zma

Dziękuję. Miło mi Was gościć, Panowie. Wreszcie ktoś z Inso wpadł. kulmas - życzę jeszcze lepszej sylwetki. Skończyły mi się pomysły na dziś, także łyknę zaraz ZMA, popiję białkiem i położe się spać. Pozdr.

wylliam: dzięki za ostrzeżenie. Prędzej, czy później i tak pewnie przeleję. Gugcio: rzeczywiście, wszedł, a to oznacza, że jestem teraz niepodzielnie panującym królem testów! Bueheheh, a tak serio, to fajnie. Oszałamiającą liczbę sogów zgarnąłem przez te 30 dni. Sam nie wiem, dlaczego. Szczerzę dziękuję wszystkim czytającym abonentom za te małe [...]

W sumie, domyślam się. Masz 'branie', przeze mnie i mój test przede wszystkim, chyba... Konsultacje, póki co, mogę oceniać tylko krótkofalowo... i już widzę ich efekty... Tyle. Białko, ZMA, C i spać. Dobranoc!

Coś sugeruję hrhrh.. $$$-D Jeszcze, co do spodni, to bardzo podobają mi się te: http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=5&id_prod=43 Niby zwykłe dresy, ale mają coś w sobie. Porcja białeczka i ZMA łyknięte. Lecę spać. Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-08 00:02:41

BULMASTIF: wolę nie pisać, bo jeszcze zgadnę... Nie myliłem się co do dnia. Nuda jak cholera. Siedzę i jem. Uczyć mi się nie chce. Przeczytałem gegrę raz, dosyć pobieżnie i dałem sobie spokój, bo, jak zawsze, oczy mi się zamykały. Wieczorem przed snem jeszcze zajrzę do zeszytu. W połączeniu z ZMA powinno dać za***isty efekt. Pozdr.

IboK: wielkie dzięki. Admin coś namieszał i nie załapałeś się na fotki. Mam nadzieję, że niedługo poprawi. W każdym razie fajnie, że wpadłeś i chciało Ci się czytać takie ilości spamu hrhr. Powodzenia w osiąganiu celów! Zasiedziałem się. Zaraz łyknę białeczko + ZMA i kładę się spać. Jutrzejszy dzień zapowiada się bardzo ciekawie. Pozdr. [...]

Proszę o zachowanie porządku. Czas opuścić forum. Dziś praktycznie cały dzień przesiedziałem, spamując. Ostatnie dni nie przebiegają jakoś zbyt spektakularnie, niestety. Czekam na weekend. Może będzie ciekawiej. Jutro idę na 8:50 do szkoły, ale nie na lekcje, tylko do jakiejś poradni... dalej nie wiem, niestety, jakiej, ale to mało ważne. [...]

For best results, avoid taking with foods or supplements containging calcium.to o zma

Mała motywacja przed jutrzejszym treningiem nóg, na zakończenie dnia... WODYN 0:02:22 moj normalny trening lydek WODYN 0:02:34 to wspiecia na palce na maszynie smitha WODYN 0:02:40 ze 160kg WODYN 0:03:00 i wiesz co? saib 0:03:03 ? WODYN 0:03:13 robie to na jednej nodze! WODYN 0:03:15 ;D saib 0:03:20 ... Białko, ZMA i cześć! Pozdr.

[...] na zdjęcie z profilu, nie powiedziałbym, że masz z tym problem. 20 min temu zjadłem kolacyjkę. Została mi już tylko porcja MRM + ZMA przed snem. Thermal już się skończył, także praktycznie 1-sza część testu jest zakończona, ale podsumowanie zrobię w następną sobotę wieczorkiem, bo i tak został mi ostatni tydzień zmagań z ciężarem. Pozdr.

