zma

Najpierw zacznij od diety %-) Jak jest kreatyna i betalanina to masz najważniejsze , ja bym zakupił zma i ewntualnie jakieś białko .

ZMA słyszałem działa marnie. Na regeneracje wpływa też BCAA (chyba xd). A kreatyna? Zapobiegnie spadkom siły na redukcji? Czy po co?

raczej oczywiscie skład i działanie kosa caly czas jak widze gdzies zma,tribulusa to mi sie przypomina akcja x lata temu - jak TT wchodzil na rynek i pewnien sprzedawca zaproponowal mi towar spod lady,ale zaznaczyl ze to nie kox,ale jest silny jak kox i ma ze stanow bo na razie w Polsce nie ma i nie bedzie na razie za 20kilka porcji zażadał [...]

ZMA Apteczne czyli Filomag B6 i zincas Forte dokladnie, teraz prawie juz nikt nie bierze oryginalnego zma Chyba ze masz w ..uj chajsu? Z tego co pamietam to najtansze jest hi teca. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-26 14:43:25

Poniedziałek 13.06 (czwarty dzień treningowy na cyklu) Witajcie. Wpiska trochę opóźniona, a spowodowane jest to problemem z internetem, który raz działa, raz nie. Prawdopodobniej zepsuł nam się router, śmigam na zastępczym bardzo powolnym łączu. Dzisiaj na czczo dokonałem pomiaru wagi, która wyniosła 70,7kg. Poprzedni pomiar wykonywany był 10 dni [...]

Środa 15.06 (piąty dzień treningowy na cyklu) Witam. Znów opóźniony wpis, wybaczycie mi to. Cykl się rozkręcił. Dzisiaj miałem świetny trening. Trening prowadziłem sam zatem nie dało się zrobić żadnej fotki, ani nakręcić filmu. Umieszczam film z poprzedniego treningu. Mam również jeszcze jeden zaległy film, ale kolega troszkę źle go nakręcił, [...]

Piątek 17.06 (szósty dzień treningowy na cyklu) Wpis za dzień wczorajszy. Chyba przejdę na system pisania relacji dzień po treningu, gdyż jest mi tak wygodniej i mam wtedy więcej czasu. Końcówka drugiego tygodnia cyklu. Dzisiaj (Sobota) byłem rano na spacerze towarzysząc mojej dziewczynie przy "aerobach". 30-40min średniego tempa marszu, [...]

Poniedziałek 20.06 (siódmy dzień treningowy na cyklu) Witam. W weekend starałem się porządnie odpocząć. Po raz pierwszy od startu cyklu zjechałem do domu na 3 dni. Wagi nie zabierałem ze sobą i nie mogłem dokładnie obliczać wagi posiłków, czasem korzystałem z wagi u dziewczyny. Zjadłem u niej smaczne posiłki, które nie zaburzyły mojej diety [...]

Środa 22.06 (ósmy dzień treningowy na cyklu) Witam. Najcięższy trening nóg już za mną. Nie był to 100% trening, czyli taki jaki zakładał plan, ponieważ dzień znowu miałem rozbity i na siłowni wylądowałem bardzo późno. Dieta I Owsianka ok. 120g na wodzie, odżywka białkowa 35, rodzynki II Makaron durum 120g, sos - wieprzowina ok. 140g i pomidory [...]

Piątek 24.06 (dziewiąty dzień treningowy na cyklu) Witajcie. 9-ty ciężki trening na cyklu odbył się w piątek. teraz czeka mnie tydzień mniejszych obciążeń. W piątek dałem na siłowni z siebie wszystko. W sobote trafiła mi się praca fizyczna od wczesnych godzinn porannych. Zabrałem ze sobą do pracy makaron razowy z tuńczykiem i gainera 100g, [...]

Poniedziałek 20.06 (dziesiąty dzień treningowy na cyklu) Rozpoczął się mój ostatni tydzień miesięcznego cyklu na masę. Z założenia jest to tydzień lekki, roztrenowanie, nie oznacza to, że się obijam, wręcz przeciwnie. Jeszcze większą uwagę zwracam na dietę i odpoczynek. Waga poszła zadawalająco do góry, na razie nie będę podawał liczb, zrobię to w [...]

Środa 29.06 (jedenasty dzień treningowy na cyklu) Witam. Wpiska bardzo opóźniona, a to spowodowane jest moją przeprowadzką. Na okres wakacji zmieniam miejsce zamieszkania na moje "rodzinne miasto", razem z tym oczywiście wiąże się zmiana siłowni. Wracając do konkretów. W środę wykonałem trening piątkowy, tzn klatka i ramiona. [...]

Piątek 01.07 (dwunasty dzień treningowy na cyklu) Witam. Wpiska za piątek pojawia się dopiero dzisiaj. Jak już wspomniałem we wcześniejszej wpisce, przestawiłem dni treningowe. W piątek w ramach treningu byłem na basenie. Dieta Będąc u dziewczny wcinałem schabowego dwa razy. Ogólnie nie utrzymałem ani godzin posiłków, ani właściwych odstępów [...]

Hm... jaki to jest ZMA SNI - to jest to PRo ZMA SNi ? A ten TT Kaizena - jaki ma sklad? ile saponin i ile gr w kapsie? pozdr

Zobaczcie sobie to foto : najnowszsy produkt Treca. Twierdzą, że stosując ZMA można zwiększyć produkcję własnego testosteronu o 43,7 %. Jeśli to prawda - dla mnie to genialne. Może, okaże się, że to przełom w kulturystyce i zaoszczędzi trochę zdrowia tym, co ładują koks. Załączam fotke. Potem wkleje inne fotki. Jeżeli mój artykuł Ci się spodobał, [...]

CERBERMAN zeby to bylo takie suuper ekstra to nikt by nie bral koksu hehe:) sam biore zma ale dopiero co zaczalem a wiec co do efektow sie zobaczy ale ja lacze z paroma rzeczmi to:) <<<Champions are Made Not Born>>>

a nie lepiej kupic PRO Zma SNI tam jest wszytsko

Lap SOG'a mimo tego, ze juz czytalem gdzies tego arta Wracajac do tematu: jezeli chcecie bawic sie w domowe ZMA zrobcie sobie wycieczke do apteki po taki cudenka jak: - Filomag B6(600mg asparginianu=40 mg jonow i 5mg B6) 50tab. 6-7zl lub inny preparat magnezowy korzystnie z wit. B6(zwracajcie uwage na ilosc magnezu w tab.) - Zincas Forte [...]

Najlepiej to będzie kupić Pro ZMA u Cybera. Już niedługo ma być dostępna. Jak kto wie gdzie go szukać niech tam zobaczy, bo dla wybranych specjalne będą ceny pac-man ... nie pag-man

ja brałem ZMA+TT-fajnie po tym siła skoczyła i optycznie bardzo ursłem... teraz planuje zjeść 3 opakowania ProZMA..... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]