Mam dylemat które ZMA kupić. Czy Ultimate patrząc na cene , czy Treca ma większą zawartość minerałó Jeszcze jedno ,czy dodać porcję ZMA w dniu przed treningiem Norbert
HMB, BCAA, L-Glutamina, TT, ZMA - oto suple jakie mam zamiar zakupic ... pozostaje tylko wybrac najlepszego producenta. Jesli możecie to podajcie tez cene i gdzie można kupic dany produkt :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas
Witam mam pytanie odnośnie przyjmowania ZMA przed snem. Opieram się na informacji przy suplemencie ZMA Scitec Nutrition, przy którym jest napisane, żeby unikać "z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!" więc jak wiadomo - produkty mleczne typu twaróg, serki wiejskie, a właśnie te produkty najczęściej jem przed snem. Jak mam się do tego [...]
Witam. Do tej pory nie brałem supli "ciągle", czasami tylko cos cyklicznie, a że nie orientuje sie w suplach stąd moje pytanie. Jakie ZMA i BCAA sie opłaca teraz kupić? Czy moze zamiast ZMA, MZB i żeń-szeń? bo o takim połączeniu też słyszałem. Chciałbym troche zabezpieczyć sie przed katabolizmem i mieć więcej energii. Mam nadzieje że ktoś cos [...]
ZMA jest mieszanka cynku 10mg, magnezu 150mg i wit.B6 -3,5mg (1 kapsulka ZMA olimpu). Czy to jest jakas specjalna formula? Bo z moich niedokonczonych (mozliwe, ze blednych) wyliczen wynika, ze takie cos mozna by samemu kupic. Oddzielnie cynk, magnez i wit. b6, tyle ze za jakies 50% ceny, albo niewiele wiecej. Co o tym sadzicie?
Witam! Mam o sprzedania trochę nowych, nieotwieranych supli OLIMPU, wszystkie mają punkty. Reanimator 100zł L-glutamina mega 150kaps (puszka) 45zł ZMA 60kaps 36zł Chela min sport 60kaps 22zł Wysyłka w zależności od wybranego suplementu. W Łodzi i okolicach mogę podrzucić. gg1297902
Witam co myślicie o takim połączeniu supli. Niemam diety bo niemam na dietę czasu ani pieniędzy. Do tego cwiczę jakieś 1,5 roku i mam za sobą 3 cykle kretki plus bcaa i HMB. Teraz zastanawiam się nad takim połączeniem jak w temacie + BCCA z olimpu. Co o tym myślicie
Witam, Niebawem wybieram się do lekarza na konsultacje. Problem mam z nocnymi potami, niewysypianiem się, niskim libido (tesc w normie)co sadze, jest spowodowane niskim poziomem magnezu i chciałbym go sie zapytac o wyzej wymienione produkty. Czy wiedza lekarza bedzie na tyle "obszerna" ze bedzie wiedzial o co mi chodzi? A moze inaczej czy powinien [...]
Jak bedzie naj 1. zma 60 minut przed snem i 30 minut potem posilek(bialko+oliwa) 2. posilek 60 minut przed i potem przed zasnieciem zma Kazdy pisze innaczej wiec chce to ujednolicic
No to panowie teraz prawdziwa jazda :). Prosiłbym o rady jak się za to wziąć, bo takiej mieszanki wybuchowej jeszcze nie miałem ;p. Kreatyna Olimp 200 kaps. (1 kaps./800 MG), ZMA Olimp 60 kaps. (1 kaps./810 MG), L-Glutamina 4000 200 kaps. (1 kaps./800 MG)no i Trec Nutrition Mass XXL. Teraz co i jak, aby być większym i silniejszym? :)
witam. ostatnio pomyslałem, czy mozna jakos taniej wykombinowac ZMA zwłaszcza, że na podstawowe suple i odzywki wydaje sie sporo siana. Postanowiłem kupic odzielnie cynk i magnez z B6 OLIMPa i razem wychodzi prawie 21 zł na miesiac, a ZMA tej samej firmy kosztuje 80 zł wystarczy na 40 dni. czy mój pomysł jest dobry? p.s jakos nie przepadam za [...]
[...] brac 1x zincas forte i 4x filomag b6 zaraz po 15dag twarogu z oliwą? bo taki posiłek mam zaplanowany przed snem, a nie chciałbym żeby np. cynk nie został wchłoniety. Jak najlepiej skoordynowac ten posilek z zma? Szukałem na forum odpowiedzi na to pytanie, ale mimo, ze temat zma poruszany był duzo razy nie znalazlem satysfakcjonujacej odpowiedzi.
Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)
Siema postanowiłęm sam sklepać sobie zma naczytałęm sie tyle ze aż mnie łeb boli i wybrałęm tak (dawkowanie): -Magnesium asparticum filomag (5 tab.) -zincas forte(1 tab) -witaminum B compositum(2 tab) dobrze to dobrałem i jak z tym dawkowaniem (mozę być) z góry dzieki za odpowiedzi
Witam, postanowilem dzis kupic zincas forte i filomag b6 ale niestety filomagu nie bylo i chciałem coś o podobnym składzie, aptekarz dał mi slow-mag b6 i tu moje pytanie brac go tak samo jak filomag czyli 4 tabletki przed snem czy inaczej ? Jak wyczytalem w tabletce ma 64 jony magnezu dodam tylko ze nigdy nie brałem ZMA aptecznego ani juz gotowego [...]
Witam, Czy zmienialiście ostatnio wygląd etykiety na ZMA ? Pytam ponieważ dostałem ZMA w opakowaniu bardzo różniącym się od tego co zwykle miałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56065f37cc3849f1a404e116a9f105b7.jpg Zmieniony przez - fsl w dniu 2013-03-04 16:46:20
Takie mam pytanko bo widze ze juz jest to powszechnie stosowany srodek przez sfd-maniakow :D Sam tez sobie kupilem dzis Z..forte i filo..b6 ale chcialem spytac o wasze hmm wrazenia ? czy czujecie jakas poprawe niewiem hm w regeneracji snie ? czy tylko efekt palcebo ? :D
Witam! Zastaniawiam sie na kupnem aptecznego ZMA poniewaz musze liczyc sie z kosztami. Jakie mi polecacie dostepne bez recepty? Czy moge mieszac to z magnezem oraz drozdzami ktore biore codziennie?
Witam Po 8 miesięcznej przerwie (kontuzja) wróciłem od początku roku na siłownie. Mój problem polega na zmęczeniu po pracy i daniu z siebie maksa na treningu wieczorem. Zastanawiam się czy zakupienie TT + ZMA to dobry pomysł, czy też może za wcześnie jeszcze na to po tak długiej przerwie?? Pozdrawiam
