zma

-Czy ZMA jest dobre dla kobiet? wiekszosc z nas (nie jestem kobieta) - ludzi ma niedobory Mg w tym przypadku wiec ZMA jest swietnym uzupelnieniem diety -Czy nie zmienia to charakteru kobiety ( bo jak wiemy ZMA zwieksza poziom testosterony w krwi o okolo 43%) kobieta pozostanie kobieta i chwala im za to -A jesli juz wogole ZMA dla kobiet to [...]

[...] tak to spox jesli nic nie czujesz - to zwykly complex witamin z mineralami zrobi robote ew. wiecej magnezu z reszta magnezu masz chyba poza ZMA z ~500mg? i jesli nie czujesz porawy snu,regeneracji lepszej czy wikeszego libido po zma - odpusc sobie btw-widze ze forma dalej jest dobra pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-12 04:02:53

[...] Omega 3 Również High kick miałem stosować przed meczami jednak zmienię na thermo pump a więc idzie odstawkę jak na razie Iron horse oraz Magnez Potas Wapń Dojdzie jeszcze zma met-rx Suplementacja stała: Rano naczczo Magnez+ Potas+Wapń w zależności od treningu Burn shape Po 2 posiłkach po 2 kap omega 3 Zma na noc 3 kap. Bcaa głównie po [...]

Dzień 39 - 08.11.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff30168ae7d4c83ae9d0a270a2e1b64.png Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, bcaa, cla, fat transporter aeroby 40 minut (15-rower, 25-orbi) Dzień 40 - 09.11.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5623db0d47554d2b8507c65f74e32d24.png Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, bcaa, cla, fat transporter [...]

Dzień 68 - 07.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1634027765cb4643a95f6517088d7436.png Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, cla, fat transporter /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/637e585e474047d4841367ccb1f603ad.JPG +aeroby 40 minut :-) A1 - w trzeciej serii 10 były zajęte :/ B1 - jestem zadowolona, nie sądziłam, ze 30kg pójdzie dość łatwo, jeszcze pamiętam [...]

cześć chcę zrobić sobie mini cykl na preparacie z tribulusem ale wszędzie doradzają brac jednocześnie ZMA, żeby działało. co do ZMA mam mieszane uczucia, przy bardzo intensywnych treningach siłowo-wytrzymałościowych brałem różne chelaty i nie odczuwałem różnicy w stosunku do okresu, gdy odpuściłem ZMA. na dodatek stykam się z opiniami, że tego [...]

Jest tak jak mowisz - TT i ZMA nie sa prohormonami - pobudzaja organizm do zwiekszonej produkcji wlasnego testosteronu. Oczywiscie caly ten wyprodukowany testosteron - podobnie jak sterydy - jest wychwytywany przez te same receptory, ale nawet taka zwiekszona ilosc "testa" nie zablokuje Ci receptorow - o ile bedziesz robil rozsadne [...]

Sam poruszalem ten temat niedawno. Jest pod adresem http://www.sfd.pl/temat155351/ Wg. moich wyliczen, gdyby zapodawac tyle magnezu co ZMA to by podnioslo znaczaco cene naszego wyrobu "wlasnej roboty" do ponad 1/2 ceny ZMA, wiec to nie bedzie tak, ze zrobimy sobie ZMA za 1/10 ceny. Tak czy owak byloby wszystko OK, bo 40-50% taniej to i [...]

Tak naprawdę to, że ZMA podnosi poziom testosteronu można włożyc między bajki, więc tego typu teksty na opakowaniach w ogóle niech Cię nie obchodzą. Poza tym nie ma raczej co wydawac pieniędzy na ZMA, ekonomiczniej wychodzi zakup aptecznej wersji - Zincas Forte i Filomag B6 i branie odpowiednio jednej i pięciu tabsów przed snem. Jeśli już chesz [...]

Jak brac cynk z magnezem? Na noc? Ja biore godzine przed snem. Ale brac to na pusty zoladek przed snem czy od razu po jedzeniu? Dzieki z gory za odpowiedzi. Dam soga. Odkopuje temat, ale chciałem dopisać z uwagi na popularność preparatów ZMA - że w tym szkopuł, że lepiej magnez brać rano, a cynk na noc. Dlatego lepiej jest kupić te minerały [...]

