zma

Jak miałem ZMA to chyba brałem 2 kapsułki wieczorem. Zresztą nie ma znaczenia. Przedawkować się raczej nie da więc czy łykniesz 2 czy 3 to jeden ciul :-)

Ja mam teraz ZMA gdzie 1 porcja to dwie tabletki i w tych dwóch łącznie jest 210 mg magnezu, 30mg cynku i 4mg B6. Magnezu trochę mało :-(

Dlatego ja potem już ZMA nie kupowałem tylko osobno magnez i cynk. W sumie wychodziło taniej a magnezu można było wziąć więcej.

Szajba tak, ten ZMA z linku. Ładny czas i tempo na 5km :-)

[...] cyklu wrzucam TT tak zeby starczylo go na 6 tygodniowy cyklik wiazacy po kredce powstrzymujacym spadki , mysle ze czas rozpoczecia brania bedzie ok (w 4 tyg cyklu kredki) , zma ma starczyc na 8 tygodni czyli tez bedzie wiazace razem z TT od 4 do 8 tygodnia.Dieta , bialko , sporo wody , trening , regeneracja i zeby zadna kontuzja sie nie [...]

A mam jeszcze jedno pytanie bo byłęm u lekarze bo miałęm coś z koalnem i przpisano mi APO-NAPROXEN 250 i maść Ketoprom i ten APO-NAPROXEN zawera kwas acetylosalicylowy, a znalazłem w google informacje o zincas forte ze nie można brać go gdy sie bierze jakiś inny lek który zawiera włąśnie ten kwas. Informacja poniżej: PRZECIWWSKAZANIA: Nie [...]

[...] urazy niz u przeciętnego nie ćwiczącego człowieka@@-> i jeszze jedno, na co dzień spozywam dozo witamin, tj B complex 9 zawiera większośc witamin z grupy b, wit c, wit. b 12, czy waszym zdaniem lepiej by było jak bym zrezygnował z przyjmowania b complex i zaczął zma , czy moż ep oprostu dołzył osobno cynk i magnez , które znajdują się w zma

tribulus czy ZMA - nie daja masy. ZMA moze poprawic regeneracje, tribulus - tylko libido i samopoczucie.

Zma to magnez, cynk i wit b6, wiec jak kupisz solo to masz zma. Jak tak patrze co wymieniles to juz chyba wszystko jest:)

jak masz magnez - to dokupując cynk - otrzymasz ZMA ZMA = magnez + cynk + b6 co do tego co kupisz w aptece - to nie ma reguły

[...] z reklam) od 2 miesiecy nie biore jednak glutaminy i zauważyłem ,że jednak to nie ma większego znaczenia ,czy ją biorę czy nie spalacze tłuszczu -jak dla mnie to strata kasy-tutaj aero i dieta się liczy bardzo dobrze czuję sie po boosterach teścia -zma czy tribulusie to tak po krótce. Może inne "Dziadki" opisza swoją suplementację

zma-krotko sypiam ,ale wstaje wypoczety i bez sincow pod oczyma tribulis na mnie dziala ok bez podwojnych dawek ani innnych wymyslow, bcaas,amino,bialko, witaminy i omega 3 kreta na cykl, Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-29 21:42:25

Zamówiłem dzisiaj ( po uprzednich namowach i przeczytaniu wielu opinii na temat produktów ) BCAA , Tribulusa i ZMA . Mam do Was pytanie .. czy razem z tymi suplementami można również zażywać L-Karnitynę ? Fajnie by było jakbyście również napisali mi dawkowanie w/g Was wyżej wymienionych specyfików oraz ew. cykle itp. Będę wdzięczny za info :) [...]

nie ma cykli na te suple!! bcaa przed i po trenie po ok 10gr, tribulusa przed sniadaniem albo przed obiadem ok 20min,ja daje dawke jak na pudelku zma przed snem ok 20-40min,tez daje dawke producenta! L-karnityna nie spala tluszczy,przeczytaj w badaniach naukowych /www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html Zmieniony przez - [...]

[...] ma to istotne znaczenie ze wzgledu na okreslone typy charakteru i duza wytrwalosc,systematycznosc,odpornosc na sygnaly alarmowe z organizmu. co do suplementow-tribulus i zma to typowe placebo,za ktorych rzeczywiste dzialanie wiele osob daloby sobie glowe uciac:). niestety badania naukowe sklaniaja do wnioskow,ze to praktycznie nie [...]

masti ja nie uzywam tribulusa i zma jako boostera do budowy miesni, Poprawilo mi sie libido i swietnie spie,rano nie mam podkrazonych oczu i czuje sie swietnie! I jestem zadowolony z ich dzialania!

wlasnie o tym pisalem-ze wiele osob uwaza ,ze zma i tribulus dzialaja... sila umyslu-typowy efekt placebo-lepiej sie trenuje ,lepiej odzywia-to powoduje wymienione efekty... podobnie bylo i jest z innymi obojetnymi dla czlowieka suplementami-kolega po karnitynie odczuwal dzialanie po 15 minutach od polkniecia paru tabsow-odczuwal goraco,wzrost [...]

"Witam! Niedługo chcę rozpocząć cykl na X-pandzie i NO Shotgunie i nie wiem co byłoby lepiej do tego dorzucić... Chodzi mi głównie o jakieś witaminy. Myślicie że lepszy byłby Animal Pak, czy np. Olimp ZMA?? Proszę o pomoc..." Dobra nie mam zamiaru się z toba kłócić, dzięki, że chciałeś pomóc, niestety twoja pomoc do niczego mi sie nie [...]

ZMA jak najbardziej ile masz lat, że pytasz o tribulusa??? jeśli masz kasę to atakuj Xpanda - do niego nie trzeba żadnych dodatków, ewentualnie wspomniane ZMA oraz jeśli są braki w diecie: białko/carbo/gainer/bulk

hmm powiem tak Samo Nitro 2 ok, ale kup małe+duże opakowanie albo coś do Nitro jeszcze, chociażby mono. samo białko może być bcaa i zma mile widziane przy treningach siłowych - wspomagają regenerację. chociaż bcaa wziąłbym olimpu mega capsy, zma też olimpu - mzb no chyba, że wolisz proch. ale wiesz, skup się też najbardziej na treningu, stricte [...]