zma

Sens-moze i jest. Ale ja bym sie ograniczyl do brania przed trenem. Na noc lyknij sobie zma

jem zma domowej roboty i lykam zawsze rano.To co łykać wieczorem????

Ja utrzymuje, ze ZMA poprawia sen, dlatego wole je lyknac sobie na noc.

OK czyli AAKG przed treningiem tylko i ZMA na noc.Dzieki mam nadzieje że to jest ok???

thefloor prosze Cie.... :/ moze bola ja bo ma niedoboru mineralow? magnezu/potasu? Ty sie lepiej przylÓz do polskiego bo oczy bola komar_1990 -> tak jak SirLolek pisal...kreatyne w stalej suplementacji mozna zarzucic (zwykly monohydrat bedzie gir), BCAA okolotreningowo, ZMA przed snem + ew. witaminki. Bialko/gainer jesli slabo sie odzywiasz

tanio ZMA + BCAA drogo Purple Wraath(ale przed treningiem). pzdr/

Olej MCT to dodatkowe źródło energii, a kreatyna bezpośrednio na regeneracje energii to tak. Jeśli chodzi o Regeneracje to BCAA. A przed snem GABA + Zma Orginal i dodatkowo można wrzucić GH Turbo.

jezeli jestes zmęczona to ZMA, po treningu sw zawsze sprzyda sie carbo na uzupełnienie glikogen, oczywiscie dieta(tylko nie głoduwkowa, staraj sie jesc 5-6 posilkow),

Generalnie kobiety aktywnie uprawiajace sport mogą korzystac (a nawet powinny) praktycznie z tych samych preparatów co mężczyźni. W przypadku sportów walki nalezy w pierwszej kolejnosci zwrócic uwagę na właściwą regeneracje żywieniową. W tej kwestii pierwszoplanową role odgrywa oczywiście wysokowęglowdanowy preparat CARBO, uzupełniajacy [...]

no już znalazłem dział z odżywkami i to wpisałem. A o tej odżywce czytałem w gazecie którą dostałem przy zakupie odżywek... SKŁAD: tribulus terrestris 60 % saponiny i 20 % protodioscyny 1000mg, 6-OXO 3,6,17- androstenetrione ( zabójczy bloker aromatyzacji) 300 mg DHB 6,7 dihydroksybergamottin 50 mg, ZMA 400 mg

BULMASTIF a x pand co sadzisz? lub jakas kreatyna moze , a dodatki omega zma? jakis komplet witamin?

Słuchaj co mówi Bul,chłopina 'troszkę' się zna .Za 500 zł kup te dwa Knocouty,chyba,że możesz budżet zwiększyc nieco - wtedy XP x 2 i jazda.Białeczko,ewentualnie jakiś gainer (w przypadku szybkiej przemiany materii,a co za tym idzie przy trudnościach z nabieraniem masy).ZMA,Omega-3 i witaminy są zawsze mile widziane.Możesz też,w miarę możliwości [...]

mylicie ze bedzie dobrze jak se kupie xpand2 , zma, omega3, vitaminki i jakoms odzywke ww-bialkowa... moj staz nie jest za mlay na xpand? ile mniejw iecej by mnie to wynioslo ? mozecie podac firmy jakosc/cena...

jeżeli bierzesz np. cytruline w ciągu dnia to jej działnie tak szybko nie przemija- na noc niekoniecznie musi sie wchłanianie czy raczej wykorzystywanie składników pokarmowych w przyśpieszonym tempie. jak juz chcesz zainwestować w cos dobredo przed snem to "stare, poczciwe" zma.

mam zma po prostu naszla mnie taka mysl z tym NO

Czy ktos jeszcze moglby sie wypowiedziec w tym temacie? ZMA apteczne mozna brac non stop, czy nalezy robic jakies przerwy?

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Odpowiednie Odżywianie plus Gainer/Białko i tyle Witaminki , Zma

chlopie...wiesz ile masz tematow na forum dotyczacych Tribulonow i ZMA??? to jest Twoj enty bezsensowny temat... Ogarnij sie. Piona

[...] Beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid (Phenibut) Magnolia Bark (2% honokiol & magnolol) SunTheanine (L-Theanine) Valerian Root (1% valernic acids) ------------------------------------- zaczyna się jak zma w opisie piszą o medycynie chińskiej wpływie kojąco uspokajającym moja refleksja: PO HOOJA KOMU TOTO? i cena 85zeta/nie podają ile caps:/

No tak i patrząc na etykietę Staka wydaje się być "czysty". Pytanie ( z ciekawości) tylko co powoduje że na opakowaniu znajduje się notka producenta: "Use of this product may be baned by some athletic associations" Czyżby połączenie tribulusa, cynku i innych naturalnych składników wywoływało aż takie efekty jak środki uznawane za dopingujące? [...]