zma

Przyjemność tu zaglądać :-D Ciesze sie :-D 8-) Sprobuje pomierzyc faldy, zrobie fotki i zobaczymy. Moze mi jakies miesnie w nogach zaczynaja rosnac ;-) %-) Wydaje mi sie, ze plecy i klata troche urosly, bo biustonosze i niektore bluzki sa ciasne %-) No i cycki wygladaja lepiej, chociaz ich prawie nie ma |-) Mika ja w UK mieszkam, na dodatek nad [...]

Strasznie zabiegany weekend :-( Po piatkowym treningu ciagle boli tylek i dwuglowe %-) 23.06 sobota DNT MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma , kozieradka, Stress Control, Multi minerals, enzymy Rozklad: DNT 2000kcal, B130/T100/W145] http://img834.imageshack.us/img834/5364/dieta20120623.jpg 24.06 sobota DNT MISKA [...]

2.07 poniedzialek Kolejny dluuugi poniedzialek w pracy. Nie dosc, ze znowu 10h to na dodatek wiekszosc czasu musialam chodzic w "safety shoes", a jeden but wazy 0,8kg :)) Jak wrocialam do domu to nogi mi do d.py wchodzily :( TRENING Rozgrzewka: orbiterek 5 min. http://img832.imageshack.us/img832/2913/207pona.jpg 1 - jak tylko zaczelam cwiczyc [...]

Fala };-) UNKNOVVN dobrze, ze nie tylko ja tak mam, bo juz zaczynalam sie martwic ;-) U mnie to nawet nie jest ochota konkretnie na tluszcze, poprostu jesc mi sie chce i czasem mam ochote pochlonac cala zawartosc lodowki %-) 4.07 sroda TRENING Rozgrzewka: rower 5min., orbi 5 min., pompki http://img651.imageshack.us/img651/5742/407srb.jpg Zmeczylam [...]

Zaleglosci: 22.07 niedziela DNT rower po lesie :-D POMIARY Jak juz wczesniej pisalam, praktycznie bez zmian ;-) http://img220.imageshack.us/img220/3718/nd2207.jpg MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma, kozieradka, Stress Control, Multi minerals, enzymy, kakao Rozklad: DNT 2100kcal, B130/T100/W170 [...]

Tak na szybko , to nie widać dobrego i taniego mono z Fitmaxa. Z przed-treningowców: Jacked, Maximize, no-Xplode, SizeON, Flashover, NanoVapor... Brakuje sporo dobrych białek. Whey Gold? rewelacyjne smakowo białka XXL'a? Prozdrowotne ograniczone praktycznie tylko do supli Olimpa. Cenowo może z nim konkurować Tested Nutrition (ZMA, witaminy). [...]

Ja słyszałem , że powinno się brać 6-8 tygodni, ponieważ dopiero po około 2 tygodniach zażywania tt i zma poziom testosteronu jest najwyższy, a potem przez około 4-6 tygodni utrzymuje się na stałym poziomie po czym spada, ponieważ organizm "uodparnia" się na te suplementy- podobnie jak z kreatyną ZMA- jest to specjalne połączenie magnezu [...]

IMO brednie. Stosuje glukozamine dlugo, przez dolegliwosci wlasnie bolowe stawow itp...odstawilem i mam teraz lekki pasztet, bo troche kolana bola, dlatego zaczalem zrec na nowo i zaczelo ustepowac. FLEXIT - To suplement, no wiec pracujac w firmie X produkujacej produkt Y normalne ze bede go polecal, a innemu umniejszal dzialanie. Przeczytaj [...]

[...] na bialko i ww by Czorcia7 Produkty zawierajace wieksze ilości bialka TRIBULUS TERRESTRIS I ZMA Tribulus- czy warto by mlodzikm Tribulus terrestris i zma - czy jest sens kupowac by damiauo Tribusteron 90 - konkrety Eksperyment z TT ZMA ALC by Slabeusz BIALKO Z ALLEGRO Allegro towar czyli czym sie trujemy by [...]

