zma

A i jeszcze jedno mi przy okazji powiedzcie czy jak zażyje GH turbo to będę senny? Bo często mam problem ze zaśnięciem. I mam jeszcze ZMA Chelatowe z Revange. Czy nie będą ze sobą korygować ?

Dużo zależy od organizmu u mnie np GHTurbo nie wywołuje senności też mam kłopot z zaśnięciem ale jak już zasnę to sen jest głębszy niż bez GHTurbo. Niestety większość suplementów trzeba wypróbować na sobie. Więc zażyj i wtedy będziesz miał pewność jak twój organizm reaguje na dany produkt. A co do ZMA to możesz do GHTurbo dorzucić. Tylko zacznij [...]

[...] - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) // do potreningowego daj jeszcze wegle, np. z makaronem bedzie ok Posiłek 6 - Makaron 100g // przezuc go do potreningowego :) - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g // do tego pamietaj o warzywach, omega-3 i witaminkach. mozesz jeszcze zma apteczne przed snem zapodac

dziękuję, oczywiscie ZMA przed snem zapodaję:)

Wez sobie tribulusa z Nutrendu wychodzi stosunkowo tanio w porównaniu z innymi. Do TT możesz dokupic ZMA również z Nutrendu

MisiOO czemu uważasz że jestem za młdoy? Czy 19 lat to za malo??? Słyszałem że ZMA nie powinno sie brac przed 21 rokiem życia, ale o tt nic podobnego.

boshe !!!!!!!!! polecam najpierw lekture o TT i ZMA http://www.sfd.pl/search.asp misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

ZMA można brać w wieku 15 lat..mogą brać go kobiety...to tylko minerały!!! TT - branie w młodym wieku jest po pierwsze bez sensu...po drugie wg info Grasika tt aromatyzuje...więc..też nie polecam...ale na pewno to was nie zabije członek-mafia.suple.hardcor.pl

tt troszkę, co do zma to nawet biorąc sam cynk już poprawia się gospodarka test i insulinowa, ale tematy o potężnych 43% skokach teścia są mocno przesadzone

weź tt firmowy (taki jak willhelm prawi)i apteczne zma

Na pewno dobrze radzicie. Może jestem zbyt dociekliwy, ale naprawdę chciałbym się dowiedzieć co skuteczniejsze ZMA czy TT ...

nie można tak stawiać sprawy co skuteczniejsze, ale tt musisz wziasc oryginalny ,a co do zma apteczne nie jest gorsze od firmowych, a wychodzi z połowę taniej

z tego pisano na forum ZMA to chelat magnezowo-cynkowy, a branie oddzielnie chelatowanego magnezu i cynku jest wprawdzie prozdrowtne , ale nie ma wpływu na sekrecję hormonów...

Osobiście stosuję ZMA (zarówno firmowe od Kaizen, jak i apteczne) i szczerze mówiąc nie czuję działania polegającego na boostowaniu teścia. Fakt - bardzo dobrze potym śpię i tym samym mam lepszą regenerację. Ale te gadki o podniesieniu poziomu teścia są albo przesadzone, albo po prostu na mnie to nie działa. O TT nasłuchałem się tyle niedobrego, [...]

dzięki za soga a co chelatów to ja czytałem, że to taki farmazon reklamowo-marketingowy i że tak naprawdę żadne chelaty nie istnieją, a tak wogóle w zma firmowych niekoniecznie musi być deklarowana liczba jonów poszczególnych pierwiatków, natomiast w farmaceutykach z apteki masz to pewne a przynajmniej pewniejsze pozdrawiam

dokladnie j.w jezeli nie masz niedoboru magnezu i cynku to zma nawet nie poczujesz

czyli nie brać żadnego bcaa, zma?? chce tez kupic z hiteca amino anbol PQ i perefekt AMino. To co odpuscic sobie??

ZMA możesz brać

to powedzcie mi co tak właściwie osiągne po ZMA???

to musiales miec niedobor tych mienralow i witamin ja zawsze jadlem duzo kompleksow witminowych, cynku, magnezu i zelaza duzo osobno i jak wzialem zma nie odczulem nic