Ubicie mięsni. Co polecacie?

Co do stazu to jest gdzies 3,4rok-4lata. ale to było machanie bez michy itp. Z dieta odpowiednim treningiem bedzie ok 1,5roku.
Micha jest trening jest i mysle czy tylko aeroby wystarczą czy dodac jakis suplement

dieta wysokobiałkowa.. hiit po treningu ,ewentualnie jakiś delikatny spalacz

najlepsze na ubicie jest połączenie krety i spalacza
dobrze ubija mnie też sam Hypedrol X2


zrobił bym tak
- obcinał delikatnie Kcal
- dodał HIIT w dni nietreningowe
- kupił tighta
- kupił green magnitude i jakiś boster przed treningowy jaki lubisz np Dorian
- i dożucił hypedrol X2

a dawkował bym wszystko tak
DNT:
- 2x porcja GM
- 2 kapsty tighta ( jeden do śniadania , jeden do obiadu )
DT
- rano porcja GM , przed tren Dorian , po tren pół porcji GM
- tight J/W

Hypedrola bym dodał od początku 3 tyg

jeszcze jak masz siano możesz kupić beta alanine i brać
wraz z GM po 2,5g na porcje


pozdro mam nadzieje że pomogłem

z delikatnych spalaczy TSE z olimpu moze byc?

VinsSFD noo pieknie to rozpisane ale troche za duzo $$$ obecnie az tak duzo kasy nie mam

nie kupuj TSE z olimpu ( to g**** ) już by było lepiej jak byś kupił cofe z kaizena


ile masz siana ??


-kupuj tego GM ( 5,5 tyg cyklu dawkując 2x dziennie )
a jak się skończy kup trochę kretki np CEE z BX i bierz
2x 14 kap ;) , kasę dostukasz na kolejną krete za 5 tyg myślę
- i jak masz siano to kup tego tighta , zacznij od 1 kapsa
a jak masz mniej siana kup cofe np z kaizena i bierz 2-3x dziennie
po posiłku

wins do tego białko witaminy zma omega i tysiak pęka

cykle na spalaczu to dobra sprawa między cyklami na kretce.. jeśli kalorie są na plus można dorzucić trochę czystego mięcha na spalaczu

Albo odrobine odczekam przytrzymam sie na diecie i dozbieram kase Hypedrol X2.

Hyperdrol to też nie na Twój wiek kolego.. zawiera 6-bromodione w bardzo okazałej dawce podobnie jak Restore z Alri.. i to już podchodzi pod SAA

No tak kcal na plus. Dieta low carb (800kcal 900kcal na +)
Wcinam obecnie cm3 i dodatki jak bcaa glutamina