bcaa jak najbardziej, pomysl o kreatynie, beta alaninie i zma przykladowo. oraz kwestia uwzglednienia wydatkow energetycznych w odzywianiu bedzie kluczowa Kreatyna mnie z bardzo nie spompuje? Tak jak pisałem, priorytet to nie przybranie na wadze tylko jak najlepsze wyniki w biegu na 3km no i w boksie. BCAA od HI TEC lepsze niż Activlabu?
OK to zamawiam to BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html a jak sprawa wygląda z beta alanina i zma? Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2014-02-19 11:10:27
bcaa jak najbardziej, pomysl o kreatynie, beta alaninie i zma przykladowo. oraz kwestia uwzglednienia wydatkow energetycznych w odzywianiu bedzie kluczowa Kreatyna mnie z bardzo nie spompuje? Tak jak pisałem, priorytet to nie przybranie na wadze tylko jak najlepsze wyniki w biegu na 3km no i w boksie. BCAA od HI TEC lepsze niż Activlabu? nie ma [...]
ja bym olał to zma, ewentualnie sam magnez kupil jak jest taka potrzeba, kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik
ja bym olał to zma, ewentualnie sam magnez kupil jak jest taka potrzeba, kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik Wincol dostosuję się do Twoich wskazówek, jednak mam pytanie - czy kreatyna mnie za bardzo nie zaleje? W biegach mam zamiar polepszyć swój czas na 1km z 3:30 na ~3:00, a z tego [...]
Widze że wszyscy tak bardzo uwieżyli w ZMA (te 250%...) iż sądzą że poziom testosteronu będzie tak duży że może zrobić się Ginekomastia. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
z tego co pamietam to coolbart kiedys wspominal ze mu cycki urosly po TT lub ZMA........ to chyba mozliwe skoro zwieksza wydzielanie hormonow a od tego sie robia cycki...tzn od nieodpowiednich hormonow hrhr ihaaaaaa
niee... to byu najprawdopodobniej tylko objaw dojrzewania...wiekszosc kolesi w tym wieku na jakies powiekszone sutki...a ze akurat brau ZMA to skojarzyl z tym,... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Panowie komu cycyki urosly ? mi nic nie uroslo, tylko zaswedzialo a to wielka roznica, nie wiem czemu tez sie zdziwilem stosowalem ZMA z firmy Cytodyne. Ale to nie ma znaczenia wiek robi swoje a cycy mam wporzadku kt nie wierzy niech zajrzy do moich zdjatek w dziale "nasze zdjecia". "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
To lepiej kup metke- to to samo i 2 albo 3 razy taniej. Do Autora: sog za dobry text o wskaźnikach Zma- polepszy sen, uzupełni niedobór pierwiastków, których przy dioecie i tak nie brakuje ale zawsze..jak masz kase i masz już podstawy suplementacji-mozesz kupić. Pozdro. a jabłczanu starczy 3 gramy dziennie. Zmieniony przez - miętki w dniu [...]
Tak jak piszesz jadra ci nie potrzebne jak masz ZMA - mozesz sie wykastrowac Mietki 3g jablczanu dziennie to nie zamalo? Wez pod uwage, ze w 3g jabcoka jest tylko 2,25g kreatyny!! Z tego co pamietam to olimp na ulotce zaleca 24capsy M3 dziennie to jest ok 17g jablczanu
[...] na przyroscie wagi{chyba sie wspina na skalkach) stosowal polowe zalecanej dawki(stosowal cell pump albo crea fusion) i zaliczyl przyrost wagi rzedu 3kg, diete z pewnoscia mial nie ukierunkowana na mase. co do zma, pytalem z ciekawosci, osobiscie nie mam zadnych problemow z testosteronem, dowod:za 1.5 miesiaca urodzi mi sie córeczka. pozdro
Też to mowiłem odrazu prosze Z.F a ma pan recepte mowiłęm ze lekarza musiał zapomniec to usłyszalem zebym poszedł drugi raz do lekarza ;/ poszukam jeszcze A brał z was ktos juz domowe ZMA i jak działa ??
