Witam. Zastanawiam się czy dobrze wybrałem zestaw na mase, więc wrzucam do oceny: białko WPC Ostrowia 2 kg carbo Biogenix 2 kg zma apteczne olimp gain bolic 4 kg xpand 925 dynamize (jak nie starczy mi kasy to zastąpie mono vitalmax monohydrate creatin 1200g lub cell pumpem 450 g biogenixa) Nie wiem czy jeszcze coś mi jest potrzebne, ale to na [...]
stosowal ktos odzywke size up metrexu?? zakupilem tego gainera ,zma i tribulusa oraz animal paka z universala zobaczymy jakie beda efekty
Mam zamiar suplementować się kreatyną. Przymierzam się do micronized 200 mesh+taurine i dekstrozy(razem ok.70zł). Słyszałem dobre opinie o odżywkach tej firmy. Brał ktoś tą kretę? Chodzę na siłownię 16 mies. ,mam 16 lat, ważę ok.60kg, 97cm w klacie, 33 w bicu, 60kg na klatę. Wyniki może nie są zbyt dobre, ale postępy ogromne( na początku robiłem [...]
Witam. Mam pół roku stażu na siłowni (3x w tygodniu), ważę 68kg (większość niestety na nogach chyba ;) ), 175 wzrostu, szybka przemiana materii. Chciałem zsuplementować moją dietę i kontynuować trening 3x w tygodniu, jednocześnie rezygnując z nadmiarowego alko i pilnując diety. Po postudiowaniu wybrałem taki zestaw: -Olimp Super Whey 4000 3,8kg [...]
[...] silowy (3x tyg) poniedzialek, sroda, piatek. Bieganie rano na czczo 3x tyg: wtorek, czwartek i sobota - 6-7rano (o 7 sniadanie) + BASEN 2-3x tyg: wtorek, sobota/niedziela popoludniami. Posiadane suple: - kreatyna - bcaa - glutamina - aminokwasy - zma - wit C - tauryna - lecytyna - acetyl l-carnityna - l-karnityna - CLA - fat burner Treca
Forum staram się przeglądać dość często, były pytania o TT , ZMA , ECA i inne suplementy . Jestem zainteresowany opinią Panów na temat "Super Cykl" z działu DOPING. Jak widać , są to preparaty naturalne i stanowią I etap cyklu 4-tygodniowego ( 4 dni treningowe/tydzień - 4 dni suplementacji/tydzień). II etap cyklu trwa 2 tygodnie ,zawiera inny [...]
[...] 0,04 mg do ok 3 lub 4 tabsów max. Dlaczego potrzebuje teścia, bo naturalnie mam niski poziom (lekarz twierdzi że mieści się dolnych granicach). Stosowałem różne bostery, zma i daa ale już przestają działać. Myślałem o enan-ie, cypio lub jakiś inny mix. Prop odpada bo kłucie eod myśle że nie dla mnie. Na teścu myślę jechać dość długo z [...]
Witam. Przerzucam się z siłowni na trening sztuk walki, ale nie chcę definitywnie kończyć z siłownią. W planach mam 2 - 3 razy w tygodniu kickboxing i raz w tygodniu siłownia ;) Potrzebuję jakiś jednodniowy plan FBW :p Czy jest w ogóle sens tego jednego dnia siłowni? Da się zrobić efektywny trening? Chciałbym przybrać jeszcze :p Dietka dla mnie [...]
Witam. Trenuję Kickboxing i mam zamiar poprawić swoją sylwetkę i siłę do następnych wakacji. Nigdy wcześniej nie brałem suplementów. Trenuję tak: PN WT CZ - KB SR PT SO - SIŁOWNIA Zamierzam kupić taki zestaw odżywek : Monohydrat Kreatyny SFD 500g BCAA SFD lub Alpha Male - BCAA & Glutamine 500g ( który produkt lepszy ?) Omega 3 TREC TESTED ZMA [...]
Co myslice o takiej suplementacji?: 6.00- 2caps HMB, Porcja Crevolution 4g l-glutaminy 11.30- przed treningiem- 2caps HMB Porcja Crevolution 50g carbo 12.00-13.00- trening 13.00- po treningu 5g mono 2caps HMB 4g Glutaminy 50g Gainera na wodzie 21.00- przed snem- 30g 3dprotein, ZMA apteczne 2caps HMB Niestety hmb i l-glutamine juz kupilem i musze [...]
