zma

Muszę się przyznać do błędu i przyznać rację e-lite Rzeczywiście Filomag i Zincas zawierają wodoroasparganiany będące związkami chelatowymi - ale i tak ilości w 2 tabl będą niewystarczające dla pełnego działania przypominającego ZMA BTW jaka jest różnica między wodoroasparganianem a asparganianem??? Ja bym Ci proponował wit C przełożyć przed [...]

Filomag,Zincas forte i nie narzekać. Trzyma sie to kupy. Zma orginalne jest drogie.Działa tak samo jak domowe. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] dawke magnezu nalezy zjesc 10 tabletek filomagu(mozna troche porownac do izotonika ). Po za tym mysle, ze rownie wazny jest stosunek jonow do ilosci metalu ;). Oczywiscie najlepiej dostarczac zma z pozywienia McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-27 01:20:43

ehem...rzeczywiscie Filomag nie roowna sie magnezowi z zma...jest tam 600mg wodoroasparginianu magnezu co daje 40mg magnezu... czyli jednak 11 tabsoow trzeba brac...pudeleczko na 4 dni starcza misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-01-27 10:09:31

No proszę czyli 45 zł/m-c za sam Mg+B6 dodajmy dobry cynk w odpowiedniej ilości i wyjdzie nam coś koło ceny oryginalnego ZMA lub więcej no i ze 20 tabletek do łykania codziennie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to [...]

Nom. Zalezy co oczekujemy po suplementacji filomagiem. Skoro ktoś chce zma,no to się neico nałyka Ale do uzupełnień jest ok. Ja stosuje magnezin. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Ja tam stosuje ZMA do uzupełnień 1 kaps dziennie - i styka ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

No dobre to je,a skad masz tabelke?? Pozdro. ps. właśnie czytałem opis zma Olimpu to sie uśmiałem jak dziki Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

horse power - rano i przed treningiem pure whey isolate 95 w/g brakow w diecie zma olimpu 120szt- przed snem night protein treca - przed snem

Ważę 70kg, proporcje uzyskane zostały poprzez wprowadzenie danych do programu vitalmaxa. Horse'a tak jak zalecali 20g z rana i 20g przed treningiem? Ile tabletek zma przed snem i ile night protein?

20g z rana i 20g przed treningiem? tak Ile tabletek zma przed snem jedna porcja nie pamietam ile w tych Olimpowych , chyba 3 zobacz na opakowaniu jest napisane i ile night protein? w/g brakow w diecie

porcja Cp to 9,5g , zrezygnuj z glutaminy i mono a za $ z tych supli kup druga puszke Cp + ZMA 'apteczne'+ witaminki + o-3 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-23 00:24:52

zma, witaminy i omega-3 biore i będe brał przez cały cylk na cp. czy w tej sytuacji opłaca się dorzucić glutamine? a jaką poropujecie długość cylku? myślę nad 6-7 tygodni, co wy na to?

1)Kreatyna--> Trec CM3 360kapsułek -80zł ok 2)BCAA- 80zł BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html [...]

Witaj, trochę mało masz tej kreatyny. Przy takiej ilości proponuję 5g dziennie, w dzień treningowy bezpośrednio po treningu, w dzień nietreningowy rano na czczo. Dokupiłbym carbo, które powinieneś zapodać po treningu porcja 50-70g w celu uzupełnienia glikogenu (zmieszać z porcją kretki). Dokupiłbym taurynę lub ala (R-Types tesh może być) i [...]

Dees dwieście zł. chcesz wydać jednorazowo czy np. miesięcznie? zma byłby dobrym wyborem napewno niezależnie od innych czynników a reszta to już zależy od tego czego oczekujesz choć rozumiem to o czym piszesz ale i tak jest to mało dokładne stwierdzenie bo czy będziesz miał dużą masę, czy tylko siłę, czy wytrzymałość to zależy w bardzo dużym [...]

myślę, że zma i bulk/po ok.50% białka i węglowodanów/ i w miarę dobra dieta powinno na start wystarczyć, po jakims niedługim czasie możesz dokupic kreatynę i powinno być coraz lepiej z masa przy jednoczesnym niezatracaniu walorów estetycznej sylwetki.

zma no ja bym to sianko na jedzenie dołożył ,a jak nie to jakiś gainerek (np Vitalmaxa 4,5 kg) i do tego tanie białko (sojavit 2250g)

myślę, że zma i bulk/po ok.50% białka i węglowodanów/ i w miarę dobra dieta powinno na start wystarczyć, po jakims niedługim czasie możesz dokupic kreatynę i powinno być coraz lepiej z masa przy jednoczesnym niezatracaniu walorów estetycznej sylwetki. ------- Apokalipsa, mówisz o białku, podaj jakos konkretnie którye... Mozesz cos z hi tec, bo [...]

napisałem ci o bulku bo to pozwala budować masę dobrej jakości i taką odżywkę proponowałbym ci z Olimpu/profi whey mass lub topp mass/, kreatyna może być z hi-teca bo jest dobrej jakości, zma też z jednej z wymienionych już firm może być, zapoznaj się z cenami i składem i sam wybierz/.