Jesli masz braki w diecie bialka lub gainera to kup. Do tego witaminy, zma, omege 3. Jesli chodzi o kreatyne to sam bedziesz wiedzial kiedy ja wziac. Musisz poczekac az organizm wykorzysta swe mozliwosci i sam zauwazysz ze sila nie idze tak jak wczesniej wtedy mozesz wziac kreatyne. Na poczatek polecam mono z olimpu lub zielona vitalamxa.
w/g mnie starczy sam Cell Pump ale jak masz kase i chcesz sprobowac to mozesz dokupic ale osobiscie dokupilbym cos innego np bialeczko/zma aha i 1300g CP (a dokladniej 1330g) tak jak kolega pisal to za duzo zjedz z 900g i starczy a reszte zostaw na kolejny cykl i sobie cos dokupisz
wlasnie ze nie jest zwykle uzywalem tlenek - wiadomo,najtansze jak przesadzalem z iloscia - tj. dochodzilem do 1000mg/dzien to konczylo sie rozwolnieniem rano :-> ale mialem zma czy jakis booster tescia gdzie bylo 450mg magnezu - wiec odstawilem inne i bralem to skonczylo sie tym ze serducho zaczelo mi kolatac co mnie naprawde przerazilo a ze w [...]
[...] powoduje u Ciebie objawy nadmiaru mogłoby to oznaczać np problemy z nerkami lub tarczycą - i warto byłoby się przebadać w tym kierunku. nie powoduje - teraz wale w sumie zma gdzie jest 450mg chelatu witaminki gdzie jest ~100mg chelatu + sam chelat po treningu/na czczo gdzie jest 100mg chelatu i zadnej arytmi nie zanotowalem btw-wtedy zreszta [...]
Zdecydowanie lepiej Acetosteron tak jak mowi szef ;) Chyba ze masz troche wiecej kasy to mozesz sobie zlozyc samemu taki stack wykorzystujac do tego ZMA kaizena (lepiej sie to dawkuje gdy jest osobno)... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki [...]
po próbach jednak proponuje tt i zma kaizen!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
to jest relatywizowanie, wg ktorego wszystko jest wzgledne, kazda firma jest dobra i niedobra zarazem, wszystko co ma jakiekolwiek dzialanie - nawet jesli nieprzydatne w sporcie - jest ciekawe. ja sie z tym nie zgadzam. umiejscawiam megabola w okreslonym kontekscie. fakt ze maja kreatyne, egg pro i jeszcze jakies bialko na poziomie nie onzacza [...]
To mówicie, że można dołożyć do ZMA aptecznego witaminę C? Czy może być taki zestaw: Zincas forte 1x, Filomag 4x, i wit. C ok 60mg? Cały ten zestaw przed snem oczywiście.
Jest ponad 6mg fitosterolów na kg masy ciała tt jak to tt zapomiałem dodać że mam też cynk w chelacie do tego.Brałem zma olimpu i jest git.Izoflawony zawarte w kaizenie na mnie nie działają ponieważ brałem pół roku temu.
fitosterole jak i izoflavony - Placebo. ZMA - Jak najbardziej. albo Kaizena Albo tanie Obcenie Z-force z dodatkiem Cysteiny acetylowanej. TT 90 z Olimpu ok - ale trzeba jej troche zjeść Można by postawić na Tribulus Staka z Precision. Skład ma dobry a i cena odpowiednia.
tribulus terrestris z vitalmaxa takie zma i masz jeszcze tribulusa wrzuconego sam chyba to kupie tanie i duzo tego Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-16 12:33:02
1. jest kilka sprzecznych opini na temat kazeiny ,jedni maja ja za wspanialy srodek ktory zabezpiecza na noc ,inni mowia ze to "gumowe buty " ktore obciazaja uklad trawienny na cala noc a pozytku niewieke -proponuje zakupic 1 male opakowanie I sprobowac ,osobiscie nie biore wole na noc wolowine albo izolat po kazeinie jestem niewyspany I czuje sie [...]
dzieki za artykul ,tak musze uwazac mam dosc wysokie spozycie kofeiny rzedu 600mg na dobe + kawy ale jest magnez w dzien w zestawie witamin +zma na noc
Najlepszy preparat witaminowy wg. mnie to Vitaral, do tego dożuć Cynk, magnex i B6 (ZMA), wit C, omega 3 i w sumie więcej witamin to nie trzeba bo dostarczysz z ważyw i owoców jeśli takie jadasz.
1 antyoksydanty - ALA i green tea 2 preparaty uzupelniajace (minerały i glikozydy), na poprawe regeneracji, samopoczucia etc: ZMA i sojavit 3 na poprawe wyglądu skóry, paznokci, wlosow - skrzyp i biosilica w takiej kolejnosci radze
