zma

Ok dziekuje bardzo za pomoc ale w takim razie jedno pytanie tu jest napisane zeby brać je 30-60min przed snem na pusty żołądek... nie moge tego zrobic poniewaz 60min przed snem to ja jem jeszcze konkretny całkiem posiłek (tzn nie jakis mega duzy ale powidzmy jajecznice z niewielka iloscia ciemnego pieczywa) . Czy moge w takim razie wziac to ZMA i [...]

a odczuwasz dużą róznice miedzy ZMA robionym a kupnym ? sław

Tekścik z broszury Trecka na temat ZMA: "W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łaczone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej - są one chelatowane. Uwaga! Pierwiastki niechelatowane nie mają włąściwości wpływania na produkcję hormonów." Młody jestem... Szarość [...]

kreatyna będzie dobrym wyjściem co innego jeszcze? zależy, jak stoisz z dietą jeśli są braki, to białko/carbo/gainer dodatkowo zma i oczywiście odpowiedni trening

magnum 8000=4kg // braki w diecie(jeżeli takie masz) cell pump=665g // rano na czczo porcja i po treningu olimp bcaa=300tbl // przed i po treningu/bez treningu daj rano trec tribulon=60tbl // przed snem lub/i w porze treningu trec zma original=90tbl // przed snem Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-05-21 19:23:20

nie, sam wadlem na taka kombinacje tyle ze bez bcaa, to mi znajomy polecil, dzieki za pomoc piter, a moglbys mi powiedziec ile tabletek bcaa brac w porcjach ile tribulony i zma, to samo z call pumpem i magnum, brac tyle ile pisze na opakowaniu czy lepiej brac inne ilosci? prosze o pomoc

za wczesnie bez dwoch zdan na cykl! Nawet techniki opanowanej nie masz, pocwicz jeszcze do konca wakacji a od wrzesnia rusz z cyklem. Jedynie gainera i zma mozesz brac. pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-21 20:29:54

Co do tribulona to już ogarnąłem że to nie dla mnie jest ;) Poszukałem trochę i zdecydowałem kretka+tauryna+zma Chyba pasi??

ja bym sie zastanowil nad zma, chodza glosy ze nie dziala i ze to strata kasy, patrz _Knife_ - Sezon, opracowanie

Możesz kupić ZMA, omega3 i żeń-szeń.. b dobry zestaw.

wlasnie jakie konkretnie witaminki, mineraly? ZMA juz od poczatku mozna stosowac? zenszen??? jakie ma wlasciwosci i czy w aptece czy w sklepie z odzywkami?

to jak oplaca sie inwestowac w ZMA czy jakies tribulusy juz na poczatku(mam 22 lata)? czy vigor to najlepszy zestaw witamin jezeli chodzi o jakosc/cena? a glukozamina profilaktycznie to edobry czy zbedny zakup?

Robert za te 500zł kup gainera, sp80, kreatynę/ja bym uważał na najtańszą bo może być nieżle zanieczyszczona/, taurynę lub ala, może jeszcze zma, kupuj sprawdzone produkty a nie kieruj się pierwszą lepszą opinią chyba, że masz pewność, że jest dobra, ja uważam, że polecone ci mass xxl, czy carbo max są nienajlepsze i z niewiadomego tak naprawdę [...]

Nie no to za***isty masz pomysł.. 3kg carbo, 1.5kg białka i chcesz 170zł na A-AKG wydać.. spoko kup lepiej sobie ZMA a reszte kasy daj mamie żeby dobrze gotowała

gainer do uzupelnienia diety , jesli takowa posiadasz np mass xxl albo gain bolic'a mozesz kupic jeszcze jakies witaminki , zma , omega-3 pozdro

Aha dzieki wielkie:) brzuch 2 razy w tygodniu:) moje drugie pytanie jestem 2 tygodnie po ogolno rozwojowce Fbw czy moge juz trenowac ostro tzn ile mam sil:)?? Dieta jest Wypoczynek jest Zma jest:) prosze o odpowiedz:)

Dorzuć witaminy, ZMA

polacam creatyna mega caps olimp oraz zma olima ;]

no właśnie mega capsy olimpu będą na pewno, a ktoś mi wytłumaczy w czym pomaga i jak dawkować to ZMA ?

Ashwe bral bym rano na czczo i przed snem po 1 tabletce plus przed snem możesz brać melatonine ale zacznij od dawki 1mg i dołącz słynne ZMA :)