zma

zamiast kupywac glutamine mzoesz dozucic kasy i kupic lepsza forme kretyny tauryna jest antykatabolokiem i to dosyc tanim zma-oczywiscie najlpeiej apteczne(filomag b6 zincas forte) trbulus-jesli nie masz wicej niz 21 lat nie warto do tego mozesz sie zaopatrzec w omega3,witaminy

a zma (org) to nie chelaty ? ps tez popieram kupowanie chela-mzb

też chelaty ale ZMA jest zastrzeżone i tamten produkt jest na innym patencie pzdr.

nie widzę tam żadnej pomyłki :) W MZB jest chelat ALBION a ZMA są Chelaty.. ale nie Albion ;) (nie mogę sobie przypomnieć do kogo należy patent w tej chwili) pzdr.

1. nie ma pomylki 2. patent na ZMA o ile dobrze kojarze i jak esgi wpisal wyzej SNAC 3. wg pelnej definicji chelatu i wg mojej wiedzy jedynie Chelat Albion jest pelnym chelatem musialbym siegac do zasobow pamieci aby sobie odgrzebac - chyba ze Grasiak pamieta wiecej od reki :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-07-24 07:21:43

zakladajac, ze dieta jest dobrze zbilansowana. mozesz jakies zma, witaminy lub inne dodatki w zaleznosci od grubosci portfela mozesz cykl zrobic tylko na Massacrze

możesz dorzucić białko jako uzupełnienie diety tauryne - 2 kapsy do każdej porcji kreatyny ZMA - przed snem - dobra regeneracja

ZMA

zma wspomaga regeneracje miesni, dobry sen. Zawsze warto zainwestowac. A bcaa jest dobry jako oslonka dla miesni przy treningach majacych na celu spalanie tluszczu. PODSTAWA to DIETA

ułóż sobie dobrą dietę redukcyjną -> dział Odżywianie trening siłowy + aeroby proponuje dodać: tran kofeine lecytyne zieloną herbate tauryne ZMA jak najbardziej jak się zaopatrzysz w ten zestaw to będzie si

ja stosuje trec life energgy, olimp green tea, trec bcaa, olimp omega 3, zma z apteki, naturell maxivit + dieta + trening i brzuch bardzo ladnie mi idzie

Dziwne pytanie... Co możesz brac hm jako uzupełnienie diety Białko/Gainer/Bulk do tego BCAA, Witaminki, Omega3 i ewentualnie MZB/ZMA.

zma przydatne co to tribulusa samego to sobie odpuść. lepiej jakiś 'stack' - np. tribulus stack od Precision.

pisałem już bcaa, zma tribulusy zbędne. ew. jakiś no-booster bez kreatyny.

właśnie dlatego poradziłem bcaa i zma - regeneracja. imo ważna sprawa.

wiem wiem, ja tylko wytłuszczam. domyslam sie bowiem jakie autor mial oczekiwania (ZMA+Trib podnies swoj testosteron o 45%)

bezposrednio na odblokowanie nie ma, mozesz kupic sobie jedynie ZMA i TT w sklepie z odzywkami aby podniesc sobie poziom testosteronu, ale pamietaj ze tym sie nie odblokujesz tak jak clomidem

krea + ZMA + gainer

ZMA - 2-3kapsy 30min przed snem Witaminy - po posiłku, może być śniadanie Spalacz - 4kaps dziennie 2kaps rano naczczo i 2kaps 30min przed treningiem Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2014-01-20 15:52:01

Dzięki, SOG poleciał Zmieniony przez - Pachnie_masa w dniu 2014-01-20 16:05:29 Jakiś określony czas tego ZMA przed snem ? Czy mogę np po kolacji a położę się spać 2h później ? Zmieniony przez - Pachnie_masa w dniu 2014-01-20 16:18:17