zma

TCM czyli jablczan kreatyny daje szybko duzy przyrost sily lecz nie dziala dlugo. przy etylu kreatyny przyrosty sa wolniejsze ale i dluzsze ( i trwalsze )proponuje jakis stack kreatynowy( x pand lub nowosc z olimpu)+ domowe zma+ carbo

kup sobie zma i łykaj na noc

możesz dokupić dobrze by było gdybyś miał jeszcze zma apteczne i omega3

nie chodzi o to abyś w aptece kupił składniki z których stworzysz 'domowe zma' w tym linku masz kilka opcji do wyboru: http://www.sfd.pl/temat188460/ a co do omega3 to masz tu trochę info: www.sfd.pl/szukaj-omega+3

czyli ZMA - dobry wybor oprocz tego potrzebujesz takze podstawowego suplementy zlozonego z witamin i mineralow np Centrum, Multitabs Maxivit i podobne na zdrowie

zma apteczne: 1 zincas forte + (3-4) filomag b6, 30min.przed snem (dostepne w aptece)

j/w ZMA apteczne na noc + multiwitamina rano do sniadania.

trzymaj miske+witaminy/zma/omega

Czyli jak na razie: kreatyna beta alanina zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze) Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo.

Czyli jak na razie: kreatyna beta alanina zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze) Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo. ciekawym dodatkiem przy tego typu oczyszczeniu jest [...]

Zajob mysle,że nie będzie mega bloka po cyklu konkretny odblok z nolvy+tribulus+zma i będzie si.

omegę do śniadania- moze byc nawet większa dawka tylko raz; jeśli to nie jest gold to musi byc kilka kapsów. cp przed treningiem i w nietren. w jego porze. mono zawsze rano. i jeszcze chyba padła propozycja mzb lub zma- to przed snem.

Jedz glutamine w dawce 15 g dziennie Jesli masz kase mozesz zapodac alc i zma ;)

no, pasowaloby wiecej- jesli chcesz skonstruować zma- ale 200mg to także nie tak malo, więc dla uzupelnienia tegoz minerału można tyle brac...

dm i tt ok dadaj zma dhea odpada

moze jesli sie laczy te srodki (tt, zma ,dhea)to dzialanie jest mocne i wtedy dhea pomaga jeszcze bardziej

zakupilem dzis tribusteron 60 olimpa ,testosterol 250 ,ZMA co jakis czas bede powiadamial o efektach,trzymajcie sie

mój przyjaciel brał kiedyś tribullusa razem z ZMA to jedyną reakcją jaką zaobserwował było to że fajka stawała mu z byle powodu.

a ja sobie chwale ACETOSTERON olimpa (połączenie tribulis 60,zma,l-karnityna) ja po tym czułem sie zaje.... . Przynajmniej na mnie

co wg was jest zle ,podobny sklad do tego ma jeden z najlepszych suplementow na swiecie acetabolan firmy muscle tech, uwazacie ze powinienem wyrzucic zma z tego