[...] nie gra rli a efekty beda tak czy siak podobne.To daj HP+pojedyncza forma ekonomiczne rozwiazanie a efekt koncowy powinien byc zadowalajacy.Wtedy DT:Rano mono 5g przed treningiem porcja hp po treningu 5g mono W DNT:Mono 5g popoludniu Z Gainerow to mutant mass,co do bialka to prolo z bx witaminki z treca badz olimpa,zma/mzb i cykl jak sie patrzy
no takie ankiety to az chce sie czytac! mozesz dokupic: zma-dobry pomysl,lepszy sen=lepsza regeneracja i chec do treningow bcaa-przyda sie jak masz kase,ale niekonieczne sa witaminy/mineraly-jak jesz malo warzyw i owocow to sie przydadza,a nawet jak jesz duzo to rozniez nie zaszkodza beta alanina-to chyba najlepszy produkt jaki mozesz [...]
CYKL Z KREATYNKI: na czczo - zamiast prolangutam - zwykle wpc lub 3-4 tab aminokwasow/ 2-3g bcaa ALA 2 kaps + glukoza 30g + porcja kreatyny zamiast tej po treningu przed treningiem wyrzuć wogole d-ryboze - przy tej suplementacji jest zbedna po treningu =Animal Nitro - 1 paczka? 1 porcja to 2 paczki /czyli 9g aminkow/ - opcja jest ok, przerzucilbym [...]
Interesuje mnie kto z was bedzie miał pełna ofertę nutrenda Mysle o takich produkrach jak zma, kreatyna z ryboza , z pituvatem i inne całkiem ciekawe wynalazki tej firmy spec. suplement
[...] (500mg) wydaje mi sie, ze to odpowiednia dawka W takim razie opakowanie wystarczy na 30 dni Nie polecam zmieniejszać dawki, przerabiałem to Gorąco zachęcam do łaczenia tt z zma i najlepsze tego typu produkty na rynku posiada kaizen i cytodyne Oprócz standartowego składu posiadaja dodatkowo związek 20-hydroxyecydysone który ma stymulować włókna [...]
widze ze odpowiedzi sa jak na razie jednomyslne wiec nie mam sie co zastanawiac tylko kupic zma+dieta i wszystko w temacie :) Zmieniony przez - kirsowiec w dniu 2009-01-02 12:22:31
IMO ok warzywka różnicowac aby witaminki były i minerały a i tak zaopatrzył bym sie w wit,omega 3,zma aspargin Jw Oliwa z oliwek na noc nawet po to aby opóżnic wchłanialnosc serka..
Mam taki sam problem, wg endokrynologa wszystko jest "w normie", jak u Ciebie. Pomagał Tribulus i kompleks witamin, jak w ZMA, ale nie będę się całe życie tym faszerował. Zresztą i to nie dawało oczekiwanego efektu.
[...] jest to przedtreningówka pod sw więc może cię spompować co nie jest potrzebne przy sw -kreatyna w dt 5g przed treningiem i 5 po treningu w dnt 5g np do śniadania -aminokwasy np 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu -zma 30 minut przed snem -białko wg braków w diecie może być po treningu i przed snem -dawkowanie masz na produktach
[...] dzieki temu bezdiesz mogl sotsowac kreatyne dluzej i czerpac z niej korzysci, w DNT nie potrzebujesz kreatyny) aminokwasy- poracja przed i po treningu, mozesz takze podczas zma- przed snem białko- wg braków w diecie( najlepiej po treningu) Pozdrawiam, trenuj ciezko, wznosc sie na wyżyny sportu i trzymaj diete;) Zmieniony przez - paker95 w dniu [...]
niektore sterydy pobudzają HGH ale w o wiele większym stopniu testosteron, który przyśpiesza zakończenie procesu wzrostu - zarastają nasady kości długich. Co do odzywek to chyba ZMA cośtam pobudza ,ale nie jest to sam HGH ,ale równierz testosteron... poczekaj a napewno urośniesz... mam kolege w klasie 17lat - 158cm wzrostu jakoś sie wzrostem nie [...]
Co do witamin bralbym Olimpa Warto coś z tego kupić? mozesz dokupic carbo/gainera do picia po treningu ZMA czy tez MZB to cynk+magnez+wit. B6 takze jesli masz niedobor tych witamin to nie jest to strata kasy, chyba czytales bardziej o tribulusach wtedy sie zgodze ze w tym wieku to strata kasy... pzdr
białko ok kreta też glutaminę olej dekstrozę tak samo witaminy weź olimpu - vita-min sport omegę też Olimpu co do zma weź chela-mzb - olimp i na tym koniec.
Dla mnie za słodki ale to kwestia gustu...Z domowych izotoników tez korzystałem A w kwestii etykiet na produktach to jeszcze jedno wyjasnienie: Na opakowaniu ZMA napisane jest 1 kap=810 mg W katalogu napisane jest że 1 kaps ma 930 mg..Same składniki to w sumie 10 mg cynku,magnezu 150,i b63.5 mg.Więc reszta kapsa to wypełniacz.Ale masa kapsułki [...]
WITAMY SERDECZNIE Szanowni forumowicze ,ZMA Tm,które używamy do produkcji naszego preparatu jest to produkt patentowy i w jednej kapsułce znajduje sie go 810 mg. Waga 930 mg jest to waga całej kapsułki//razem z osłonką V-caps tm// Pierwiastki podane na etykiecie są wyszczególnione w przeliczeniu na ich czystą postać .Każdy z pierwiastków pochodzi [...]
Heh no mamy jasność..to było w zasadzie jasne ale dobrze mieć oficjalne wyjasnienie..nawiasem pisząc niektóre firmy traktuja informację o masie kapsa zma jako swego rodzaju fałszywą reklame.Bardzo nieładnie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
