SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zma

  • Pytanie hydroxyzyna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] typu... Późno skończyłeś trening, przesadziłeś ze stymulantami tego dnia (kofeina etc.), źle zaplanowałeś ostatni posiłek który organizm niezbyt dobrze zniósł, miałeś jakieś zmartwienie, całą noc myślałeś o seksownej sąsiadce z naprzeciwka, zapewne jest jakieś logiczne wytłumaczenie tego stanu rzeczy które należy odnaleźć i wyeliminować. Należy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2015-02-06 20:23:30 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla siatkarzy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabłczan kreatyny tauryna zma izotoniki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6339 Data: 2005-10-01 09:43:34 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań dotyczących treningu na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć mężczyzna Wiek 17 Waga 98 Wzrost 201cm Cel treningowy rzeźba Staż treningowy na siłowni 4 miesiące Uprawiane inne sporty siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) siłownia w pełni wyposażona Zażywane suplementy clenburexin i ZMA

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2009-07-07 23:48:58 Liczba szacunów: 0
  • Apteczne ZMA (olimp) a Olimp Żeń-Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    tym bardziej, ze zen szen sobie mozesz dac do sniadania, a zma przed snem;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2015-11-25 21:20:06 Liczba szacunów: 1
  • Apteczne ZMA (olimp) a Olimp Żeń-Szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śmiało możesz łączyć rozdziel sobie tak jak zaproponował TomQ, rano rzen szen, wieczorem zma

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2015-11-26 07:04:25 Liczba szacunów: 1
  • suplementacja przy masówce

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA - nie DT: rano CP po treningu XP DNT: rano XP po poludniu CP bialko wg brakow w diecie witaminy do glownego posilku omega3, zma/mzb uloz diete na lekki plus

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2007-12-30 18:27:01 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja przy masówce

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA jest już w ADAM-ie Omega 3 tez do posiłku głównego ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2007-12-30 18:31:54 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja przy masówce

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak 1-2 kaps ile tam jest tego zma? a jak z dieta wyglada?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2007-12-30 18:34:35 Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    można, choć ja dodatek preparatów wielowitaminowych czy nawet o3 uzależniam od podaży z diety. Teraz mam lniany i jadam sporo ryb i chwilowo nie używam o3, ale generalnie mam w stałej suplementacji. MZB/ZMA teoretycznie też może być w stałej, choć ja z cynkiem akurat w wypadku dawek przekraczających 30mg na dobę robiłbym przerwy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2012-04-25 13:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA byle chelaty a pod względem stosunku ceny do jakości to najlepiej scited i tested wypadają. Omega 3 to olimp wersja gold.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2012-04-27 11:34:24 Liczba szacunów: 0
  • ostry cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta na miecha za ok 600-700 zł przy wadze 80kg ja wąze 86 i troche wiecej mnie to kosztuje suple na miecha? zależne od twojej diety i ew jej braków podstawowe czyli kretka, wit, zma, omega itd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2007-02-24 18:00:29 Liczba szacunów: 0
  • ostry cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp+biało+zma+witaminki=)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2007-02-24 21:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Porady do kumpli:))

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie powinno sie chyba w tym wieku- jesli nie jest sie trojboistą- robic ciągow na maxa... co do odzywek- bo tylko tu widze wiekszy sens- jakis gainer lub bulk, zma, zamiast aminek =jesli juz trzeba- szybkowchlanialne białeczko przed i po treningu. jesli by sie uparł to można wrzucic jeszcze kreatynę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2008-05-22 22:54:48 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka dla mnie?-pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    do uzupełnienia diety białko gainer carbo witaminy , o3, minerały-zma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-05-06 17:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka dla mnie?-pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3 olimpa ,zma w aptece i jakies witaminki najlepiej zamówic ze sklepu sfd albo z oferty specjalnej edit : do kreatyny mozez dozucic tauryne Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-05-06 20:12:43

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-05-06 20:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka dla mnie?-pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    To kup kreatyne Mono vitalmaxa,drxtro juica olimpu,tauryne ,omega 3,może być ZMA i jakieś witaminy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-05-06 20:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka dla mnie?-pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna mono vitalmax 500g - 5o zl carbo olimp 15oo g -- 34 zl zma ...to grosze.. jak dobrze wydasz i troche dorzucisz to starczy na jakies tanie bialko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-05-06 22:37:45 Liczba szacunów: 0
  • przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli czujesz się "sflaczały" to może zadbać o jakąś regenerację lub dodać witaminki/zma. Jak szukasz samego pobudzenie kofeina powinna wystarczyć. Z pre mogę polecić na pierwszy raz SAW lub też j/w chyba, że miałeś już kontakt z jakimiś. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2013-12-19 20:04:05

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2013-12-19 20:03:38 Liczba szacunów: 0
  • pogubiłem sie z tą kretka:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    odpuść aero jak masz kase to r-types może być dokup tauryne i zma

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-05-22 14:40:19 Liczba szacunów: 0
  • pogubiłem sie z tą kretka:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra aero odpuść - droga zabawka r types - może być ale to już wiesz tauryne masz to good bierz 1-2 g do porcji kretki Cp w dni T 10 g na 30 minut przed treningiem + tauryna mono 5g po treningu z carbo 40-50g i tauryna jak dla mnie to wystarczy dokupić zma na regeneracje i jazda

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-05-22 14:50:08 Liczba szacunów: 0