zma

dokladnie ..... chcialem napisac podobnie.... nie wiem o co tu chodzi dla mnie zma -czy to z treka - olimpa - ultimata - czy czegokolwiek - nie stanowi roznicy !!! nie sadze ze renomowane firmy w h-uja wala i zanizaja wartosci w skladzie !!!! zma jest tak popularnym preparatem !!!!!! co do doboru wlasnego - mozna sie kierowac tylko i wylacznie [...]

widze, oba bazuja na ZMA. magnez i cynk to prekursory testosteronu bez nich organizm nie stanie na nogi wiec to powinna byc postawa a co do reszty to mysle zbedna sprawa na PCT bo, SERMY podnosza testa ponad norme a jak masz testa ponad norma, to tribulusy i 6oxy nic nie zdzialaja po PCT owszem moga sie przydac temu, na PCT samo ZMA po PCT mozesz [...]

Jeżeli chodzi o dietę, to koniecznie przeczytaj post, który Ci podesłałem. To jest dieta obmyślana specjalnie pod SW. Jeżeli nie chce Ci się liczyć, to po prostu jedz sporo mając na uwadze, żeby w każdym posiłku było sporo białka, złożonych węglowodanów i tłuszczy nienasyconych. Bezpośrednio po treningu możesz wypić carbo a po powrocie do domu [...]

kurde juz pisalem dlaczego ZMA jest takie wazne czytajcie co pisze! nie zmarnujecie kasy na pewno.. no wiec dzialanie kreatyny jest zalezne od poziomu magnezu.. jezeli masz jego niedobor to kreta ma prawo w ogole nie zadzialac! do tego cynk - to pierwiastek dla prawdziwego faceta! wspomaga produkcje testosteronu (bez cynku by go nie bylo!) [...]

Nie rozpisywał bym Ci tego gdybym Ci tego nie polecał chciałeś żeby Ci rozpisać co jak i ile - rozpisałem Jeśli planujesz suplementacjie min 3 miesieczną - to dobrze jest wziąc HMB, na glute już Ci w takim wypadku kasy nie starczy Na kontuzje rozpisałem Ci to co sam biore i sobie chwale chciałeś miec w tym wszystkim ZMA i Carbo - dodałem zawsze [...]

Rowniez radze Cell pump mozesz skorzystac z mojej rozpiski z pierwszej strony ZMA jak najbardziej mozesz brac, jest to dobry suplement, a wplywu na testosteron zbyt duzego nie ma, tylko u osob z niedoborami pierwaistkow zawartych w ZMA HMB i glutamina wedlog mnie nie nadaja sie, po cyklu daj aero2, Anar dobrze doradzil ziwkeszy produkcje [...]

JEzeli masz kase to kup aero na 6 tygodni suplementacji. Procz aerob zostaw jeszcze ZMA i Carbo - w dawkach standardowych, 3kaps ZMA przed snem + 0.7-1g/kg Carbo po treningu. Co do glutaminy, to osobiscie nie czuje jej jakiegos specjalnego dzialania i nie polecam, ale jezeli chcesz sprobowac to 2-3x3g dziennie bedzie ok. Jezeli suplementujesz sie [...]

Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]

Może pod chwytliwem ZMA czai się coś innego :P Nic się nie czai. Takto pisał bym w dziale doping. Dziwna sprawa bo na necie też znalazłem podobny przypadek z ZMA na innym forum.

Wioslo fajnie, zajmij sie lepiej podwijaniem ogona Co do gaby musze sprobowac bo zma nic mi nie daje Zapraszam do mnie czasem %-)

[...] / 13,79 Jak widać, te najważniejsze są na tym samym poziomie lub nawet testosteron spadł o ok. 20%. Wziąłem dwa opakowania Black Devil, do tego zma, ashwagandha, żeń-szeń koreański, gaba, wit D, wit C, multiwitamina, magnez. Także Black Devil nic nie dał, nie polecam i już więcej na tego typu produkty pieniędzy nie [...]

[...] 2-3 kawy. byla to wersja zupelnie minimalistyczna jesli o srodki chodzi ale dieta i aero naprawde okazaly sie byc najwazniejsze. Pozniej dodalem cos jakby "apteczne zma". a do porownania mialem druga wycinke kiedy dity nie zawsze dopilnowalem, robiac aero skonczylo sie na porzadku w pokoju, a chemii uzylem o wiele wiecej wyedy, [...]

następnym razem zakup l-karnitynę, zma, i izotonik. Przy twoim rodzaju treningu karnityna będzię bardzo efektywna, spali zbędny tłuszcz oraz doda ci także energi. Zma stosuje się aby zregenerować organizm.

ZMA i białko z treca do tego tran to wystarczy czy coś jeszcze by się zdało??? Dołożyć osobno cynk czy ZMA 4 tabsy na dzień wystarczy.Kasa nie gra roli ma być dobrze pzd. :)

[...] 5 gr. kreatyny mono tauryna POSILEK V - (POTRENINGOWY) OK 19.30 PIERS Z KURCZAKA RYZ BRAZOWY WAZYWA POSILEK VI - 20.30 gainer oliwa z oliwek POSILEK VII KOLACJA 21,30 zma gotowane jajka- (tylko bialko) oliwa z oliwek -------------------------------------------------- TERAZ DIETA W DNI TRENINGOWE KICK BOXINGU (WTOREK I CZWARTEK) POSILEK I - [...]

ZMA mam jeszcze z poprzednich zakupow, wiec narazie bede stosowal oba, a jak za dwa tyg ZMA sie skonczy to zajrze do portfela i stwierdze czy dokupic kolejna porcje.Dzieki Boogie za rady odnosnie zywienia w dniu zawodow, co do efedryny, to bede to musial powaznie przemyslec Pozdro!!

ja tez mam 665g Cp i 500g kredki i jade tak: DT Rano na czczo 5g kreatyny do 2 posiłku 3kap omega+witaminy przed treningiem 9,5g cp po treningu Mass XXL i na noc glutamina + zma DNT rano na czczo 5g krety do 2 posiłku 2 kamp omega +witaminy w porze treningu 9,5g cp po między posiłkami Mass XXL na noc glutamina + ZMA Pozdro

TYDZIEŃ 2 Day 1. Chest & Biceps HEAVY LIFTS 1.A1. Dumbbell bench press Week 1: 4 x 6 30x6-35x6-38x6-38x6 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 35x6-38x6-40x6-40x4 A2. Standing barbell curl Week 1: 4 x 6 18x8-28x8-33x8-33x8 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 25x8-33x8-37x8-40x4 • Go back and forth between A1 and A2. There is 120 seconds between both exercises MECHANICAL DROP [...]

i cd. ... Mam pytanie, dotyczace ZMA. Co byscie polecili jako zamiennik, cos lepszego, bo nie za bardzo odczuwam polepszenia snu po tym ZMA.. ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05b320a8791047f4bc213da66ccb12a0.jpg

Cześć słuchaj kolego:) Jeżeli chodzi o moc odżywek najlepszy ze stacków na rynku to raczej XPand Masz cykl przykładowy 2 puchy XPand do tego ZMa Omega3 i Carbo nie wierze że po tym ci nie pójdzie siła po prostu nie ma opcji tylko kup z odpowiedniego źródła Mam znajomego właśnie z tego dorum co miał przestój na 140 i zrobił 10 kg właśnie dzięki [...]