zma

Krde dzieki wszystkim za rady Sogi poszly... Jutro dokladnie wszystko sprawdze i dam 'ostateczny' plan do sprawdzenia Michail-Tak mysle powanie o MMA i jest to nr.1 ale teraz robie cykl na CP wiec silka 3xtyg musi bycBedzie 3xsilka 2-3xmma dieta oczywiscie jest do tego ZMA na regeneracje o-3 witaminy..Odpowiednia regeneracja wiec mysle ze bedzie [...]

Dodam, że wrzucam jeszcze: 2x2 kaps Omega-3 2x1g tauryny i chcę zwiększyć do 2x1,5g + kretka ZMA apteczne przed spaniem. Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-10 08:15:25

dzieki:) a reszta oki??.. a to ZMA to kiedy najlepiej brac??..i cz7y nie za duzo w kazdym posilku tych tluszczy:)

Może chyba jednak zadużo, uszczerbnij tłuszczu w ostatnim posiłku. Twaróg dlugo się wchłania bez oliwy więc nie jest to aż tak konieczne. A zma nie wiem, nigdy nie stosowałem. Na ulotce powinno pisać jak stosować.

"mi sie tez po zma zawsze snia zboczone sny, pedalskie jakies, np kilka dni temu mialem sen jak mnie pies i kot w dupe posuwali brrr" :D

nie zdazylem edytowac: co do zakwasów , są ogromne dawno juz takich nie mialem, ale przerwa robi swoje; poki co niedlugo wrzuce zma, witaminy , o-3 i inne podstaw. suple; Biniu pisales, ze nikt tu nie zaglada a tu juz cala strona wypowiedzi :)

Jeśli chodzi o dietę to ją trzymam. 5 posiłków 110 gr białka tłuszczy nie liczę acz wszystko gotowane chude mięcha sporo chudego twarogu ryż kasze ważywa. Z dietą jest ok. Węgle z lekka okroiłem. Bf to około 16-18%. Do wakacji planuje zejść na 13%. Redukcje planuje zacząć za jakiś miesiąc. Chociaż w sumie tak jak jest na plaże można iść bez [...]

[...] ze jest lepsza) 3. Oslonki na watrobe i żoladek? hepatil, esselive czy jeszcze coś innego? na zoladek jakis lacidofil? 4. Jakie suple czy minerały oprócz multiwitamy, zma i omegi szczególnie wskazane? 5. Co z alkoholem na cyklu? wypadnie mi sylwester prawodopodobnie, mozna sie napic? czy wykluczone? 6. Jakie badania zrobic koniecznie przed [...]

Dzisiaj 3 dzień oczyszczania Pierwszy dzień to jeszcze lajcik w porównaniu do 2,3 i 4. Na soki i herbatki to już chyba za szybko po oczyszczaniu nie spojrze. Teraz tylko same płyny. Jest ciężko, ale cóż jeszcze tylko 3 dni!!! Toaleta moim przyjacielem. Już wczoraj ruszyło. Na spacerze z synkiem szybciej wracałam do domu niż z niego wychodziłam. [...]

majac ginekomastie, lekka , mozna brac zma? 16 lat mam

UWAGA !! UWAGA !! Z okazji zbliżających się świąt wielkanocnych postanowiłem zrobić pewną promocję Kogo dotyczy promocja i na czym polega? Promocja dotyczy wszystkich zainteresowanych, a szczególnie tych którzy chcą okazyjnie kupić suple . Polega ona na tym, że: Jeśli dana osoba zdecyduje sie na zakupienie ode mnie odżywek za kwote większą bądź [...]

zerknij na pierwszą stronę i pierwszy post tam jest wszystko napisane - m.in. ceny. W przypadku wzięcia obu produktów juz przysługuje ci gratis w postaci ZMA olimpa pzdr

Transakcja z Rublowem doszła do skutku, a raczej dochodzi , bo jutro zostanie wysłana paczka. Tak więc pozostało: 100% Whey Protein Monster Mass Profi Whey Mass + gratis ZMA ! szczegóły produktów w pierwszym poście na pierwszej stronie

BadMad - i to jest prawidłowe podejście do sprawy Cena za komplet tj.: 100% Whey Protein, Monster Mass, Profi Whey Mass wynosi 438zł + koszty wysyłki (paczka do 10kg) + gratis ZMA + gratis pare punktów Olimpa. Jeśli akceptujesz to odezwij się na gg, tudzież maila i kończymy transakcje Zmieniony przez - raposo w dniu 2007-04-12 08:28:40

Po pierwsze nie jesteś typową osobą, która chodzi na siłownię, aby przytyć czy schudnąć. Pamiętaj, że trenujesz boks, w którym ważna jest szybkość i siła, więc kupowanie suplementów mających na celu zbudowanie masy nie jest Ci potrzebna, bo wszystko powinieneś dostarczyć w posiłkach, żeby utrzymać swoją dotychczasową wagę (no chyba, że naprawdę [...]

mam zestaw kreatyna vitalmaxa 500g 250mesh carbo i dextroza ( z promocji vitala ) tauryne megacaps vitalmax + maxivit , zma. apt. do tego napewno dokupie hmb bez wzgledu na wypowiedzi innych o jego dzialaniu bądz nie , ja wczesniej bralem i bylem zadowolony z tego suplementu... z tym ze mam pyt., bo napewno bedzie to stala suplementacja ... po [...]

zma co wieczór wypełnia zapotrzebowanie na magnez

Przy kuracji kreatynowej, najlepiej brać jakieś 500 mg magnezu i najlepiej podzielone na 3 dawki dobowe, bo sporo tego pierwiastka ucieka podczas treningu z potem. Oczywiście, tylko chelaty!!!... Albo ZMA, albo Chela-Mag B6. W majowym numerze SdW będzie artykuł o magnezie przy kreatynie i przy wycince.

ehh no tak to wszystko wyjasnia... no ale wracajac do poprzedniego tematu, jest jakis wiekszy wplyw na orgaznim z przyjmowania tyrozyny? Wlasni taki jak pobudzenie organizmu - i czy warto. "Tyrozyna wykazuje również działanie anaboliczne, przyspiesza utratę podskórnej tkanki tłuszczowej, powodując jednocześnie przyrost siły i masy mięśni. [...]

a jest mozliwy jakis hardcorowy spalacz z dodatkiem takiego zma/mzb jakby? bo jak wiadomo po mocnych spalaczach, szczegolnie po drugiej dawce po poludniu/przed tr. sa klopoty z zasnieciem takie cos mi lazi po glowie