O wiele taniej Od aptecznego ZMA wychodzi Kupno Magnesium Citrate hi teca i w Aptece Zincas Forte Nastepna troche droższa opcja jest Chela MZB Olimpa A Apteczne ZMA dawkujesz 8-12 tab Filomagu B6 + 1 zinas forte wiec tanio wcale nie wychodzi
ile masz lat ?? Wydawanie pieniedzy na ZMA do 20 roku zycia mija sie z celem.Organizm am w sobie tyle teski ze zmiany spowodowane przez ZMA beda tak znikome ze prawie nie zauwazalne.
DT Cp rano i przed treningiem ostrowia i carbo bezposrednio po treningu zma na noc DNT Cp rano Mono w godzinie trenigu ostrowia jak masz jakis uboższy posilek zma na noc chociaz pewnie mozna by inaczej
Mozesz połaczyc Mono Plus CP Tylko na pierwszy raz lepiej jeden rodzaj kreatyny Aminokwasy po co ? skoro białko jest złożone z nich Bardziej bym sie skupił na Diecie niż ZMA ale jak masz kase to mozes zse dotadtkowo kupić te ZMA (Chela MZB) z tym ze tam wyraznych efektów po tym nie ma bo to tylko minerały Tak Cell Pump 665 gramów bo mniejszy nie [...]
Polecam acetosteron - obliczalismy i wyszedl taniej niz kupno osobno ZMA, TT i ALC cena + wygoda stosowania mysle, ze przemawia za stackiem Jedynym minusem jest fakt, ze nie mozesz sam dobierac dawek ci odpowienich i przyjmowac w/w skladniki musisz razem, nie mozesz np. brac ZMA tylko przed snem czy dodatkowo ALC, gdy chces sie uczyc Proporcje [...]
ZMA nie działa tak a'propos. Zma nie działa ? Kiedyś jak zjadłem całe opakowanie to pamiętam że spałem jakoś dziwnie twardo i może faktycznie lepiej sie wysypiałem.
Tribulus jest to wyciąg z zioła o tej samej nazwie, natomiast ZMA jest to miesznka cynku i minerałów. Najlepiej stosować cykl z TT+ZMA+ALC. Zresztą u góry masz podwieszony bardzo fajny post na ten temat.
Ja na regenerację biorę ZMA. Polecam Ci te: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html Świetna regeneracja i głęboki sen. Dla mnie zma nr 1 Zmieniony przez - Whitelionn w dniu 2014-06-28 18:53:41
czyli podstawowo mocna dieta!! po za tym gainer ! kreatynka(ae z nia musisz poczekac bomusi byc przerwa miedzycyklami!) białeczka jakies różne, carbo moze byc jakieś ZMA.... ja teraz katuje sobie taki cyklik na mase: Mass xxl + kreatynka + night protein blend + carbo + ZMA i jestem dobrej myśli !! wyszło mi to gdzieś 360zł to za 500 możesz jeszcze [...]
@Szajba Nie wiem jak tam masa (raz w życiu robiłem), ale po filmiku z ćwiczeniami raczej nikt Ci nie powie ile masy złapiesz :-) W sumie odniosę się tylko do tego, personalnie do mnie skierowanego ustępu. Nie podejrzewam, żeby ktokolwiek mógł to określić :-) Pisałem o tym, że na podstawie ćwiczeń wykonanych, serii i powtórzeń, można określić czy [...]
[...] NIGHT -melatonina - 2,5mg Każdorazowo do mięs, twarogow, serów wpadają różne warzywa, w sumie około 1kg dziennie. Owoców nie jadam, odzwyczaiłem się. Powoli zaczynam urozmaicać swoją dietę, opornie to idzie, ale myślę że będzie coraz lepiej. I tak mniej więcej wygląda mój dzień treningowy Przed treningiem białko i tłuszcze, po treningu węgle [...]
Niezły PRO się z Ciebie zrobił. Sporo jedzenia przed samym snem... NIE OCENIAM!! :-) Żaden PRO. Zajadania się tabletkami czy odżywkami nie uważam za przejaw bycia PRO. GDybym mógł wszystko uzupełnić z diety, spełniaąc założenia, zrobiłbym to. już kapuję dlaczego tyle węgli prostych, po 21 i tak w zasadzie od stołu nie odchodzisz już to [...]
Wczoraj trenażer https://www.strava.com/activities/1948120582 Dzisiaj bieganko https://www.strava.com/activities/1949899550 Oficjalnie pożegnałem się z Nutellą Zaopatrzyłem się w ZMA o takim składzie: Magnesium-Citrat 650 mg Zink-Glukonat 67,5 mg Vitamin B6 (Pyrodoxin)3,3 mg i dumam nad tym ile kapsułek dziennie łykać
DT Bazylia - pół roku s.47