Nareszcie skończyłem! Ładne 3 godziny zajęło mi pisanie wszystkiego i zabawa z fotkami. Wiem, jak wiele osób czekało na podsumowanie moich, ponad półtoramiesięcznych, zmagań ze spalaczami, kreatynami i resztą, ułatwiających znacznie życie ćwiczącego na siłowni, suplementów, także kończę owijać w bawełnę. Poniżej właściwa część postu. Zapraszam do [...]

policzylem te: - Knockout 500g - Olimp, - Nitrobolon 500g - Trec, - Mass XXL ~2kg - Trec, - System Protein 80 (opakowanie 3,2 kg - nie mam pojęcia, ile zostało) - Olimp - Carbo ~2 kg - Biogenix - Gold Omega-3 3x60 kaps. - Olimp - One-a-day 120 kaps. - Sci-Fit - Apteczne ZMA (Zincas Forte + Filomag B6 w niezbędnych ilościach) - Caffeine [...]

Trochę dziwne pytania zadajesz... Wyciąłbym się tak bez diety? Raczej nie. Dieta była podobna, ale kalorii znacznie mniej (szczególnie z węgli, no i np. w II posiłku nie miałem w ogóle tłuszczu, to samo w kolacji), no i wycinałem się na samym Thermal Pro (poprzedniawersja firmy Nutrition Research), nie brałem nawet carbo, czy gainera po treningu, [...]

Dzień 22 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone (suma 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a84c5da35ca649d08161d356820851c2.png Dzień 23 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Essential AmiN.O. Energy Warzywa: pomidor, kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone (suma 450g) [...]

Miałem jakieś problemu i nie mogłem wstawić żadnego posta ale dzisiaj już całe szczęście wszystko gra :-) 22 października Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Ryż brązowy 200g Pierś z kurczaka [...]

Dzięki dziewczyny za wasze spostrzeżenia. Fajnie że nie gadam sama ze sobą. };-) W moim przypadku to trochę inaczej jest. ZMA łykam zgodnie z rozkazem Szefowej. Zjazdy senne zdarzają mi się codziennie - a nie mam podstaw do bycia w jakiś sposób totalnie przemęczona. Bezrobotna aktualnie jestem i nie mam powodów do przepracowania (chociaż [...]

Pwiem więc inaczej, ZMA w tym wieku g**** da a zaszkodzić mozę, to ZMA, któro teraz pojawiło sie na rynku z wielu firm faktyczniej jest najczesciej mieszanką magnezu cynku i b6 ale jeszcze kilka lat temu pisalismy z ludzmi tu na forum, na temat ZMA np. dlaczego "apteczne ZMA" daje słabsze efekty(pomijając placebo ) bo w starych ZMA było [...]

[...] - OLIMP nie mówi żle o konkurencji. Jeżeli nie ma na opakowaniu znaczka TM i skład odbiega od orginału, to sam wyciągniesz wnioski. by Ambroziak szczeze bralem 5 firmowych zma jak i zma apteczne/to czesciej wole brac/ i nie poczulem zbytnio roznicy<w portfelu jedynie jakies i moze placebo,ze firmowe> Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]

2.Czy raczej jak chce na masie jechac powinien odpuścić sobie aeroby? Czy dlatego ze jestem endomorfikiem może jednak dac te aeroby? Bardziej liczy sie trening silwowy,ale areoby mozesz dac,wg mnie 4.A jak z składnikami odżywczymi ? B/T/W które lepsze? To wg dziennika czy wg mnie? Przeciez to roznica 0.1-0.2g,niezauwazalna 5.Jak to tak mniej [...]

27.03 Rano zajęcia, potem na siłce mobility, później nauka na piątek, a wieczorem postawiłem sobie bańki. Poprawa jest na kapturach bo tym razem dość blade, ale postawiłem też na najszerszy to czarne wyszły. Trening DNT Micha 1. Owsianka 2. WPC z mlekiem, wafle ryżowe 3. Jajka sadzone, ziemniaki, kapusta + czekolada proteinowa 4. Tosty z masłem [...]