zma

To dieta + trening + regeneracja. Jak bardzo chcesz coś łykać, chociażby dla większej motywacji i efektu placebo kup sobie zma.

Masz zamiar zalozyc jeszcze kilka tych samych tematow? Mogles rownie dobrze pytac w poprzednim a nie robic smietnik Przy 2 miesiecznym stazu podstawy-najwazniejsza jest DIETA-w zaleznosci od celu-potem trening-i gdzies na szarym koncu suple. Na poczatek podstawy typu Witaminy(w razie brakow), ZMA, Omegi(w razie brakow), no i cos na ewentualnie [...]

Zma z apteki rożni sie o takiego z sfd ?

więcej magnezu w zma firmowym,ale taniej wychodzi

Nie myśl o odzywkach, tylko o diecie - zbilansowana, minimalnie obcięte węglowodany, regularne posiłki. Z suplementów poleciłbym: - omega-3 - ZMA - multiwitamina

Robisz sobie ZMA apteczne. 500mg magnezu + 30 mg cynku przed spankiem.

2 opakowania po 90 kaps (jedno chyba ok. 50-60zł kosztuje) bierz 4 kaps dziennie do posilkow możesz do tego dorzucić ZMA, np. Trec - 2-3 kaps przed snem

j/w + zma

witaminy i minerały + zma na poprawe snu i bd git ewentualnie j/w bcaa/eaa

Dzięki sklep sfd jest naprawdę tani. Czy do takiej kuracji: Animal Test Animal Flex Animal Pump Inkospor - X-TREME CREATINE + X-TREME ZMA - 500g + 90Kaps. Mutant mass 1.Muszę dokupić witaminy czy jest ich wystarczająco dużo w animalach.? 2.Nie wiem czy kupic z kims drugiego Testa na pół żebym miał 30 saszetek.>? W Animal Pumpie tyle jest i [...]

to zalezy... moze wiecej informacji. Mozesz uzywac noko jako stack przed treningowy a do tego dorzucic pojedyncza forme krety np. mono. Vitaminy, Omega 3, ZMA Gainer bialko bulk jesli sa braki w diecie...

dieta + (witaminki ,o-3,ZMA)

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma

przyda Ci sie to: http://www.sfd.pl/temat264585/ i to: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ZMA a teraz dawaj 100 punktow

Tak , ale też szybszy wzrost masy M. Wytrzymalosci. Libido ... co do wytrzymalosci i masy miensiowej, tutaj zdecydowanie lepiej inwestowac w kreatyne, beta-alanine;-) na libido i regeneracja daa z zma moze sie przydac jak najbardziej, jednak co do DAA opinie sa podzileone co do zasadnosci suplementacji

na odblok mam 24tab clomidu kreatyne zma i tt

1-10 deczka 300 e7d 1-12 enan 250/300 e5d 8-12 wino 50 eod Chce wpieprzac omega 3, zma, i co do tego dorzucic z witamin i mineralow? jak jeszcze mozna ochronic sie od gino bo mam problem dostac nolve na wyspach

Ale pod jakim względem działania ZMA to minerały magnez i cynk, skład TT może być różny oparty na jakichś ziółkach, macy, daa.

ok. starczy. mozesz dorzucic magnez, lub cynk+magnez (MZB/ZMA). dodatkowo mozesz kupic kofeine i dorzucac do porcji przedtreningowej nitroII

zma witaminy o3