odżwyka na siłe do cyklu

witam

poszukuje dobrej odżwyki na siłe do cyklu na ok 2 miesiace , trening 5 dni w tyg w tym ułozylem sobie plan zakładajacy trening: 3 dni beda treningami na mase( na cracku ) a 2 dni beda to treningi siłowe i własnie potrzebuje odzywki na te dwa dni w tyg przez okres ok 2 miesiacy , ponieważ mam szybko przemiane materi i ciezko mi nie raz przespac do rana bez poczucia głody ( jem nie mal przed samym snem tez ) , chcem dozucic białko przed snem myslalem nad : Ultimate Whey Protein , posiadam witaminki a-z trecka i Vita-Min Multiple Sport olipma

odnośnie mnie to wiek 20 lat staz ok 3 lat z przerwami
waga 85kg
wzrost 180

nie bede pisac obwodow poniewaz zalezy mi tylko na pomocyw doborze odżwywki na siłe , co do białka tez z checia waszej rady :)

potrafi ktos pomoc ?

jak masz 3lata stażu to po co zadajesz glupie pytania
sam powinieneś juź wiedzieć

a tak po za tym to jak nie wiesz to na siłe to dobra kreta lub stack

whey gold ceniony, do tego cm3,o-3,zma/mzb

szakal2402

ze mam ok 3 lata stażu to nie znaczy , że musze się znać na odżywkach bo nie wiele ich brałem , gdybył wiedział to bym chyba nie pytal i nie tracił czasu na to jak ujełeś głupie pytania :/ .

dzieki koksmmaciek poczytam co na moja kieszen i najodpowiedzniejsze bedzie z tego:)

a jeszcze chciałbym dodać iż nie chce wydac wiecej niz 400 zł , odejmujac cracka to mam ok 260 zł na własnie ta odzywke na siłe(ktora bede stosowac tylko 2 razy w tyg ) , jezeli wezme to co polecil kolega wyzej to zostanie nie cala stowka a za to bialko nie wyjdzie;/ wiadomo za taka kase nie mozna miec wszystkiego ale mógł by ktos napisac druga opcje co można wziasc zeby było cos siłe i białko tak wlasnie do ok 260 zl , jezeli takie cos jest nie opłacalne to ze troche tego i tamtego to zrezygnuje z białka na cel odzwyki na siłe :) prosze o propozyje

odżywka na siłę?

nie ma takiej

na siłę jest trening

do cracka dorzuć jakąś pojedynczą formę krety

tak wiem źle to ujołem :) odżywka wspomagajaca trening siłowy , prosiłbym o konkretne przykłady