zma

XP - jedna puszka 50 porcji - 25 dni suplementacji (za krotko) dorzuc nitro i zrob jeden cykl na przynajmniej te 5 tygodni skonczysz to to zrob sobie przerwe przynajmniej tyle ile trwal cykl i pozniej zacznij z czyms nowym hmb - wg mnie strata kasy, lepiej za te pieniadze wyslij smsa do jakiejs fundacji, jakis pozytek przynajmniej z tego [...]

No dzieki, tak tez myslalem zeby wziac 2 male puchy CP. A co do tego samopoczucia to tez nie bylo rewelacyjne bylem bardziej oslabiony. A dozucic cos d tego cyklu, oprocz witaminek zma ? Interesowal by mnie jakis dopalacz bo nie mam POWERA na silowni

Powiedzcie jeszcze czy wystarczy duża pucha Cp + mała czy lepiej 2 duże??.Aha i czy dobrze bedzie tak brac?? Dni tren:30 min przed treningiem i po treningu Dni nietre:rano i wieczorem I kiedy do tego szamac ZMA,tauryne i omege? Dzięki za pomoc!

wstarczy duża + mała dawkowanie dobre zma przed snem tauryna zbędna /jest w cp/ ale możesz dodać po 1g do porcji omega3 minimum 3g w podzielonych dawkach do posiłków bogatych w tłuszcz

Dni Treningowe 5 capsow rano 5 przed treningiem Dni bez Treningu 5 capsow rano 5 capsow w godzinach treningu - - - - - - - - - - - - - - - Dorzucić możesz carbo po treningu lub gainera. Witaminki, Omege i ZMA (apteczne).

do mono dodaj carbo+ZMA jakies bialko lub gainera i bedzie good pzdr

ukierunkowany trening siłowy + kreatyna w każdej postaci kwestia wyboru do tego BCAA ,zma, omega-3, witaminy ps: dieta(odpowiednia podaż BTW) warunkuje przyrosty masy bądz też utraty wraz z odpowiednim treningiem i regeneracją.

na nitro 2 i jablku raczej nie zrobisz masy... moze kup dobre mono i do tego jakiegos no boostera + zma,wit,o3 i cos do uzupelnienia diety jesli masz braki...

do tego 2 opakowanie 6 oxo - zaczynasz brać tuż przed końcem cyklu, jakiś tt i zma...kreatynę to jak pisałem, możesz sobie cubed kupić...starczy na cykl i tania jest...

OLIMP Dextro Juice 1500g - 30zl wywal OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - 100zl Moze byc Daily Formula - 30zl wywal 100% WHEY PROTEIN KAIZEN 2270g - 150zl Moze byc Storm albo Xpand nowa formula - 130zl Bierz storm'a Zamiast wydawac kase na Dextro Juice i Daily Formula kup witaminy i ZMA(MZB Olimpu) i bedzie dobry cykl. PAMIETAJ O DIECIE I [...]

tak, gainb bolic i dextro niejako sie wykluczają- na korzyść gb. daily formuła oczywiście moze być. whey kaizena także. z prostszych stakow wyżej od storma ceniłbym np. green magnitude, dobrze\ działa no. cp- a zapoponowac można go dlatego, że za zaoszczędzona kase można dodac np. zma, aakg itp.

A jeszcze jedno pytanie do tego cyklu z prolongatum, kiedy zaczac jesc kreatyne i jak dlugo po cyklu zeby utrzymac efekt koksu? Oczywiscie dorzuce tez BCAA Omega 3 i jakies ZMA(caly czas jem w sumie ;) )

mono to mono - kieruje się ceną możesz dorzucić zarówno carbo jak i taurynę, polecam jeszcze ZMA

Regeneracja bcaa po treningu bialeczko wegle na noc ZMA badz MZB, odpowiednia ilosc snu. BCAA poprawia wytrzymalosc wiec smialo mozesz brac. Jesli chodzi o krete mysle ze nie interesuje Ciebie ciagle jej stosowanie wiec mozesz stosowac cyklicznie 3 cykle rocznie po 6 tygodni, mysle ze starczy tyle, z przerwa miedzy cyklami wprost proporcjonalna do [...]

j/w wyżej bcaa, carbo, izotony, zma na noc, jeżeli chodzi o jabłko to możesz spokojnie zakupić i zrobić cykl niestandardowy tzn bierz codziennie rano w okresie przygotowawczym 4-5 kaps, odpuść tu zasadę 5g rano i 5 po trenie przez okres 6-8 tyg

nie polecam puki Victor ze SNAC system nie odpisze nam na maila! puki co osobiscie (i nie tylko ja) uznaje ZMA za wy***ke!!1

czyli moj wiek mnie nie przeszkadza w braniu Zma???

zma to szemrany towar... ja tak jak Om uwazam, ze jest podejrzane

dlatego biore domowe ZMA.przynajmniej wiem co jem

Kupie sobie chyba Zma z olimpu???Co wy na to??A Tede to spoko koles:D:D Chciałem sobie wstawic Kołcza ale nie mogłem znalezc.:D:D:D