zma

narazie cynk,zma dozuce do cyklu kupilem jakis 10mg 30tabletek za 5zl

nigdy jeszcze ZMA nie bralem... tzn cynk i magnez uzupelniam osobno to chyba na jedno wychodzi

amino glute super pump witaminy jacked plasma jeta ( gowno totalne ) kreatyna leucyna arginina zma tribulus

[...] tylko nieco wystajace sutki ale ojciec tez to ma wiec sie nie przejmowalem, problem zaczal sie pare dni temu suty znowu lekko nabrzmialy zaczely bolec, nie wiem czy to samoistne ale przestalem brac miesiac temu zma ten jak wiadomo podnosi poziom testosteronu, sadzicie ze ma to jakis zwiazek? mam 22 lata poziom testo praiwe napewno w normie, pzdr

bcaa to ogarne, witaminki, zma itp. chodzi mi o cos taniego wlasnie a ten bx drogi?

Kabo nie wspomniałam o magnezie, bo tego u mnie naprawdę dużo ;-) Wieczorem ZMA, po treningu Mg+B6, czasem nawet podwójna dawka po ciężkim biegu czy upale. Tak samo codziennie popijam wodę z solą i niewielką ilością miodu i często dorzucam do tego izotonik w prochu. Nie podejrzewam raczej niedoboru magnezu, dlatego szukam innej przyczyny. [...]

Szajba końskie specyfiki znam, ale nigdy nie używałam na sobie tylko na koniu ;-) Natomiast maść końska dla ludzi, taka z apteki, jest g... warta, przynajmniej ta rozgrzewająca. Chłodząca ok, ale rozgrzewającej nie czuję. Za to maść Neocapsiderm to istne piekło ;-) Panteon dzięki. Magnez + B6 mam taki zwykły z apteki, w postacie mleczanu który [...]

Okej czyli tak: Dam wersje skróconą, bo tamta chyba odstraszyła wszystkich ZAPOTRZEBOWANIE----->Białko-160g; Tłuszcz-136g; Węgle-334g =====3700kcal 1POSIŁEK 7:30 -250 ml mleka 2% -Chocapic ok.80g. -jogurt -łyżka oliwy -garść orzechów włoskich 2 POSIŁEK 10:30 -ryż -chleb razowy+masło+wędlina+warzywa 3 POSIŁEK 13:30 -2x kajzerka + 100g.piersi [...]

przed snem daje zma z tested nutrition

Ja daje cynk z magnezem i mam zma;-)

Nie bawie sie w rzeczy typu zma i inne polaczenia

zma hmb to zmarnowany hajs

HMB tak, ale zma czemu?

na te zma jak można kupić solo Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-15 19:32:11

Jeszcze imo ZMA może być, przynjamniej fajnie sie spi

ZMA juz teraz biore:) lombard mnie roz***ał "not even vitamins!!!!"

jest roznica pomiedzy braniem ZMA a cynku i Magnezu osobno? w Helatowanych formach?

ZMA zbędne, strata kasy. Strecho ale te kapsy są takie małe dosyć nie jak te mega capsy z resztą zawsze pogryźć możesz.

e tam, ja bralam ZMA i zadowolona byłam. Zwłaszcza, jak były mocno intensywne treningi i problemy ze snem.

Witaminy i minerały Olimpu, BCAA Ostrovit, Wit. B czegoś tam :-)) Jeszcze muszę domówić tran, wit. C i - jeśli wygram - ZMA. Muszę się ogarnąć generalnie, za dużo suchych wypisek daję. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-29 08:59:51