zma

jak robisz sile to aminokwasy sa zbedne, same bialko wystarczy nawet na redukcje bialko dobre to MRM omega-3 i witaminki a co do kreatyn to wez X-pand + Clout + White blood i zma na regenarcje no co...cena nie gra roli

Polecam Trec ZMA przed snem na regeneracje.

Hmm.... a ZMA, albo Tribulus nie zalagodza gino ? (jak sie mysle to mnie poprawcie)

@mdb zgadzam się z tobą w kwestii tych skutków, lecz uważam że mogą one wystąpić przy stałym podawaniu takich dużych ilości. Ja osobiście mam problemy z zasypianiem i regeneracja. Myślę, że ma na to wpływ niedobór mikroskładników. I pare dni temu sobie właśnie w aptece jak spojrzałem na ten cynk przypomniałem o tym myku, więc spróbuję. Ogólnie [...]

sam bylem na cyklu nitroII + mono z efektow zadowlony bardzo bylem zma , witaminy , omege 3 dodaj zamiast dextrozy kup sobie carbo bialko/gainer wedlug brakow w diecie

[...] lata 3.87/178 4.5-6 lat z niedlugimi przerwami 5.przyrost czystej masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.skonczylem cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze cykl na Cm3 10.staram sie ale roznie to wychodzi (napewno staram sie jesc bialko 2g na 1kg masy ciala) 11.200 pln 12.trenuje [...]

A nie lepiej ci dokupić małego Shock Therapy ? i dac przed treningiem , ale tak jak masz jest wszystko ok, poobliczaj se tylko kalorie czy nie za duzo przyjmujesz, i jeszcze ZMA - kupuj Chela MZB najtaniej wychodzi kiedy jesz posilek potreningowy ? bo tego gainera moglbys dac odrazu po silowni a posilek potreningowy po 50-60 minutach Zmieniony [...]

[...] bo glod znika jednak wole sie najesc troche niz opic gainerem, ale tak jesli odrazu wypilbym i po 60 mninutach moglbym zjesc posilek spokojnie to wyprobuje. dzieki za to zma tez skorzystam w koncu przy takich wydatkach na ceny tez zwracam uwage. no kalorii mam troche nadmiar, ale dzieki temu przybieram masy, i w sumie w tluszcz nie obrastam [...]

Rano hmb, mono 5 gram, bcaa -> bcaa wywal, sa niepotrzebne [ i]po sniadaniu 40-60 minut Mass xxl jedna 60 gram _. -> gainera bierz po sniadaniu o ile sniadanie faktycznie odstaje kalorycznie. jak sniadanie jest ok, to gainer niepotrzebny. przed treningiem Storm + bcaa -> storm jest stackiem z zalozenia potreniengowym, ale oczywiscie - [...]

może ewentualnie jakies zma spróbuj przed snem

Amentoris co powiesz na ZMA?

cudow nie ma:) moze sie skusze na to, jakas mniejsza ilosc, jak bede widzial rezultaty moze dokupie. pytanie czy lepiej kupic zma np olimp czy lepiej chela mag + chela cynk?

dołoz ZMA i bcaa i bedzie super extra.

doswidczenie nie zawsze idzie w parze z wiedzą .... Duzo osób odradza"roslinne"sterole mysle ze lepsze bedzie zma i jakies białko

Na 1 cykl jak najbardziej ok ZAmiast dextro kup lepiej carbo, uluz przede wszysktim diete, i bialko pij wedlug brakow, mozesz ew. dokupic gainer. Za reszte kasy kup witaminy,omega-3 i ZMA

z kreatyny i bcaa -obok oczywiście diety- uczyń podstawe suplamantacji; dodać możesz -myslę z dobrym skutkiem- zma i hmb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-03 22:42:45

brałbym najpierw w jednej porcji; kreatynę, zma, hmb a w kolejnej; omega3 i reszte odstęp minimum pół godziny.

tribuactiv z activlaba, tt+zma, dobrze cenowo wychodzi

Tez polecam tribuactiv, stosuje to stale po 2 kapsulki przed snem lub treningiem i jestem zadowolony, cenowo wychodzi elegancko tribulus i zma w jednym.

ZMA Activlab 3 kapsy przed snem ALLNUTRITION CARBO MULTI MAX, po treningowo tylko, ogolnie na redukcji bym zrezygnowal w ogole z dodatku wegli w postaci carbo ALLNUTRITION VITAMIN C, do sniadania OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT do sniadania OSTROVIT BCAA 2-1-1 przed treningowo i/lub w trakcie OMEGA 3 do sniadania,