dorzucic jeszcze po 2 capsy tauryny. Oprocz tego w ciagu dnia 2 x 4 kapsulki omega 3, do snu zma i oczywiscie duuuuzio wody
jeśli liczysz na podrasowanie hormonu wzrostu i w pewnej mierze jakichś przyrostów, to odpuść jeśli chcesz wspomóc regenerację, to weź ultimate albo lepiej kup ZMA
ps. a ten NUTRABOLICS GH Stak to naprade taki szit?!? wkoncu ma w sobie jedne z podstawowych aminokwasow(np uwielbiana arginina :) do tego dochodzi ZMA w skladzie.. no chyba az tak zle nie moze byc (pomijajac cene)... AAA! i nie traktuje tego jako stymulator hgh tylko po prostu jako supl. pozdro600
wiec kup 2 małe... wyjdzie najlepiej chociaz jedna duza tez moze byc (wtedy 2 porcje w dzien T, jedna porcja w dzien NT) z dodatkow do tego co masz; mozezs dokupic zma,lecytyne,omege-3 ale skoro piszesz o kasie, to juz zamiast cos dokupowywać wziałbym tak jak pisalem na pelny cykl 1dużą + 1małą
do takiej diety jak ci podał banan kupiłbym tylko jakiegos ******lnika przedtreningowego typu NOZ IV, Orotine z Mana i Anabolic Window ZMA OMEGA-3 Witaminy a i jeszcze mozesz sprobowac duzysz dawek BCAA tak po 60g dziennie, daja bardzo duzo reszta zbedna, wywal w smieci Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-11-20 16:44:25
jezeli Ci o te cykle to bedzie moj pierwszy Heh nio to rozpisz mi wszystko dokladnie jak bys Ty mi to polecil? Jak brac przez ile czasu i co najpierw? Dodam jeszcze ze do tego bedzie ZMA i tauryna, oczywiscie bialko i gainer P.S. A czemu uwazasz ze moja propozycja ze najpierw mono, pozniej m1t i na koniec V12 jest zla? Wygladalo by to dokladnie [...]
Jako oslonki do M1t planuje przez caly cykl SYLIMAROL 3x dzinnie po 1 tabl Pozniej po cyklu przez 3 tyg HEPATIL 3x dzinnie po 1 Nio i oczywiscie CLOMID w dniu skonczenia cyklu 3x nio i poniej po jednej dzinnie. Agha do tego wszystkiego będzie ZMA i tauryna. Tylko jak mam brac tauryne? Myslalem o tej olimpu w kapsulkach. I kolejne moje pytanie. [...]
Na nic nie czekaj. Po skończeniu M1T na drugi dzień od razu ładuj V12. Tauryne staraj się brać po ok. 3-4 g dziennie (np. 3x1gr). ZMA bierz na noc przez cały cykl. Nie zapomnij również o jakims multipaku witamino-mineralnym. Myślę, że przy takim 3 miesięcznym cyklu i odpowiednich proporcjach B i WW z 8 kg lekką ręką ci pójdzie. Po cyklu zawsze coś [...]
Jak cię stać bierz Xpanda x2 , G2 vitalmaxa 10 kg (jest taka pucha sam brałem), ZMA apteczne jak dalej starczy kaski to Omega-3 i jakieś witaminki choć w G2 są wiotaminy ale w śladowych ilościach. No i carbo !!!!!!!!!
ZMA podam ci na swoim przykładzie. Po robocie trening człek się uwalił zmęczony i spałem 8,5 godzin i tak wstawłem z***any. Teraz śpie 7 godzin i jestem zregenerowany i wypoczęty dla mnie jeden z najlepszych wynalazków chociaż szamam apteczne.