[...] pompy, jest troszke więcej siły ale to minmalnie...biore 2 porcje w treningowe i nietreningowe, rano na czczo, przed treningiem lub w w poze treningu...do tego biore hmb i zma...trenuje 4x w tygodniu, trzymam diete...co jest ? wszyscy zachwalaja ten srodek...mam jeszcze 1 cala puszke, nei wiem czy opłaca się ja jeść. Wygrzebałem z szafy mono [...]
Witam Mam zamiar zrobic 30 dniowy cykl na mase. Postanowilem kupic takie oto odzywki: - Kazein Xtreme Stack - Olimp Kre-alkalyn powder - Gold Omega-3 - Trec zma - Olimp Taurine mega caps - Trec Dextroza - PVL Mutant mass - OLIMP L-Glutamine 4000 - OLIMP TCM Mega Caps Moje pytania sa nastepujace: - Czy dodac, zmienic lub usunac jakas odzywke z [...]
Jestem w drugim tygodniu cyklu i dostałem grypy. Wszystko mnie boli, wiecie jak to jest. Moj cykl wyglada nastepujaco: dt: na czczo kre alkalyn biotecha przed treningiem massacra olimp po treningu kre alkalyn biotecha dnt: na czczo kre alkalyn biotecha w porze treningu kre alkalyn biotecha + do sniadania WPC Syntraxa i Vit-min Olipmu + WPC wg [...]
Witam. Mój problem polega na tym, że niektóre suple tak klepią, że szok :d Mianowicie, biorę teraz cyklik składający się z Yohimbiny hcl, Crea Coli, Super Pumpa Max, Intrasize'a i podstawowych odżywek wspomagających dietę. Pierwsze pytanie brzmi: czy coś do tego dokupić? Drugie pytanie brzmi: co zrobić z Intrasize'm, bo jak biorę go pod koniec [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy temat. Chciałbym się dowiedzieć, czy taki zestaw suplementów jest dobrze skomponowany (a dokładniej, czy można je brać razem) : - Jabłczan kreatyny - Tauryna - Glutamina - HMB - BCAA - NO Booster (dokładnie Activlab Nitro Caps) - ZMA - Tribulus Z góry dziękuję za odpowiedzi. PS. [...]
Witam, postanowilem zrobic cykl z mdrolem i epi cela, w trakcie bede bral zma tabl. czosnkowe oraz witaminy z mineralami Olimpu a po cyklu Live Detoxifier na odblok. Troche sie naczytalem o tych srodkachi takie juz zakupilem ale ciagle mam watpliwosc czy to juz wszystko jest? Moglbym cos jeszcze dokupic ale niedrogiego:) bo juz na to troche sie [...]
witam! w chwili obecnej jestem na wycince. za okolo 5 tygodni plaunje zrobic ostatni przedwakacyjny cykl na mase. moje dwa ostatnie cykle to: 1) CP HP 2) XP XP NO-S z obu byłem zadowolony, zawsze trzymam diete, dodatkowo biore witaminy, omege, ZMA, i odzywki w celu uzupelnienia diety. Z ostatnich wojazy zostalo mi troche produktu wiec pomyslalem [...]
Rzućcie okiem na cyklonik jakieś za i przeciw rady porady mile widziane hehe. Cykl 3 1-8 Deca-Durabolin 200 mg e7d 1-6 Propionate testosteronu 50 mg e2d 6-11 Propionate testosteronu 100 mg e3d 6-11 Winstrol 50mg e4d Oczywiscieduzo wody, wtaminki, omega-3, coś na osłonę wątróbki Odblok 1x 300mg Clomid 1x 200mg Clomid 10x 100mg Clomid 10x [...]
Mam pytanie odnosnie magnesu mam zamiar brac ZMA apteczne a w domu znalazlem takie cos i nie wiem czy sie andaje "MAGNESIUM" firmy filofarm sklad 1 tabletka zawiera -substancje czynna: magnezu wodoroasparaginian (czterowodny) 600mg.(co odpowiada 40mg magnezu) -substancje pomocnicze: skrobia,sacharoza,karboksymetyoskrobia sodowa, magnezu sterynian, [...]
Witam. Chciałbym zrobić porządny cykl tak za miesiąc. Trening mam juz ułożony a diete dopracuje na ostatni guzki. Zamierzam kupić Magnum 8000 do uzupełnienia braków w diecie i Nitrobolon II Powoder (w prochu) Wyczytałem wcześniej ze nie opłaca się kupować 2 dużych puch Nitro, a ze lepiej jest dokupić zwykła krete... I mam małe pytanie czy te 4g [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
