zma

kamil_k17 -wszystko zależy od tego czy możesz je kupić/kasa/ bo działa napewno lepiej/zma/, jeśli natomiast nie- tomusisz się zadowolić pewną namiastką/choć w pewnych sytuacjach nienajgorszą/.

1-6 20mg ed / 30 oczywiscie mam nadzieje ze dieta jest dokup jakiegos gainera jesli nie dostarczysz wszystkiego z pozywienia nolva w razie potrzeby tylko clomid na odblok styka w ostatnim tyg mety zacznij szamac juz mono by spadki zmin imalizowac po mozesz kupic zma/tribulusa i jakis booster Na nastepny raz wypelniaj cala ankiete

[...] więc tak w 100% organizm jeszcze chyba nie wszedł w taki pełny sportowy rytm. Trening 4 razy w tygodniu - jest conajmniej ciężki. Oprócz wymienionych supli wspomagam się zma i witaminkami. Pierwszy tydzień cyklu to szok dla organizmu i mimo ok 8 godzinnego snu w nocy zmęczenie i pokładanie się w dzień "na parę minut", które [...]

Witaminy, Zma, omega-3

jakie cp- to zależy od długości cyklu. dobrze by było mieź zma. witaminy i minerały- dobre są z Universala- daity formuła, dobry jest maxivit, dobre są Olimpa z minaerałami- sport multiple/mega capsy/.

ja po tt 20 00 Treca i tt 60 Olimp ( 4 kapsy Olimp i 2 Trec dziennie) plus zma ( olimp) chodziłem jak facet po 30 latach więźenia..dymałbym nawet rame od roweru. Detki i opony zadymałbym az by sie stopiły. i już wiecej takiej kombinacji nie wezmę własnie ze względu na problemy z nadmiarem libido. dziwne, ale tak było. zdr.

619 w którym ZMA jest 450mg jonow magnezu ?? bo to jakoś tak masakrycznie duzo chyba

ZMA + b12 i od drugiego tygodnia Massa XXL a po cyklu kreatynka + dextroza jestes mistrzem suplementacji wracajac do tematu kamurze sylimarol o ile dobrze czytam przydaje sie przy: przewleklych stanach zapalnych i otluszczeniu watroby przypadkach uszkodzenia watroby przez leki, alkohol i substancje toksyczne imo piramide zmien na stale dawki - [...]

biosterol i testosterol daruj sobie, dieta to podstawa wiec ja dopracuj bo pisales ze kuleje za 200 stowko moze byc tak jak Tora pisal 2x male Cp do tego o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' i jest ok

korzystając z okazji ze zalozylem juz jeden temat, to nie bede zakladal 2 Mam do dyspozycji Kre-Alkalyn Aminostaru 120 kaps Tribulus Aminostaru 120 Kaps Apteczne ZMA Carbo BX 1 kg cm3 Trec megacaps 90 kaps Taurine Olimpu megacaps czy dobrze rozpisalem DT: Rano: 1 tribulus Popołudniu(po robocie) 50 gram carbo(musze wypic bo padam na pysk) 2h [...]

Lista jest zależna od Twojej diety. Masz mało nabiału w diecie, prawie na pewno brakuje Ci wapnia, może witaminy D itd. Przenalizuj wszystko dokładniej. Jeśli dodasz nie analizując np: ZMA apteczne, bo inni tak robią, bo mówili, że nie zaszkodzi, a pomóc może to będzie to amatorszczyzna i tyle.

Tribulusy----------- szkoda kasy w******liłem tego masa i robiłem badania tescia ---wyniki tragiczne lepiej ZMA zapodać

a nie lepiej zamiast ZMA suplementować np Filomagiem z apteki ? Nie wychodzi taniej ?

owszem taniej ale niekoniecznie lepiej duze opakowanie ZMA styka na 40dni koszt 80zl wiec idzie wytrzymac

a no dlatego trzeba pic wode mineralna i lykac min.ZMA

stosowac mozna pytanie czy warto? zakladam ze chcesz zyskac masy skoro chcesz stosowac kreatyne- na masie aminokwasy sa zbedne jak trzymasz diete co do dodatkow do cyklu na kreatynie mozesz kupic carbo/tauryne/zma/witaminy,omega3-te w sumie ciagle ise powinno stosowac jak bedziesz trzymal diete bedizesz zadowolony pozdro

a dlaczego chcesz właśnie w aptece kupować? owszem, często spotyka się w nich suple, ale wcale nie pod innymi nazwami, tylko takie same jak w sklepach z odżywkami, a dodatkowo w aptekach ceny są niejednokrotnie wyższe, więc sensu szukania tam supli (oprócz zma/omega3/witamin etc) nie widze.

[...] i dokupił drugą puche XP albo jakis inny stak lub zwykła mono (kaizen lub inkospor)-i za tą mono chyba byłbym najbardziej -aminokwasy bcaa mega kapsulki 1100-sztuk 300 -zma kapsulki 90szt + olałbym: -L-glutamina (proszek 500g) -tribulus kapsulki -360szt a jak z kasą nie masz co robic wziąlbym to Hmb (plyn 2opakowania) ale i tak [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Siłownia , bieganie , piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie przedtreningówka , wcześniej - kreatyna monohydrat , zma , kompleks witamin i minerałów , witamina C , magnez , białko i carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta wysokotłuszczowa rozkład był mniejwięcej taki > [...]

[...] - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) // do potreningowego daj jeszcze wegle, np. z makaronem bedzie ok Posiłek 6 - Makaron 100g // przezuc go do potreningowego :) - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g // do tego pamietaj o warzywach, omega-3 i witaminkach. mozesz jeszcze zma apteczne przed snem zapodac