zma

jabłczan,tauryna,zma

Dzieki Omega 3 jest w diecie uwzgledniona, musze tylko uzupelnic zma z apteki. Tauryny nigdy nie bralem-zazwyczaj do krety dodawali chlopacy. Poszukam dawkowania.

A cos takiego? DAA solo + ZMA na poczatek i pozniej dopiero jakis zlozony booster Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-09-27 12:19:14

to weź samo DAA, ZMA nie podniesie Ci poziomu testosteronu

z witamin to jest dobry kompleks vitlamaxa - cena w miare ok, do tego możesz dorzucić ZMA (apteczne może być) i jak chcesz tribusteron to treca. jeśli chodzi o diete to staraj sie jeść jak najwięcje węgli i białka, mniej tłuszczy.

jesli to jakis powazniejszy problem to idz do lekarza moze profilaktyczne dawki prolo a tak to spróbuj zma,tt

kupuj jablczan lub stack oparty na jabłczanie zma ok dokup omega-3, witaminy i carbo (po treningu uzupelnisz glikogen)

ZMA 'apteczne' moze byc

napiszcie jak dawkowac jablczan i bede bardzo wdzieczny :) a Zma apteczne moze byc w ilosciach : 5 tabl. Magnesium Asparticum 1 tabl. Zincas forte 2 draż. Vitaminum B Compositum i 50g carbo po treningu ?czy podczas trenigu ? pozdro i thx

aha i ZMA "apteczne" brac w calosci na noc czy jakos rozlozyc przez caly dzien z innymi suplami ? carbo 50g po trenigu czy podczas trenigu ?

ZMA: 1 zincas + 4 filomagi, przed snem jablczan: 2x5 gram dziennie carbo: po treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-22 20:46:46

masz na mysli ZMA? co do produktu na stawy klasyczny flexit od firmy nutrend bedzie spoko;-)

Mam na myśli połączenie cynku, magnezu i witaminy b6. Zma/mzb/... co najlepiej teraz wychodzi cena/jakość? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html ten flexit? Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2017-10-05 17:44:21

co do ZMA obecnie stouje activlabowskie od X czasu i chwale sobie tego typu mieszanke, z innych cenowo masz dobre tez UNS, dokladnie o tego flexita mi chodizlo

ZMA activlaba dobre, często je kupuje

Mam na myśli połączenie cynku, magnezu i witaminy b6. Zma/mzb/... co najlepiej teraz wychodzi cena/jakość? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html ten flexit? Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2017-10-05 17:44:21 Masz jakies niedobory magnezu itp? Bo jak nie to w sumie nie wiem w jakim celu lykac...

dobre jedzenie, sen, na noc zma, gaba, można popróbować

krea - 5g rano + 5g po treningu (w treningowe) tauryna - 2g do kazdej dawki krea ZMA - 2caps w nietreningowe, 3caps w treningowe, przed snem SP80 - przed snem w treningowy, rano w nietreningowy gainer - 2 x dziennie, wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjedzenia posilku

zawsze da radę tylko trzeba chcieć i mieć zapał. poza tym nie widzę sensu szerszej suplementacji przy ograniczony sprzęcie. jak już to witaminy, zma jakieś. Prozdrowotne.

http://i15.photobucket.com/albums/a391/mpg44/100_0685.jpg - po lewej kaps z allegro po prawej ********** http://photobucket.com/albums/a391/mpg44/?action=view&current=100_0689.jpg - suple kupione na allegro - po lewej ALC po prawej ZMA http://photobucket.com/albums/a391/mpg44/?action=view&current=100_0690.jpg - dla porównania suple z [...]