zma

1- wiadomo ze ssa dzialaja tak ze podnosza poziom testosteronu ale i estrogenow i potem tesc maleje a te estrogeny powoduja duzo problemow np. ginekomastie itd. Moje pytanie brzmi jak dziala ZMA ono podobno tez podnosi testosteron ale czy podnosi tez estrogeny ? czy po odstawnieniu ZMA beda jakies problem np z ginekomastia ? 2- mam mała zanikajaca [...]

06.10.2012 r. Sobota ZDJĘCIA DODAM JAK BĘDĘ MIAŁ JUŻ TELEFON NAPRAWIONY , BO APARATU CYFROWEGO NIE POSIADAM - PRZEPRASZAM. Witam wszystkich na wstępie się przedstawię. Na imię mam Patryk , lat 19. Pierwsze 3 lata na siłowni to było kompletne nie porozumienie , nic się nie znałem , po treningu nie jadłem tylko szedłem biegać , myślałem że jest to [...]

Anabolic Booster Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Aminostar ® Anabolic Booster jest kompozycją składników aktywnych przyczyniających się do produkcji testosteronu, odpowiedzialnego za siłę i wytrzymałość mięśni. Tribulus Terrestris, ZMATM, ALC oraz L-arginina przyczyniają się do optymalnego wzrostu masy [...]

[...] A ktos napewno ja sprawdzi i poprawi ew.bledy . Krok 4: Jezeli nudza Cie te same potrawy,lub chcesz cos odpowiednio przygotowac aby urozmaicic troche diete,nizej masz pare tematow w ktorych znajdziesz cos dla siebie na przygotowanie czegos zarowno zdrowego jak i smacznego: [...]

[...] wieksze ilości bialka http://www.sfd.pl/temat143008/ TRIBULUS TERRESTRIS I ZMA Tribulus- czy warto by mlodzikm http://www.sfd.pl/temat174682/ Tribulus terrestris i zma - czy jest sens kupowac by damiauo http://www.sfd.pl/temat168573/ Tribusteron 90 - konkrety http://www.sfd.pl/temat162749/ Eksperyment z TT ZMA ALC by Slabeusz [...]

Czy jest to „okno", przez które można „wejść" do świata wielkich mięśni? Wiele wskazuje na to, że tak. W miarę coraz głębszego poznawania procesów i zmian zachodzących w organizmie podczas intensywnych treningów siłowych i zaraz po nich, naukowcy mogą coraz dokładniej określić optymalne zasady postępowania prowadzące do jak najlepszego [...]

[...] niz na wage Srodki : 1.X-pand kapsulki 240 2.Glutamina Ethyl Ester 180kapsulek-Omega Sports -2250mg -3kapulki 3.animal pak 44 paki 3.aminokwasy zwykle 4.bialko 80% 5.zma -firmy suplementowej 6.monohydrat (zmieszany jeste odrazu z tauryna i weglowodanami) Dawkowanie Dni treningowe rano monohydrat 5 g +aminokwasy 10g 30 minut po [...]

[...] między 120/130 Trening siłowy na razie rozpisany jest na pierwsze 4 tyg,później ulegnie modyfikacji,co do treningu aerobowego będzie on zmieniany w miarę potrzeby i upływu czasu.To samo tyczy się diety oraz suplementacji,w której na pewno zauważyliście brak typowych spalaczy tłuszczów. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-02-20 15:38:49

[...] pracy mięśniowej, - usprawniamy właściwe przenoszenie tlenu przez krwinki czerwone, - obniżamy powysiłkowy poziom kortyzolu, - przyspieszamy regenerację powysiłkową, - wzmacniamy system immunologiczny organizmu. Dawkowanie powyższych suplementów (jak zresztą większości) odbywać się powinno zgodnie z wagą, dietą i programem treningowym oraz [...]

[...] (MicroXpure®), - D-Ryboza przyczynia się do poprawy wchłaniania kreatyny.. - Kwas alfa liponowy uczestniczy w metabolizmie glukozy wspomagając działanie insuliny. Wzmacnia ochronę komórek nerwowych przed uszkodzeniami powodowanymi przez podwyższone poziomy glukozy. - L-Glutamina - suplementacja glutaminy przywraca prawidłowy jej poziom [...]

O mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html W MIARE AKTUALNE FOTKI: http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_Sierpien_2008_%2F_Podstawowe_cwiczenia_si%C5%82owe-t430690.html YOUTUBE: http://youtube.com/user/WODYN99 masz pytania?? czytaj: ARTYKULY NA FORUM http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=WODYN [...]

Witam ułożyłem sobie dietę na podstawie innej, mam 22 lata 177cm wzrostu ok 76kg wagi ćwiczę od jakiś 3 miesięcy, sprzęt do ćwiczeń podstawowy ławka prosta/skos + przyrząd do prostowania nóg przy ławce, ławka do brzuszków, sztanga prosta, sztanga łamana, hantle i ok 100kg obciążenia. Chciałbym żeby ktoś pomogl mi w dobraniu planu treningowego moj [...]

Witam, Mam zamiar dobrze sie przygotować do MPJ w TS i chcialbym ułożyc sobie dobrą suplementację . Suplementację zacząlbym 9 stycznia i zakonczył 29 kwietnia na zawodach Czy coś takiego byłoby dobre: styczeń: ZMA luty: ZMA + Endotest + xtreme pro amino 2000 marzec: ZMA + V12 Turbo + xtreme pro amino 2000 kwiecień: ZMA + Endotest + V12 Turbo + [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i2778_d400x400.jpg ZMA Opis X-TREME ZMA X-TREME ZMA to naukowo zaprojektowana i potwierdzona badaniami laboratoryjnymi formuła zawierająca mineralne anaboliki. X-TREME ZMA zwiększa poziom i aktywność własnego testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF – 1 i leptyny – hormonów odpowiedzialnych za anabolizm [...]

[...] na rower 8 km 18.15 aktualnie porcja nanovapor 18.40 trening 19.45 aminokwasy + glutamina + lyzka miodu 20.45 ziemniaki + piers z indyka 150g + warzywka na parze 21.30 zma po treningu 3 kaps lub jesli nietreningowy dzien 2 kaps hgh activity trening 8 tyg tygodni niedluzej gdy intensywnosc treningu wzrosnie zwiekszam porcje odzywek pozniej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i31002_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom naturalnego testosteronu - Podnosi poziom hormonu IGF-1 - Zwiększa siłę mięśni i poprawia wytrzymałość - Hamuje katabolizm - Wspomaga regenerację ZMA jest naukowo zaprojektowanym połączeniem molekuł cynku i magnezu w obecności kwasu aspartamowego oraz witaminy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i27351_d400x400.jpg ZMA Opis -Poprawia wzrost i regenerację -Zapewnia więcej wolnego testosteronu -Zwiększa odporność -Zapewnia głębszy sen Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów dla mięśni. W ZMA składa się ze składników, które w naukowo udowodniony sposób mają pozytywny wpływ na wzrost tego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Adam_Multiple_witaminy_dla_mezczyzn_i25649_d400x400.jpg ADAM Opis: To obecnie najbardziej zaawansowana formuła multiwitaminowa z minerałami i substancjami regulującymi metabolizm, jaką znajdziesz na rynku. Produkt zalecany każdemu mężczyźnie w celu profilaktyki zdrowotnej, polepszenia jakości życia, [...]

Poniżej przedstawiam wszystkie suplementy - od A do Z posortowane według kategorii. Każdy suplement posiada cyferkę - jest to ocena (1,2,3,4,5) - czytaj poniżej. Zwróćcie uwagę także na to, jak niektóre suplementy biorą udział niemal we wszystkich kategoriach i są naprawdę dobre. Może ten artykuł rozwiąże problemy i mnóstwo pytań w stylu : co na [...]

[...] mi sie jak te wszytkie suple brac ? Czy Dzien Treningowy : rano glutamina + omega3, przed treningiem bcaa i glutamina po treningu bcaa kreatyna glutamina i Carbo a na sen zma. A czy dzien bez treningowy to glutamina z rana z omega zaraz na to bcaa z carbo i czy kreatyne juz wcale w tym dniu nie dawac ? a na sen zma i glutamine czy moze [...]