zma

zma na regeneracje

ale co masz na mysli, pisząc, ze chcesz cos dorzucić, w jakim kierunku? moim zdaniem podstawą może byc dorzucenie zma i lecytyny jesli kreatyna wchodzi slabiej niz oczekiwałeś. mozna także coś co poprawi jej wchłanianie

jak masz krete to jedynie konkretna kulturystyczna prawdziwa dieta do tego ZMA i wsio rawno

"i tez zastaanwialem sie nad podniesieniem poziomu testosteronu " ojoj masz18 lat? nie wierz w reklamy megabola po prostu kup wyzej wymienione ZMA, gainera,ew.bulka jesli nie chcesz zlapac tluszczu i dbaj o diete a bedzie ok POZDROWIONKA

juz raz jadlem mono i teraz jem cell i mono 19 lat mam to juz chyba mozna podneisc poziom testosteronu slyszalem ze mozna apteczne zma kupic (lepsze)?? jesli tak to niech ktos poda skladniki i mniewiecej ceny

zma moze pogorszyc wstawanie;-)

kreatyna, beta alanina, bcaa, zma, zbilansowana dieta i duzo snu. reszta kwestia treningow

kurcze troche zle sie zle zrozumielismy chyba-ja nie dopisalem, o-3, zma,inne pro zdrowotne jest,dieta rowniez. tak mnie po prostu natchnolo z tym zestawem :)) a co powiesz o aero2 nie dziala, czy nieekonomiczne po prostu? pozdro

ZMA mozesz sie wspomoc, lecz nie jest to podstawowy srodek sluzacy do poprawnie przeprowadzonego PCT.

Clomid jak najbardziej 10 tabs styka po samej metce.. Nolva to chyba bardziej na gino sie bierze :) HCG tez jest ale nie ma sensu po metce, a ZMA to cynk magnez i vit b6 z testosteronem to ma niewiele wspolnego ale syfow mniej jest po cynku bo wysusza skore

ZMA możesz jak najbardziej.. zamiast 3caps bierz 2capsy.. tylko przed snem.

moze wydadza.. na regeneracje polecam BCAA(ale nie przed snem a okolotreningowo) + ZMA przed snem - moze wspomoze ale snu nie zastapi

j/w do tego zma i juz bedzie bardzo dobrze :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-13 20:12:03

storm i shock wystarczy ewentualnie mozesz kupić w/g braków w diecie gainera/bulka/białko i omege-3, witaminy, ZMA 'apteczne' Pzdr/

testosteronu w tym wieku nie podniesiesz mozesz sproobowac ZMA jezeli masz niedobory mineralow w nim zawartych to podniesiesz testosteron, ale nieznacznie. Lepiej w tym wieku daj sobie spokooj z testosteronem, zaiwestooj w cos innego

W podniesieniu testosteronu przydatne beda suple - TT, ALC i ZMA - jednak prawdopodobnie nie zadzialaja na ciebie super rewelacyjnie, z racji na stosunkowo mlody wiek. Chociaz jezeli masz kase to napeno mozna blizej zainteresowac sie tym zestawem - moze akurat pozwoli przelamac stagnacje

witaj, przede wszystkim skup sie na tym, aby wyciagnac jak najwiecej z krotkiej ilosci snu, tutaj przydac sie moga te suplementy, ktore nie tylko wspomagac beda jego glebokosc i jakosc jak ZMA, ale rowniez te, ktore przyspiesza sam proces zasypiania, jak meltonina i GABA. Co wiecej mozesz dodatkowo postawic na te produkty, ktore wspomagac beda [...]

Polecam wzbogacone suplementy typu ZMA z dodatkami gaba, melatonina, ashwaganda. Dobrze też spisuje się większa ilość węglowodanów na noc Z własnego doświadczenia polecam też Sleeper`a z TRECa

jedno z lepszych zma https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html#wartosci

Jeżeli chodzi o jakies cwiczenia <dział trening> a jesli chodzi o odrzywki to kup to czego brakuje w twojeje diecie. jesli węglowodanów to bierz gainera, a jesli białka to jakies białeczko do tego zdrowe tłuszcze Omega-3 i zma na leprzy sen i regeneracje. mozesz tez zakupic kreatyne i jakis transporter do niej pozdrawiam