Jestestwa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

480

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2010 (19:05)

Data rejestracji 17.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	rzeźba... elo jestem po dwóch cyklach: 1) crack + cm3 i witaminki , omega 2)jack3d + mg i witaminki , omega odstęp pomiedzy dwoma to ok 1.5 miesiaca pierwszy zaczełem po treningu na rzeźbe ok 1 mięsiaca po nim. z wagi ok 84 doszedłem do ok	12	2010-01-24 13:54
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz ? elo jaki spalacz można wybrać do 200 zł ? jaki jest najlepszy wg was ? czy sam spalacz wystarcza na cykl ? jeśli nie , to co trzeba dorzucić? ps: pytam w imieniu kolegi zmieniony przez - jestestwa w dniu 2009-12-09 16:52:24	12	2009-12-09 16:51
Odżywki i suplementy	gm + jack3d witam mam jack3d i gm + witaminki i omege . jak brać gm... rano na czczo i z jack3d przed treningiem czy bezpośrednio po treningu ?	27	2009-11-30 00:00
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ? witam jestem po cyklu crack + cm3 naprawde było dobrze :) to był mój pierwszy cykl na odżywkach tak na dobra sprawe , przedtem zjadłem 2 razy cp i chyba xpanda ale to pojedynczo wszystko. teraz mam pytanie jaki buzer polecacie , bo mysle , że	26	2009-11-18 19:39
Odżywki i suplementy	nox pump pytanie ? 1 http://www.supplements4cheap.co.uk/catalog/images/(e)sp_a0376.jpg 2. http://www.healthzonesupplements.com/cdata/47298/img/47298_2113798.jpg ktoś brał? albo coś wie o nich i jaki lepszy prosze o odp:) ps: jest nadal do kupienia na ebayu	10	2009-11-09 15:53
Odżywki i suplementy	Cykl do 400 zł co wybrać ? pisze w imieniu kolegi wiec to nie moja słowa i prosze nie krytykować odrazu a pomoc :) wiec prosze o rozpisanie odżywek do cyklu na mase do tej kwoty :) waga 75 wzrost 170 staż ok 1.5 roku jeżli mozna prosic to odrazu cały zestawik a nie	27	2009-08-26 18:37
Odżywki i suplementy	Crack + cm 3 jak to rozpisać ? crack 14 saszetek cm3 360 tab do tego mam omega 3 120 tab i witaminki a-z i mutiple ale to juz sobie ułożyłem . wiec: mysle jak to rozpisac znaczy jak brać cm3 z tym bo reszte juz wiem bo cykl bedzie trwac 60 dni wiec majac 360 tab cm3 to	4	2009-08-22 13:05
Odżywki i suplementy	odżwyka na siłe do cyklu witam poszukuje dobrej odżwyki na siłe do cyklu na ok 2 miesiace , trening 5 dni w tyg w tym ułozylem sobie plan zakładajacy trening: 3 dni beda treningami na mase( na cracku ) a 2 dni beda to treningi siłowe i własnie potrzebuje odzywki na te	7	2009-08-17 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	rzeźba...	2010-01-25 14:24
Odżywki i suplementy	rzeźba...	2010-01-25 05:51
Odżywki i suplementy	rzeźba...	2010-01-24 14:43
Odżywki i suplementy	rzeźba...	2010-01-24 14:02
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz ?	2009-12-11 16:18
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz ?	2009-12-10 12:32
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz ?	2009-12-10 11:36
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz ?	2009-12-09 17:43
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz ?	2009-12-09 17:00
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-12-02 14:16
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-12-02 12:12
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-12-02 11:14
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-12-02 10:59
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-12-02 00:16
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-12-01 19:56
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-12-01 14:51
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-11-30 20:27
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-11-30 15:26
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-11-30 14:45
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-11-30 11:26
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-11-30 10:35
Odżywki i suplementy	gm + jack3d	2009-11-30 02:32
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-19 15:03
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-19 14:03
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-19 12:41
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-19 12:28
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-19 12:20
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-19 11:53
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-18 23:39
Odżywki i suplementy	jaki buzer przedtreningowy ?	2009-11-18 22:34