o piramidkach to koksy po 45lat i klacie 150cm mi kiedys opowiadali ze takie cos sie robilo terz staly system ed kvrwa i stala dawka tribulus i zma bedzie git dodatkowo kretka pierwszy tydzien dokutwisz z 20g kretki mono pozniej ciagniesz po 10g wszystko zostaw clomid albo oddaj wujkowi bo cos malo mocy mam Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu [...]
[...] 5 lat, nie mam diety staram się jeść zdrowo. Nie zależy mi na "ładnej" sylwetce. Wiek 30 lat wzrost 175 waga 78-80 suplementy kreatyna beta alanina jakiś tam spalacz BCAA i zma wyniki 3km 12 30 drążek 20 siłowo 50 jakoś tak 45s może trochę mniej. Sprzęt drążek 2 ketle 17 i 1 25kg. Większość treningów ściągam od knifa. Robię interwały trening TNT [...]
Proponuje ZMA apteczne podobno tez cośtam pomaga Biovital Noo i lekarz powinien coś sam na to poradzić... Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-03 23:05:15
Widze że wszyscy tak bardzo uwieżyli w ZMA (te 250%...) iż sądzą że poziom testosteronu będzie tak duży że może zrobić się Ginekomastia. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
z tego co pamietam to coolbart kiedys wspominal ze mu cycki urosly po TT lub ZMA........ to chyba mozliwe skoro zwieksza wydzielanie hormonow a od tego sie robia cycki...tzn od nieodpowiednich hormonow hrhr ihaaaaaa
niee... to byu najprawdopodobniej tylko objaw dojrzewania...wiekszosc kolesi w tym wieku na jakies powiekszone sutki...a ze akurat brau ZMA to skojarzyl z tym,... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Panowie komu cycyki urosly ? mi nic nie uroslo, tylko zaswedzialo a to wielka roznica, nie wiem czemu tez sie zdziwilem stosowalem ZMA z firmy Cytodyne. Ale to nie ma znaczenia wiek robi swoje a cycy mam wporzadku kt nie wierzy niech zajrzy do moich zdjatek w dziale "nasze zdjecia". "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Właśnie tego się boje że w momencie odstawienia boostera bede spadał!Czy sama dieta i treningi wystarczy zeby zminimalizować te spadki? Czy jest sens brac ZMA i Aminokwasy?
dieta po pierwsze po drugie treningi po trzecie zma(tested najlepiej wychodzi) i bcaa ale nie z glutamina,wez jakies dobre np sfdowskie,12.000 z ultimate,tst z hi tec
Mam 28 lat, startuję od poniedziałku po dwutygodniowym L4. Dieta dopięta, trening dopasowany pod kątem pracy 3 zmianowej. Mam taką metodykę łykania supli: Śniadanie: Mutli SFD 2 tablety B-Komplex SFD 1 tableka Czosnek SWANSON 1 kapsułka Bacopa monnieri + Maca od razu celuję w duże dawki Noc: ZMA SFD 2 tablety MagneFar 3 tablety Gold Omega 3 sport [...]
szczegolny nacisk polozylbym....na witaminy i mineraly...ze wzgledu na to ze trenujesz dosc intensywnie... dobrym rozwiazaniem jest tu rowniez zma..(nie koniecznie sklepowe..wystarczy..duzo tanszy zestaw apteczny)...by poprawic regeneracje... kreatyna moze byc..tylko uwazaj abys nie zlapal masy ;) bcaa...jezeli tylko masz na tyle kasy...choc ja [...]
[...] i witamine C - e)ZMA - anaboliczne polaczenie mineralow cynku i magnezu i witaminy B6, ktore pomagaja utrzymac synteze testosteronu na odpowiednim poziomie - dodatkowo wzmacniaja sen - jesli jestes narazony na niedobory tych skladnikow napewno warto kupic. Suplementy mozna mnozyc i mnozyc ale mysle, ze na poczatek nie warto robic jakis [...]
[...] zestaw witamin i mineralow.Najlepszym wyjsciem bedzie centrum - ostatnio maja jakas promocje. Oczywiscie mozesz zastosowac jeszcze inne suplementy ktore polepsza cykl(np. zma), jednak wszystko zalezy od funduszy jakie chcesz na to przeznaczyc.Z drugiej strony biorac pod uwage nieduzy staz trenignowy, wymienione suplementy juz wystarcza. [...]
Witam, potrzebował bym waszej opinii odnośnie niżej wymienionych odżywek. Według was co byście zmienili jakieś sugestie czy coś? Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis28230.html Białko Na Noc: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Vitaminy: [...]
