zma

Ja zaczynam testy od jutra, przez 2 miechy po 6caps/doba i do tego stary zaległy zma kaizen pewnie za 3-4 tygodnie powiem czy jestem zadowolony! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ZMA

j.w. + Witaminki, omege3, Zma.:)

ja osobiscie z suplementów przyjmuje tylko zma kompleks witamin czosnek i omega a bialko i carbo to wiadomo z diety dorzucam

w tym wypadku to raczej: 1-10 200mg deca 1-5 50mg wino co 2 dzien Dieta zapięta, serwatka, ZMA, preparat witaminowy, kalipoz, bcomplex, 2 cytryny dziennie, miód :) coco jumbo i do przodu ) --- r(e)spect ---

zalecam takze zma i kaldym bedzie bezpieczniej dla pikawki

ZMA fajnie sie sprawdza na poprawe regeneracji a bialko wyciagac z diety tym bardziej jak zapotrzebowanie na nie jest nie duze

T: CP przed treningiem 9g a po treningu 5g mono NT: rano na czczo 5g mono Białko w zależności od braków w diecie dokup: ZMA apteczne - przed snem Omega3 - do posiłków tauryne - do porcji kreatyny łykaj 1g-3g carbo - po treningu 40g-60g Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-07 17:00:30

omega3, zma i dokup jeszcze gainera zeby zwiekszyc kalorycznosc

Kurcze tego ZMA się troche boje. Powoduje wzrost poziomu testosteronu, czy to nie jest niebezpieczne? Poza tym przy trądzikowej skórze to może źle się skończyć. Czy ktoś coś o tym wie? Pytanie to speców!

heh zma to zwykłe witaminki więc kupuj

A jesli nie ZMA to ci innego mozna by dorzucic?

zma jak najbardziej ważne dla organizmu minerały obecność cynku może pomóc w złagodzeniu trądziku

To jak brac: ZMA, XPAND KAPS, GAINER, OMEGA 3 ?

4 25.05.2011 PO HGH Night śpi się lepiej, HGH Day tak nie czuję 4 08.04.2011 POLECAM PROGRES IDZIE W GORE!! ROSNE 5 09.02.2011 Znakomite polskie combo na lepszą regenerację i lepszy sen i lepsze sampoczucie. U mnie sprawdza się idealnie przy ciężkich cyklach masowych, kiedy zależy mi na tym by zdobywana masa był jak najlepszej jakości. [...]

Nitro 2 + TCM oczywiście dieta priorytetem ,regeneracja. Dokup ZMA/MZB jak masz hajs.

przeczytałeś prawie tysiąc postów, więc powinieneś wiedzieć jak to jeść no ale: kreatyna: T rano na czczo 5g i po treningu 5g NT rano na czczo 5g tauryna: 1g-2g do każdej porcji kreatyny ZMA: T 3 kapsy przed snem NT 2 kapsy przed snem gainer: w zależności od braków w diecie

kreatyna naczczo 5gr i po treningu 5gr do kreatyny 2 kapsy tauryny(chyba że Mega caps to 1 starczy) 2tabl na noc zma, a gainer w zależnosci od diety <jeżeli ona jest>a karbo zalezy jak masz kase to kup jak nie to nie .

Acha luz dzięki!!!A dietke mam!!:D!!Niewiedziałem tylko jak zma bo pierwszy raz sie z tym spotykam!!

zma możesz dorzucic zawsze sie przyda