[...] poczytam na wolnym... jeszcze takie pytanie: chce wspomoc jakos żone, bo przemeczona jest, kupie jej lecytyne + minimalne dawki bcaa + witaminy, chcialem również zapodac jej zma, ale w skladzie porcji dziennej witamin jest 200% b12, 150% cynku i 40% magnezu, w zwiazku z tym dokupic sam magnez zamiast zma czy dodatkowo wrzucic jej to zma bo tych % [...]

Kupuj Chela MZB z Olimpu wychodzi taniej Niż Domowe ZMA i wygodniejsze w dawkowaniu. Rano do śniadania 1 kapsułka Witamin i 1 kapsułka Minerałów Rano po południu wieczorem glukozamine z msm i Na Noc ZMA - CHela MZB po wysiłku nie dawaj ZMA chyab ze z 1 kapsułke jako uzupelnienie magnezu i cynku. ZIncas Forte nie kupuj bo nie potrzeba organizmowi [...]

zma to zma ,kieruj sie cena ta ZMA PM kaizena to ZMA + troche dziwnych ziolek ludzie sobie kiedys chwalili ,ale ciezko ocenic ile one naprawde cos dawaly...

To prawda że w Twoim wieku poziom testosteronu moze być niższy niż u 20 latka. ZMA jednak pomoże tylko w sytuacji gdy obniżenie poziomu testosteronu jest konsekwencją obniżonego poziomu cynku, magnezu (witamina B6 poprawia wchłanianie magnezu). ZMA jest bowiem połączeniem tych pierwiastków. Ogółnie rzecz biorąc warto spróbować..nie jest to [...]

Ania, spróbuj! Ja też do tej pory nie robiłam, bo myślałam, że to takie pitu pitu, nic ciekawego.. A po ostatnim treningu do teraz mnie boli tyłek, więc znak, że ćwiczenie działa %-) Wpadłam szybko nadrobić zaległości %-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. [...]

[...] poszedl na poczatku bylo straszni a dzis luzik nic nie boli, mam pytanie odnosnie mineralow podczas cyklu naczytalem sie iz niezbedny jest magnez i cynk, otoz wiec posiadam zma treca http://trec.com.pl/general/zma_original.php i nie wiem czy brac ten zestaw gdzie ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w [...]

hm 250% wzrost zle to rozumiesz! pewnie rozumiesz tak jak bierzesz na klate 80 kg to po ZMA bedziesz brac 200 kg nie nie nic bardziej mylnego chodzi o to, ze jak bys nie bral ZMA to pojdzie Ci sily np. 2 kg a jak bedziesz brac ZMA to zyskasz 5 kg. Rozumiesz 250% wzrostu w stosunku do grupy kontrolnej nie bioracej ZMA! [...]

MaGor, na pewno ZMA w Diable sie udziela na sen. Mnie to ostatnio bardzo pomaga. Kiedyś suplementowałem się samym ZMA, działało podobnie. Szybko usypia, sen jest mocniejszy.

[...] i wszystko będzie od tego zależało. DT -DO POSIŁKU 1. *Mono 5g *HMB *Tran -PRZED TRENINGIEM *HMBolon 4-6 caps -PO TRENINGU *Mono 5g *WPC 35-40g -PRZED SNEM *apteczne zma DNT -DO POSIŁKU 1. *Mono 5g *HMB *Tran -w trakcie dnia *HMB -PRZED SNEM *apteczne zma Te góvna (hmb, hmbolon) zjem tylko dlatego, bo jeszcze się nie skończyły i żeby nie [...]

PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY JASIKBOT /SFD/Images/2015/12/31/d2e1d222caf7495db078b811227cb8a7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/dc0757039bde4fdabf1a73995f1e0773.jpg CEL testu: MASA!!! ( w moim przypadku pożądana była masa bez zbędnego zalania) CZAS TRWANIA TESTU: 1,5 miesiaca I. Suplementy użyte w tescie i ich ocena: [...]

ACTIVLAB:TEST SPONSOROWANY -WYDOLNOŚĆ czyli no easy days by żeleś WSTĘP Dziękuje bardzo firmie za zaufanie jakim mnie obdarzyła przy wyborze do testu, obiecuje dać z siebie 110% możliwości. Celem testu jest poprawa wydolności a ukoronowaniem będzie sprawdzian w biegu ulicznym 9.11.12 n dystansie 10km(oczywiście to nie kończy testu). Dlaczego [...]