zma

jabłczan jest mocniejszy i da ci wiecej powera i masy niz po kretce ale przewaznie jak bierzesz cp(jabłczana) to polacz sobie cykl z mono najlepiej wychodzi bierz cp(jablczan) w dni trenigowe a mono w nietreningowe mysle ze to wyjdzie taniej i lepiej, i dokup sobie ejszcze zma i łykaj 2-3 kpasulki przed snem. Pozdrawiam!

mono weź tanie, a uzupełni stack'a. co jeszcze? zma starczy już.

tak mono dokup i ZMA ,witaminki masz w Animalu ,spoko cykl pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-28 08:59:26

Czy w wieku 15,5 lat potrzebne mi jest zma?

ZMA może być apteczne no i ja bym dodał jeszcze jakieś multivitaminy (maxvit or smth)

Zależy jaki jest cel suplementacji??? Ja na drugi cykl bym wziął jabłczan kreatynowy można jeszce do tego twojego dodać ZMA, Omega3 lub dozbierał kasy i złączył mono + stack np CP o ile to gdzieś dostaniesz bo wydaje mi sie że na allegro można to jeszcze kupić

jak dla mnie mozesz darowac sobie carbo jak masz gainera dokup zma apteczne i omege

Zestaw dobry dożuć ZMA, omege 3 , witaminki i bedzie cacy

Nom zestawil ok jeśli możesz dorzuć ZMA (apteczne) i zestaw witamin. A tak poza tym MONOHYDRAT a nie "monohydrant" POZDRO

2 dni wiec nic straconego, dawka byla niewielka wiec uznalem ze clomid niebedzie tu potrzebny, czy tribulus + cynk +zma powinno wystarczyc?

Tribulusa + zma zacznij brać od już. Na początku możesz zwiększyć dawki tribulusa

moze byc mozesz dokupic zma

Glutamina out -> ZMA wchodzi Reszta ok, chociaz hm...glukoza/carbo po treningu jak znalazl by sie przydalo

tak jak zyz zamiast gluty kupiłbym carbo,zma

soje-w posiłku w ktorym brakuje białka,ale pamietaj ze nie jest to białko pełnowartosciowe a tylko uzupełnienie diety- tt- 1,5-3gr/dzien najlepiej w 2-3 'porcjach' zma 3-4 kapsy przed snem Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

ja stosuje bialko sojowe ze wzgledy na izoflawony (niewiem czy porawnie napislem )a jako uzupelnienie bialka stosuje wpc. Gdzies wyczytalem ze zma nie powinno sie stosowac w bliskim nastepstwie produktow zawierajacych wapn falsz/prawda ?? i ewentualnie czemu jest to ie korzystne trzymaj sie ramy to sie nie posramy

prawda wapń utrudnia wchłanianie cynku przez organizm a jak wiadomo zma zawiera własnie m.in. cynk Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 15:55:47

ale czy kots z was sprawdził w praktyce wymierne działanie bialka sojowego w zestawieniu z tt i zma czy to tylko sucha teoria ?? trzymaj sie ramy to sie nie posramy

zma i tt razem daj przed snem i bedzie oki

TT nie działa, ZMA też nie będzie działać jeśli nie masz niedoboru któregoś z pierwiastków, a nadmiar cynk szkodzi. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 20:43:25