"Tak, trenowalem przez rok i regeneracja przy ZMA jest nieporownywalana. A Ty" ZMA na regeneracje???? co ty tu opowiadasz , spożywanie ZMA - dla lepsze snu w SW ??? PO CO jeżeli ktoś ma niedobór moze uderzac smiało jednak jak juz pisałem zdrowe i dobrze odzywiajace sie osoby nie maja. "a ty" CO JA???

[...] -zwiększa wydatnie wytrzymałość -zapobiega skurczom mięśniowym Jezeli w czesci kreatyna daje podobne rezultaty j.w, jest sens to dublowac w pierwszym cyklu z kreatyna i zma .Jak mozna na samej kreatynie podobne efekty osiagnac. Malymi kroczkami do przodu, ja wyznaje taka zasade. Zma to mineraly niechelatowane. Nie pisalem zeby nie brac [...]

coz zrobisz rodzenstwo (jesli masz) narzeka tak samo? glukozaminy i inne tanie subtytuty Flex'a nie pomagaja? gaba + melo + zma - ja nie śpię, ja przechodzę w wyższy stan relaksu ja chyba nigdy 3 na raz nie bralem - rozne kombinacje 2 jak najbardziej w sumie zma nic strasznego ale jakos sie nie zlozylo zebym mial w stym samym czasie (firmowe zma) [...]

Łączna cena ZMA 100caps / 1szt. Micelar Caseine 1000g / 1szt. wynosi : ~153zł _______________ Także w zamian za ZMA i Caseine wezmę : 1kg-Whey c-6 cookies&cream / 99.90zł 1,5kg-Whey mass builder czekoladowy /49.90zł /dobrego białka nigdy za mało a troszkę gainera na czarną godzine zawsze się przyda ;)

Zażywam apteczne ZMA. Na opakowaniu Zincasu Forte jest napisane żeby nie zażywać go po produktach mlecznych bo one zmniejszają jego wchłanianie, a przecież na posiłek przed snem zawsze wcinam twaróg albo piję 3 szklanki mleka. Na tym forum wiele osób pisało że najlepiej ZMA jest zażywać przed snem. Więc kiedy mam brać ZMA i ile razy dziennie?

WTOREK – 25.05 - DT ******************** MC "Bilans na '0'= 2860kcal ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 2653 Bialko= 283g=3,0g/kgmc Fat= 89g=0,9g/kgmc WW= 189g=2,0g/kgmc ******************** Dieta & suplementacja Dzis troche wiecej zdjec - odnosnie supli - przepraszam za ilosc ale dam cala suplementacje periworkout (przed/na/po). [...]

Troche dziwi mnie jeden fakt. Dlaczego ZMA z Olimpu kosztuje niecale 80zl, podczas gdy dzieki nowym produktom mozemy zrobic sobie takie samo ZMA z produktow Olimpu za okolo polowe ceny? Prosze mnie oswiecic.

Jesli wyjdzie mniej niz 1500zł za wypasny cykl to sie nie obraze . W koncu to nie jest tak zeby wszystko wydac tylko wydac tyle ile jest potrzebne nie zastanawiając sie czy moge dokupic jeszcze 1kg gainera . Waze tyle ile jest w profilu.. a teraz nawet mniej bo 71,0kg rano ... w szczycie miałem 74,5kg, ale po 2ch posiłkach (73,0 max rano i licze, [...]

[...] Ale koszt 30 dniowej suplementacji ZMA aptecznym wcale nie jest sporo tanszy od firmowego, zakladajac ze przyjmujesz 5 filomag to w ogole moim zdaniem nie oplaca sie bawic w zma apteczne. Nie mowiac juz o efekcie przyjmowania aptecznego a firmowego ... ktory napewno nie jest taki sam. probowalem obu i wole ZMA Olimpu nawet przyjmujac 2 kaps.

No właśnie, wiele innych składników mineralnych. Jest tam np. wapń który jak wiadomo spowalnia wchłanianie cynku i w zma nie powinien występować (co prawda tego wapnia masz tylko 100 mg czyli niewiele ale zawsze coś). Jeżeli chodzi natomiast o cenę - nie wiem czy wychodzi taniej. Za 26,5 zł masz 30 kapsułek chela-min, trzebabyło by wziąć 2, czyli [...]