zma

Przez ten czas zjadłem gainera masa XXL i jestem zadowolony z niego Sadzac po zdaniu nie masz diety - uloz ja sobie, do tego jakies uzupelnienie gainer/bialko i witaminy, omega-3, zma.

[...] i dobrze to tt hiteca ten z saw palmetto 4 caps na dobe przez 8 tyg doskonale to 4caps na dobe tribuplex mrm + 3 capas natural v mrm lub endotest zgodnie z opakowaniem ( masakra cenowa) a ten trec jak powiada wilhelm tez polecam dla uzupełnienia cyklu no i bez zma to kiepski pomysł Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-16 20:11:06

z TT wg mnie i mojej wiedzy mix ziółek wraz z TT do wyboru: - TT Extremes Treca 30tab - MRM Natural V 90 kap + TT 20.000 Trec (same priotodoscyny - 150mg na kaps) 60 kaps (1-2 kaps dziennie) porcja (3 kaps) endotestu ma 210mg priotodoscyn... + ZMA PM Kaizen / Z-Force Dymatize 4 kaps dziennie bulu jestem ciekaw jak widzisz taki cykl? dosc [...]

j/w witaminy mineraly i omega 3 do tego zma zeby poprawic jakos snu i tym samym regeneracje kofeinai l-tyrozyna ponadto beda ok

[...] a przyczyną pewnie jest/jak to często na przesileniu wiosennym bywa/, niedobór witamin i niektórych minerałów- więc najważniejsze to magnez, cynk, potas, ew. jeszcze żelazo/zma, aspargin, ascofer/, preparat wielowitaminowy bo pewnie brakuje ci witamin z grupy B, C i bioflawonoidów/rutyna/, po tym za jakiś czas/niedługi/ objawy powinny ustąpić [...]

dokladnie jak wyzej cykl kreatynowy najlepiej robic wlasnie okolo 8 tyg a co za tym idize reszte supli tez bedziesz musil dalej pociągnąc ! (co prawda takie srodki jak zma i omega3 powinny byc na stale w diecei ale wiadomo niekazdego stac na to )

Strongarm zastanawiające jest Twoje pytanie albowiem: gainera bierze się cały czas... omega3 też... ZMA również... witaminy też... więc musisz liczyć się z kosztami na stałe... przeznacz co miesiąc jakąś pulę na suple... przecież nie przestajesz ćwiczyć po miesiącu... a te wszystkie składniki są potrzebne cały czas... to nie jest tania zabawa ale [...]

w tym temacie to chyba dziala każdy- nie zdarzyło mi się inaczej- a jeszcze lepiej zma, lub połaczenie.

wez sobie zobacz sklad tych tabsów potem nw stronie http://www.hitec.pl masz m.in tabele zaiwerajaca sklad ZMA w 1 porcji i oblicz

Tez proponowalbym na poczatek mono+ ZMA apteczne, witaminy, omega3, ewentualnie bialko,gainer.bulk.

witaj, usuwamlink, bo lamie regulamin, dla zainteresowanych wklejam sklad Wielkość Porcji: Trzy (3) Kapsułki Wegetariańskie Porcji na Pojemnik: 30 Ilości na Porcje • Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 1,6mg • Magnez (jako asparaginian magnezu) 68mg • Cynk (z cynku mono-l metioniny 4mg cynku i siarczan asparaginian) • L-glutamina [...]

zma cały czas carbo 20gr po treningu gajnera 15-20 min pozniej ok 40-50gr

za 119 masz duża puche nitro2 (700) i styknie ps jak zma to kup zincas forte+filomag b6 (koło 20zeta) (dawkowanie 1zinc+3filo)

ZMA zdecydowanie apteczne.

raczej nie możliwe, a po za tym w zma jest cynk, który m.in poprawia stan skóry

A jeszcze mam pytanie co do ZMA i Tribulusów. Kiedy je zacząć brać, też tydzień przed końcem cyklu?

mono lub jabłczan. Jeśli trzymasz dietę to świetnie. Do tego witaminy i minerały , omega -3 i zma. pozdr

witam dorzuć zma i witaminki i bendzie git, trzymaj miche.

krekreaytnak + gainer + np.zma a to kreaytnak + gainer

zma-Nie należy łączyć z pokarmami zawierającymi związki wapnia, który jest naturalnym blokerem w stosunku do cynku czyli???