zma

Misiosz. To chyba związek termogeniczny,bo zawiera kofeinę itp. Alc jest naprawdę dobry,sam brałem i byłem zadowolony! Szczególnie dobrze działa w połączeniu z TT I ZMA!!! POzdrawiam.

a ja musze pochwalic sobie ALC... biore obecnie z ZMA i tak jak moj kolega zauwazylem poprawe definicji, sily, no i waga nie spada... jak dla mnie great suple... misOO

ALC : 2x 2 kapsy ... jedna dawka rano na 30min przed posilkiem , a druga 30min przed posilkiem przedtreningowym, tym samym 2h przed treningiem.. ZMA: 3 kapsy UN na 30min przed snem... misOO

kumpel: podchodzi pod 3g bialka/kg mc , ww - ok 300, tluszcz-50g... ja: ok 4000kcal, 2,5g bialka/kg mc, ww - 600g , tluszcz - 75g... za 2 tyg redukuje ww i tluszcze tak zeby bylo ok 3000kcal...dokladam green tea, HMB, L-glutamine i mysle ze cos z tego wyjdzie na lato... musze tez dodac ze podczas brania ALC z ZMA zaczalem wiecej ruchu w ciagu dnia [...]

Witam Flumen Środki wybrałeś dobre, jeżeli masz już gotową dietę to nic innego nie pozostaje jak ćwiczyć. Jeżeli chodzi o kwestię łączenia zakupionych przez Ciebie suplementów to proponuje następujący schemat: Nitrobolon Dni treningowe - 20 g 30 min. przed treningiem Dni wolne - nie bierzesz Cleanburexin (w płynie) Dni treningowe - 25 ml 30 min. [...]

Na zmęcznie jakieś węglowodany przed i po treningu Zma też się przyda w jakimś tam procencie testo wzrośnie najlepiej weź zma + tribulusem odrazu , a co do argininy myślę że ci pomoże w szybkiej regneracji zbić no i aminy kup sobie jakieś lepsze które zawierają dodatki oprócz podstawy bcaa a walina podobno jakos dziala na steres

ZMA raczej nie wpłynie na podniesienie poziomu hgh a już napewno nie wpłynie na jego obniżenie. ZMA przed ewszystkim poprawia regenerację w czasie snu, poprawia jakość snu i może w niewielkim stopniu wpływa na poziom testosteronu a właściwie na jego regulację

Napisze tylko tyle, ze mi zma apteczne poprawilo sen mimo, ze nie wiedzialem wogole ze mowi sie o takim dzialaniu zma. Spodziewalem sie zwiekszenia libido i regeneracji przetrenowanego organizmu a jako bonus dostalem poprawe snu o ktorej nawet nie myslalem wiec nie mozna mowic o efekcie placebo.

Wiec tak 500g rozłóż sobie na dwa razy - jak na pierwszy raz 2 cykle po 250g będzie SI. OCzywiscie miedzy cyklami zrob przerwe Co do ZMA to mozesz zastpiac je aptecznym zma. W aptece dostaniesz wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie [...]

witaminy DT: rano storm przed sniadaniem po sniadaniu zaraz omega3+witaminy przed treningiem schock po treningu storm ZMA,bialko na noc DNT: rano storm po poludniu storm witaminy i omega tak samo ZMA,bialko na noc bialko wg brakow w diecie i na noc nie nie kupuj juz mono krety wystarczy! krete masz i w stormie i w shocku wiec wystarczy! Zmieniony [...]

mysle ze jak mial bloka to juz jest po takim okresie po nim. a co kolega nie potrafi sie domyslic czy chce mu sie dymac czy nie?? moze jak najbardziej wrzucic tribulusa w polaczeniu z zma polecam tribulusa z natursbesta a zma moze sobie apteczne wziasc

Taniej Wychodzi Od ZMA i ZMA aptecznego Chela MZB Olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Dodatkowo możesz zakupic żeń-szeń, guarane z Treca z żeń-szeniem Life Energgy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Life_EnerGGy-opis610.html albo Kofeine Activita - Caffeine Power [...]

1. BCAA Activlab 1 kg - przed i po tr 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala 2. MAN Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr 3. Ripped Freak - na razie zbedne 4. Witaminy / Zma - wit do sniadania/ zma przed snem porcja

Suple Kreatynki : CITRATE Kolejnym rodzajem kreatyny jest cytrynian lub jak kto woli citrate (wzór strukturalny jest na rysunku drugim). Jest to połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu kresa. Organiczny kwas cytrynowy jest pośrednikiem cyklu kresa. Cytrynian znaczniej wydajniej przemienia się w postać aktywną kreatyny (fosfokreatynę). Można po [...]

1.- 2.35 lat 3. 93kg./178cm. 4. 4lata 5. duża klatka i barki-plan zakupiony ze strony potreningu 6. bca,matrix kreatyny,zma,gh turbo,profi mass,s.a.w 7. - 8.bca,profi mass aakg x plode power,zma 9. 3 miesiące 10. dieta jest ale nie w 100% sa posilki 4 dziennie co 3-4 godz. brak czasu na dokladna diete,ale micha jest :piers z [...]

Na twoim miejscu nie brał bym zma tylko np. kreatyne albo jakieś białko jesteś jeszcze za młody na zma niestety sam sie na tym przejechałem więc wiem z doświadczenia. A budowe masz spox tylko chyba spore te przerwy miałeś w ćwiczeniach co?? bratkwadrat

"co tu dużo mowić :D. macie sporo kasy, więc nie ma się co pieprzyć. Bierzecie XPand'a do tego Horse Power plus fajny No-booster np. No-Xplode, białeczko Syntraxa jakiś dobry nectar , do tego dodatki omega-3, ZMA, może jakiś podbijacz teścia? W jakim wieku jesteście?" No jak napisalem mozemy przeznaczyc jakies 1200 no jak trzeba to [...]

[...] zestaw na dwumiesieczna kuracje ? Moze czegos zbyt duzo ? (pro-lecytyna?) a moze za malo ? Czekam na wasze opinie. No i mysle jeszcze jak to lykac - pierwszy miesiac alc, zma, tt, tauryna, zenszen, lecytyna, a w drugim alc, tz3, tauryna, zenszen, lecytyna - czy moze przez pol pierwszego miesiaca tak jak w pierwszym, a drugie pol jak w drugim i [...]

sorki pomylilem sie nie ZMA tylko Z-Force(Dymatize)(60 kaps)!! Ale to chyba tak samo brac jak ZMA?

[...] karoten przed treningiem 8g aminokwasow po treningu 6g kreatyny, 5g rybozy, 1 kap tribka po 20 minutach 70g gainera przed snem 1 kap tribusteronu, 3-5g pirogronianu, 3 kap zma dni nietreningowe: rano 1 kap tribusteronu , 3-4 aminokwasow pomiedzy posilkami 1-2 razy gainer po 70g pomiedzy posilkami 1 kap tribka do posilku 1 kap karotenu przed [...]