zma

po co az 60 mg dziennie ? spokojnie 30-40 daloby rade. a poza tym wino solo kiepski pomysl. odblok? tribulus + zma powinno byc si. a jak nie to clom 10 tab

Takie dawki, bo solo. Jeśli chodzi o Clomid wiadomo ze działa. Ale czy te ZMA i Tribulusy wogole działają, albo chociaż tak jak Clomd, by odblokować się ?? ??

wiele firm roznie mowi o dawkowaniu Nutra mowi ze raz w zupelnosci wystarcza aminostar ze 2 3 dziennie przed spaniem a ultimate ze 1 i nastepna po 6 godzinach lub tez godzine przed treningiem wraz z zma...

za malo kreatyny, bcaa i gluta zbedna dokup mono, zma,witaminy, omege3

mono, zma to bym dodał z chęcią

dokłądnie ułorzyłeś sobie cykl za 750zł na 60 dni? widać ze nie masz co z kasą robić. Z tego był wzioł storm, shock therapy, jakiegoś gainera witaminki i ZMA i masz cykl a tak z innej beczki po co ci tyle tych gainerów jak planujesz cykl tylko na 60 dni chyba nie chcesz tego wpieprzyć w miesiąc?? ;] no i o ile dobrze sie orientuje to w stromie [...]

ciekawy temat ja jak narazie nie zawiodlem sie na : -kreatynie -zma -taurynie

krea + zma + gainer jest OK.. mozesz dodac omega3 i witaminy.. nic wiecej..

carbo, jak masz siano wez jeszcze zma

Podstawa dieta.Potem jako uzupełnienie gajner lub białko(zależy co brakuje).Możesz zapodać jakiegos stacka typu Xpand,Cell pump, clout, vault itd.Do tedo omega3, zma,carbo. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-27 15:02:03

Dieta, odrzywka buiałkowa. carbo po siłowni. Witaminy, omega 3 i zma. Po jakimś czasie kreatyna. zdr.

Ginekomastia, uszkodzenie wątroby, pryszcze, wypadanie włosów, łuszczenie się skóry i problemy z sercem - to efekt, którego na pewno nie będziesz miał po stosowaniu ZMA, bo to całkowicie bezpieczny suplement członek-mafia.suple.hardcor.pl

ZMA to wit. B6, cynk i magnez wiec spoko I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-22 15:29:36

witam polecilbym Ci mono Vitala,ale ze cwiczysz dopiero meisiac,to narazie lepiej tego nie ruszaj...jak zaczynasz cwiczyc to bez kreatyny ladnie rosniesz....wystaarczy przestrzegac diete,jak jej nie masz zapraszam do dzialu --->odzywianie....i w razie brakow w diecie kupojesz odpowiednio(braki wegli-Carbo lub maltodekstryne,braki [...]

Moja propozycja: Kreatyna Vitala 300g carbo Olimp lub BX Tauryna mega caps Olimpu ( mozesz ja wrzucic a mozesz odpuscic) To podstawa, do tego gainer lub bialko wedle brakow w diecie, ZMA, witaminki.

Hmm mozesz kupić BCAA i tauryne lub jakieś inne aminki i cos z nimi podziałać zapobiegną one katabolizmowi po treningach mozesz tez kupić ZMA ktore zapewni ci lepszy sen a co za tym idzie lepszą regeneracje ...

dobry odblok po cyklu a tak to co wymieniles tribulus,zma,itd ale cudów nie oczekuj

odpowiednia podaz BTW na pierwszym miejscu przyda sie BCAA, zma, omega-3, witaminy podczas wysiłku izotonik

BCAA np Bcaa Xtra, Bcaa Olimp, zma - mzb olimp omega-3 witaminy - dowolne izotonik bierz tanszy chocby iso active zadbaj o dodatni bilans kaloryczny, podbijaj kalorie tluszczem

ja unikam robienia Klaty z tricem i plecow z bicem.... polecalbym raczej cus takiego PN- Nogi+barki SR- Klata+bic PTlubSO-Plecy+tric+przedramie brzuch i lydki w PN i PTlub SO 2 dni dobrze wykorzystane na regeneracje starcza w zupelnosci. gdybys jednak nie dawal rady to suplementacja ZMA aptecznym