SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

=>ZESTAW<=

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1300

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3524
Co myslice o takiej suplementacji?:
6.00- 2caps HMB, Porcja Crevolution 4g l-glutaminy

11.30- przed treningiem- 2caps HMB Porcja Crevolution 50g carbo

12.00-13.00- trening

13.00- po treningu 5g mono 2caps HMB 4g Glutaminy 50g Gainera na wodzie

21.00- przed snem- 30g 3dprotein, ZMA apteczne 2caps HMB

Niestety hmb i l-glutamine juz kupilem i musze to zjesc:/
Celem jest masa ale chcial bym jednoczesnie zredukowac troche tkanki tluszczowej Jaki suple jeszcze do tego dorzucic? I jaki spalacz tluszczu zeby sie nie gryzl z kreatyna? Mam jeszcze jakies 300zl zeby dorzucic cos do tego zestawu
Dizki za wszystki odpowiedzi:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95
hmb redukuje tluszcz i jednoczesnie buduje beztluszczowa mase miesniwa,tylko taki cykl by musial trwac min. 3miesiace,Ja ci polecam bcaa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95
A bym zapomnial do tego zestawu dokup sobie jakas odzywke typu gianer.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 376 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7450
Zabdaj o diete w razie braków możesz wspomóc się jakimś białkiem lub gainerem i będzie ok. A i do tego zestawu obowiązkowo tauryna OLIMP Mega Caps wychodzi korzystnie i jakieś Carbo lub dextrosa ostatecznie glukoza ze spożywczego sam jem i nie narzekam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3524
Gdzie sie podziali... tamci eXperci:>>>>>>>>>>>>>>?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobzre to rozpisałeś, ale jednak nie jestem zwolennikiem łączenia kreatyny, hmb z gainerem. po treningu bierz tylko kreatyne, hmb i glutamine a gainer 30 minut po. Reszta w porządku .
Mozesz dokupić tauryne, ale HMB i tak w znacznym stopniu wzmacnia działanie kreatyny i na odwrót
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
apteczne zmień na oryginał a 3d na lepsze białko i powinno nieźle kopać, a co do uzyskiwania dobreuj jakościowo masy to masz w zestawie hmb które w tym pomaga a jak chcesz jeszcze coś w tym temacie to zamiast zma kup zestaw w którym jest zma i acetyl-l-karnityna, np. acetosteron.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74
Tez tak jak DUDEK nie popieram laczenia kreatyny, gainera i HMB w jedno. Mysle ze mozesz wziac gainera przed treningiem lub ewentualnie po odczekaniu 30 min po hmb i kreatynie. Do zestawu mozesz sobie dokupic jeszcze carbo lub jakies bialko np. sp80 (polecam )

Nigdy Nie Odmawiam Pacieża I Alkoholu ... !! +]]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Help. Co wybrać ? :>

Następny temat

Co na kolejny cykl?

Wiecej